醫(yī)療專家+護理專家教您戰(zhàn)勝糖尿病

第1章 關(guān)于糖尿病，你真正了解多少
糖尿病患者不是死于疾病，而是死于無知
昔日的富貴病，今日的平民病
掌握七大法寶，輕松應(yīng)對糖尿病
面對疾病，態(tài)度決定治療的成敗
糖尿病防治得當(dāng)，也能健康長壽
沒有家族史，也能得糖尿病
有家族史，更要加倍小心
糖尿病初發(fā)癥狀，絕不僅是高血糖
抓住最后的時機——糖尿病前期
糖尿病偏愛哪些人
記住口服葡萄糖耐量試驗
餐后2小時血糖更重要
七大糖尿病治療錯誤傾向
引起糖尿病病情惡化的十大因素
第2章 血糖監(jiān)測，做自己健康的主人
血糖情況不同，監(jiān)測方法各異
血糖監(jiān)測方案因人而異
學(xué)會自己分析血糖升高的原因
操作攻略大公開，輕松駕馭血糖儀
血糖儀選購的六大金標(biāo)準
自我管理，記錄血糖日記
和血糖有關(guān)的其他監(jiān)測項目
尿糖——血糖監(jiān)測的補充
除了血糖，還有哪些監(jiān)測要加強
第3章 制訂飲食計劃，輕松控制血糖
糖尿病患者飲食營養(yǎng)治療十大原則
吃飯的正確順序
吃飯做到這五點，血糖控制更輕松
認識各種營養(yǎng)素
計算自己的標(biāo)準體重
確定每天的攝入量
食物分六類，營養(yǎng)各不同
制訂食譜，食物交換份來幫忙
第4章 糖尿病你吃對了嗎
糖尿病患者常見的25種飲食誤區(qū)
糖尿病患者怎樣吃主食
糖尿病患者怎樣吃肉
糖尿病患者怎樣吃水產(chǎn)品
糖尿病患者怎樣吃蛋類
糖尿病患者怎樣吃豆制品
糖尿病患者怎樣吃堅果
糖尿病患者怎樣選擇烹調(diào)用油
糖尿病患者怎樣吃蔬菜
糖尿病患者怎樣吃水果
糖尿病患者怎樣選擇調(diào)味品
第5章 糖尿病你喝對了嗎
糖尿病患者如何喝粥
糖尿病患者如何喝湯
糖尿病患者如何喝水
糖尿病患者如何喝茶
糖尿病患者如何喝奶
糖尿病患者如何喝豆?jié){
糖尿病患者如何喝蜂蜜
糖尿病患者如何喝咖啡
糖尿病患者如何喝酒
第6章 運動鍛煉助降糖一臂之力
運動就是一種治療方法
哪些糖尿病患者不適宜運動
運動的選擇要科學(xué)
運動計劃要合理
運動處方如同藥方，方對才有效果
吃動兩平衡，健康過一生
運動有風(fēng)險，自救要掌握
第7章 口服降糖藥——藥物無賁賤，適合是關(guān)鍵
口服降糖藥常見類型及代表藥物
服用降糖藥，要監(jiān)測血糖
遵醫(yī)囑服藥，不要隨意中斷
聯(lián)合用藥有原則
藥物治療不能代替基礎(chǔ)治療
正確對待廣告藥
謹慎選擇新藥、貴藥
第8章 揭開胰島素的神秘面紗
胰島素的三大罪名，你聽過嗎
哪些人群適合接受胰島素治療
開始胰島素治療的最佳時機
盤點常見胰島素種類
常見胰島素注射裝置
居家旅行，胰島素的正確保存很重要
不同類型胰島素，注射部位有講究
手把手教您注射胰島素
不同類型胰島素的注射時間
胰島素注射，怎樣消毒才安全
保證胰島素注射劑量準確的技巧
胰島素注射完畢是否需要取下針頭
多注射了胰島素怎么辦
少注射了胰島素怎么辦
恐針、暈針怎么辦
減輕注射疼痛感的小妙招
胰島素注射針頭斷在體內(nèi)怎么辦
胰島素注射不良反應(yīng)巧預(yù)防
第9章 抓住最后的機會，積極控制并發(fā)癥
隱形殺手——低血糖
最常見的急癥——糖尿病酮癥酸中毒
病死率極高的并發(fā)癥——高血糖高滲綜合征
少見但嚴重的并發(fā)癥——糖尿病乳酸性酸中毒
慢性殺手——糖尿病神經(jīng)病變
黑暗的低谷——糖尿病性視網(wǎng)膜病變
慢性腎衰竭的常見原因——糖尿病腎臟并發(fā)癥
大血管并發(fā)癥——“糖心病”
風(fēng)雷之疾——腦卒中
截肢的噩夢——糖尿病足
無法言說之痛——糖尿病性下肢血管病變
惱人的秘密——便秘
令你痛苦不堪——神經(jīng)源性膀胱
第10章 糖尿病患者的親朋好友多
糖尿病與肥胖是一對孿生姐妹
高血糖與代謝綜合征骨肉相連
糖尿病與痛風(fēng)相伴相生
糖尿病并發(fā)感染機會多
糖尿病與口腔疾病關(guān)系密切
附錄
糖尿病一日食譜
糖尿病患者鞋襪選擇秘籍