斷奶食譜與輔食制作400道

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	方俊群著
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	嬰幼兒飲食營(yíng)養(yǎng) 育兒/早教

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ISBN：	9787553771953	出版時(shí)間：	2016-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	12開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	216	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　寶寶到底啥時(shí)候斷奶合適？什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食？輔食到底怎么添加科學(xué)？6個(gè)月寶寶吃什么？1歲寶寶吃什么？什么時(shí)候該補(bǔ)鈣？……想要給寶寶斷奶了，還不知道該怎么給寶寶制作斷奶食譜，寶寶在一天天長(zhǎng)大，你是不是還在為寶寶吃什么而發(fā)愁？擔(dān)心斷奶后，寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上？擔(dān)心寶寶會(huì)生病？擔(dān)心寶寶不好好吃飯？想要解決這些疑難問(wèn)題，就翻開(kāi)這本書(shū)吧！這本書(shū)不僅僅有寶寶的斷奶方法和菜譜，也有添加輔食需注意的原則和輔食添加食譜，還有針對(duì)食品安全、過(guò)敏寶寶、以及寶寶的零食等問(wèn)題都做了詳細(xì)的解讀，全書(shū)選錄了將近400種輔食食譜，選擇多樣化，食材易買，食譜簡(jiǎn)單易學(xué)，是一本有寶寶的家庭必備的育兒書(shū)。全書(shū)第一部分以斷奶的不同階段為時(shí)間軸，將斷奶分成幾個(gè)階段，不同階段，有不同斷奶指導(dǎo)和相應(yīng)的斷奶食譜。第二部分根據(jù)寶寶不同年齡階段，制訂不同的輔食添加方案，給出每個(gè)階段的寶寶輔食特點(diǎn)，食譜簡(jiǎn)單易學(xué)，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，寶寶愛(ài)吃，媽媽易做。我們希望天下所有的媽媽不用再為寶寶的喂養(yǎng)問(wèn)題而操心，希望所有的寶寶能健健康康、快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)！

作者簡(jiǎn)介

　　方俊群，湖南省婦幼保健院兒童保健科主治醫(yī)師國(guó)家兒童重大公共衛(wèi)生項(xiàng)目?jī)和＝∨嘤?xùn)師方大夫一直致力于貧困地區(qū)兒童營(yíng)養(yǎng)改善項(xiàng)目，并參與多個(gè)國(guó)家及省級(jí)兒童保健項(xiàng)目管理和培訓(xùn)，在寶寶營(yíng)養(yǎng)飲食方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，特別是對(duì)寶寶斷奶期間的飲食指導(dǎo)有著深入研究。媽媽們?cè)诜酱蠓虻膸椭椭笇?dǎo)下，不僅獲得了新的兒童營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，更能在保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，充分滿足寶寶的味蕾，讓媽媽不再為寶寶的吃飯問(wèn)題而發(fā)愁。

圖書(shū)目錄

PART1 斷奶寶寶這樣吃
斷奶信號(hào)先知道
4~6個(gè)月：寶寶口水變多了
7~9個(gè)月：牙齒長(zhǎng)了好幾顆
10~12個(gè)月：咀嚼能力增強(qiáng)了
1~2歲：能自己吃飯飯了
媽媽最發(fā)愁的斷奶那些事
斷奶是個(gè)自然過(guò)程
斷奶不是不喝奶
自然斷奶最科學(xué)
斷奶的最佳時(shí)間
慢慢斷奶，寶寶不哭不鬧
早做斷奶準(zhǔn)備，媽媽寶寶不生病
斷奶與輔食添加應(yīng)該平行進(jìn)行
睡前喝飽自然斷夜奶
要上班又不想斷奶怎么辦
不要突然斷奶
斷奶食譜精選
4~6個(gè)月：沒(méi)了母乳，可以吃配方奶
7~9個(gè)月：配方奶為主，逐漸添加輔食
10~12個(gè)月：配方奶和輔食平行
1~2歲：輔食為主，配方奶為輔
2~3歲：寶寶還需要配方奶
PART2 聰明寶寶如何添加輔食
輔食添加那些事
4~6個(gè)月喂第一口輔食
營(yíng)養(yǎng)食材一覽表
寶寶輔食精選
4~6個(gè)月輔食推薦
7~9個(gè)月可以添加蛋黃了
10~12個(gè)月吃點(diǎn)魚(yú)和肉
1~2歲大口大口吃飯飯
2~3歲養(yǎng)成好習(xí)慣，吃得香香的
PART3 吃對(duì)輔食不生病
補(bǔ)鈣
1 山藥胡蘿卜排骨湯
2 蝦皮雞蛋羹
3 奶焗鱈魚(yú)
4 蝦肉冬蓉湯
5 蝦皮絲瓜湯
補(bǔ)鐵
1 蝦仁菠菜粥
2 菠菜豬血湯
3 白玉金銀湯
4 牛腩面
5 牛肉炒菠菜
補(bǔ)鋅
1 黑芝麻糊
2 胡蘿卜牛肉粥
3 牛肉河粉
4 清蒸大蝦
5 肝菜蛋湯
明目亮睛
1 魚(yú)泥餛飩
2 橙香南瓜羹
3 鰻魚(yú)蛋黃青菜粥
4 雞肝枸杞湯
5 南瓜肉末
頭發(fā)濃密
1 南瓜餅
2 核桃大米粥
3 栗子糕
4 麻醬油麥菜
5 鮮蘑核桃仁