中國青少年擊劍訓練教學大綱（中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱）

《大綱》說明
一、總則
（一）擊劍項目特征及最新發(fā)展趨勢
1．擊劍運動項目特征
2．擊劍運動項目發(fā)展趨勢
（二）擊劍青少年訓練的總體目標
1．2016年奧運周期青少年發(fā)展及訓練目標
2．2020年奧運周期青少年發(fā)展及訓練目標
3．2024年奧運周期青少年發(fā)展及訓練目標
（三）擊劍青少年訓練的總體指導思想
1．積極主動、以我為主
2．全面發(fā)展、特長突出
3．強化體能、作風頑強
（四）青少年擊劍訓練的基本原則
1．一般訓練與專項訓練相結合原則
2．趣味性原則
3．直觀教練原則
4．重復練習原則
5．系統(tǒng)訓練原則
6．重視訓練細節(jié)原則
7．練賽結合原則
8．區(qū)別對待原則
9．因地制宜訓練原則
二、基礎篇
（一）擊劍項目的生理和心理基礎
1．生理基礎
2．心理基礎
（二）擊劍運動員的培養(yǎng)規(guī)律
1．擊劍運動員的培養(yǎng)年齡特征
2．擊劍運動員培養(yǎng)過程中的影響因素特征
（三）擊劍青少年競技能力發(fā)展特征
1．身心發(fā)展特征
2．教學訓練特征
三、應用篇
（一）擊劍青少年年齡段的劃分
（二）擊劍青少年階段目標與任務
1．10～12歲年齡組訓練教學目標與任務
2．13～15歲年齡組訓練教學目標與任務
3．16～18歲年齡組訓練教學目標與任務
（三）擊劍青少年訓練教學內(nèi)容與要求
1．10～12歲年齡組訓練教學內(nèi)容與要求
2．13～15歲年齡組訓練教學內(nèi)容與要求
3．16～18歲年齡組訓練教學內(nèi)容與要求
（四）擊劍青少年競賽的組織安排與要求
1．擊劍青少年競賽的組織意義
2．擊劍青少年競賽的組織作用
3．擊劍青少年競賽的組織方法
4．擊劍青少年競賽的組織形式
（五）擊劍訓練與比賽后的營養(yǎng)與恢復
1．擊劍訓練與比賽后的營養(yǎng)
2．擊劍訓練與比賽后的恢復
（六）擊劍運動損傷預防
1．青少年運動員預防運動損傷的意義與重要性
2．擊劍運動損傷發(fā)生的規(guī)律與特點
3．擊劍運動損傷的預防與恢復
（七）擊劍各年齡段的考核與評價
1．各年齡組身體形態(tài)測量
2．各年齡組身體素質(zhì)評定
3．各年齡組基本技術評定
4．各年齡組參加全國比賽成績
5．運動員綜合評價
（八）擊劍青少年的選材
1．科學選材的意義和要求
2．科學選材的一般流程
3．選拔擊劍人才的階段與方法
4．擊劍運動員科學選材指標及內(nèi)容
5．測試方法及評定