古法大補(bǔ)腎

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	彭世橋著
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787553773469	出版時(shí)間：	2017-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　腎虛也分型：畏寒怕冷的腎陽虛、五心煩熱的腎陰虛、氣短無力的腎氣虛、未老早衰的腎精不足……糖尿病、更年期綜合癥是因?yàn)槟I陰虛，小兒發(fā)育障礙、少白頭斑禿是因?yàn)槟I精不足。不僅有病癥還有方法，食療、穴位、運(yùn)動、中藥一應(yīng)俱全，圖文并茂。養(yǎng)腎就是養(yǎng)命。36個(gè)腎虛癥狀，100種調(diào)理方法：34種對癥補(bǔ)腎食物+20種補(bǔ)腎中藥以及吃法+18個(gè)補(bǔ)腎穴位和方法+26個(gè)日常補(bǔ)腎運(yùn)動，事無巨細(xì)，娓娓道來，普通人也能在家自我診斷養(yǎng)腎。本書框架簡單易懂，內(nèi)容豐富易讀，同時(shí)具備可讀性與可操作性，讓你不近懂腎虛，更會治腎虛。讀完以后你會躍躍欲試，想要給身邊的人治病。

作者簡介

　　彭世橋，北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院，腎病內(nèi)科主任醫(yī)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會絡(luò)病專業(yè)委員會委員。尤其對腎病綜合征、腎炎、早中期腎功能不全、頑固性水腫、蛋白尿、高血壓腎病、糖尿病腎病、尿酸性腎病、尿路感染以及腎虛諸證有所研究。曾在醫(yī)學(xué)刊物發(fā)表專業(yè)論文50余篇。獲市級科技進(jìn)步獎(jiǎng)2項(xiàng)，曾于2015年在北京市中醫(yī)管理局及衛(wèi)協(xié)會中以健康管理專家培訓(xùn)班擔(dān)任授課教師。坐診北京三甲中醫(yī)醫(yī)院腎病科十幾年，為無數(shù)腎虛、腎病患者開過救命藥方，并且善于給患者以方便有效的養(yǎng)腎秘訣，讓患者少吃藥、見療效。作者用通俗易懂的語言講述腎病的分型和療法，讓普通人能在日常生活中護(hù)腎、養(yǎng)腎，真正做到“治已病”也能“治未病”。

圖書目錄

第一章辟謠！關(guān)于腎虛的謠言不可信
謠言1：腎虛了，就吃六味地黃丸
謠言2：男人不行就是腎虛
謠言3：男人腎虛就要壯陽
謠言4：補(bǔ)腎只是男人的事
謠言5：年輕人不需要補(bǔ)腎
謠言6：腎虛等于腎病
謠言7：腰痛就是腎虛，一旦腰膝酸軟就是腎虛
謠言8：補(bǔ)腎壯陽越快越好
謠言9：吃保健品能治腎虛
謠言10：小孩不會有腎虛
謠言11：多汗必然腎虛
謠言12：十個(gè)男人九個(gè)虛
第二章腎虛不要亂補(bǔ)，找對體質(zhì)是關(guān)鍵
自測你是哪種腎虛
手腳冰涼、精神頭不足、腰膝酸軟、老腹瀉，腎陽虛了
畏寒怕冷、手腳冰涼捂不熱
哈欠連連、精神萎靡
小病也會拖很久、發(fā)病和病愈都很慢
夜尿多、易水腫虛胖
經(jīng)常胃痛、容易腹瀉或便秘
腎陽虛的日常保養(yǎng)與治療
潮熱盜汗、五心煩熱、夜熱早涼、口燥咽干……腎陰虛了
愛上火、五心煩熱
總是便秘、月經(jīng)量少
五心煩熱、半夜盜汗睡不著
身體比較瘦弱、干吃不胖
補(bǔ)腎陰虛的方法
高血壓、更年期綜合征
糖尿病
腎陰虛的日常保養(yǎng)與治療
耳鳴失聰、遺尿夜尿、滑精早泄、月經(jīng)量少……腎氣虛了
渾身無力、氣短自汗、筋疲骨軟
總想去衛(wèi)生間、但尿量卻不多
女性月經(jīng)量少
補(bǔ)腎氣虛的方法
腎氣虛的日常保養(yǎng)與治療
發(fā)育遲緩、智低遲鈍、成人早衰、脫發(fā)齒松……腎精虛了
孩子學(xué)東西慢、個(gè)子矮小、不夠聰明
青年男子精少不育、女子經(jīng)少經(jīng)閉、性功能減退
成年人早衰、頭發(fā)脫落、牙齒松動
腎精不足的日常保養(yǎng)與治療
第三章吃對大補(bǔ)腎
第四章補(bǔ)腎穴位活運(yùn)用
第五章生命和養(yǎng)腎在于運(yùn)動
第六章腎虛不重視，久虛也成病