一生氣你就輸了

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	豫君著
出版社：	中國(guó)商業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理學(xué) 心靈療愈

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ISBN：	9787504495969	出版時(shí)間：	2017-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　★不爭(zhēng)就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清凈，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。讓?xiě)嵟癁榱α康募记?，寬容才是王道！壞脾氣是健康的殺手、人際關(guān)系的紅燈、成功的絆腳石。★逆境順境看襟度，臨喜臨怒看涵養(yǎng)。頭等人，有本事，沒(méi)脾氣；中等人，有本事，有脾氣；下等人，沒(méi)本事，有脾氣！但不要忘記，獻(xiàn)給你，獻(xiàn)給我，獻(xiàn)給不懂得如何正確對(duì)待怒氣的所有人。本書(shū)《一生氣你就輸了》實(shí)踐案例，有針對(duì)性地總結(jié)出如何避免妒忌、糾結(jié)、焦慮等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，從而幫助讀者以淡定的態(tài)度識(shí)別和處理人和事，即刻擺脫壞情緒的困擾?！锉緯?shū)《一生氣你就輸了》分別從七個(gè)方面詳盡分析了生氣對(duì)人生各個(gè)方面的危害。如何有效管理你的壞情緒，同時(shí)闡述了怎樣處理壞情緒以及提高自控力的各種方法。正面闡述了不生氣的智慧，改善人際關(guān)系及克服人性的弱點(diǎn)，是一本教你怎樣走向成功的優(yōu)秀心理學(xué)讀本。生氣就是浪費(fèi)時(shí)間，生氣不如爭(zhēng)氣，從閱讀《一生氣你就輸了》開(kāi)始！笑看風(fēng)云淡，坐看云起時(shí)，才會(huì)是人生贏家！

作者簡(jiǎn)介

　　豫君，曾用筆名左岸，原名王飛鴻，男，中文本科，省作協(xié)會(huì)員，從事過(guò)平面媒體，在報(bào)刊雜志發(fā)表文學(xué)作品千余篇，有個(gè)人作品。目前專事書(shū)業(yè)，編著、主編過(guò)《王國(guó)維：一個(gè)人的書(shū)房》、《中國(guó)文學(xué)大關(guān)》、《近代十一位國(guó)學(xué)大師講國(guó)史》、（六本，五百萬(wàn)字，執(zhí)行主編）、《洪荒往事》、《智慧無(wú)限》、《世界簡(jiǎn)史》、《中華帝王簡(jiǎn)說(shuō)》、《中國(guó)文學(xué)史》等文史社科書(shū)籍。

圖書(shū)目錄

【一生氣你就輸了】
第一章
生氣不理智，等于拿他人的錯(cuò)誤懲罰自己

氣大傷身，損害的是自己
生氣時(shí)，你的行為大多都是錯(cuò)誤的
與其生氣，不如把負(fù)能量變成正能量
沒(méi)人會(huì)喜歡你生氣的樣子
不要為一些瑣碎的小事而生氣
活著不是為了生氣，品味人生才是根本
許多時(shí)候生氣的根源，是對(duì)錯(cuò)誤的執(zhí)著
只要和自己過(guò)不去，生氣馬上找到你
和氣是邁向長(zhǎng)壽的第一步
第二章
管控情緒，從此不再被生氣困擾

控制情緒，別讓沖動(dòng)毀了你
自我管理，做情緒的主人
萬(wàn)事隨緣，煩惱皆因看不開(kāi)
不要被憤怒牽著鼻子走
當(dāng)憤怒來(lái)臨時(shí)，請(qǐng)轉(zhuǎn)移注意力
活在不抱怨的生活里
理智面對(duì)突如其來(lái)的羞辱
悲觀情緒無(wú)異于“慢性自殺”
第三章
擁有好心態(tài)，生氣的動(dòng)機(jī)就自然走開(kāi)

積極的心態(tài)，是你的個(gè)人魅力所在
面對(duì)弱點(diǎn)不生氣，你便多了一個(gè)優(yōu)點(diǎn)
人生本來(lái)就有很多不如意
自我安慰和鼓勵(lì)可以遠(yuǎn)離生氣
坦然接受現(xiàn)實(shí)，就沒(méi)理由去生氣
保持平常心，人生才能過(guò)得灑脫
該在乎的在乎，不該在乎的千萬(wàn)別糾結(jié)
不為明天煩惱，不為昨天嘆息
刻意討好只能自尋煩惱
第四章
做強(qiáng)大的自己，用自信打垮生氣的誘因

別小看自己，你本來(lái)就很強(qiáng)大
沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有回不去的曾經(jīng)
嘴巴是別人的，人生是自己的
你若生氣，沒(méi)有人替你堅(jiān)強(qiáng)
只要不能毀滅你，所經(jīng)歷的都會(huì)讓你變得更強(qiáng)大
有了“野心”，哪還顧得上生氣
生活中不為不完美而生氣
遇事想得開(kāi)，對(duì)自己有好處
第五章
驅(qū)散心靈的塵埃，生氣的念頭就不會(huì)找上你

正視悲觀，讓心靈走出誤區(qū)
欲望太多，你會(huì)淹死在生氣的泡沫里
擺脫自卑，塑造真正的自我
用淡定的心驅(qū)散周遭的浮躁
不做“暴躁”的奴隸
嫉妒是云翳，遮住我們遠(yuǎn)眺的目光
告別沮喪的自己，快樂(lè)的主權(quán)就在手心里
你只要猜忌，生氣就如影隨形
第六章
與快樂(lè)同行，它是生氣的天然抗體

別讓人生輸給了心情
擁抱陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)不請(qǐng)自來(lái)
快樂(lè)源于內(nèi)心，與金錢(qián)多寡沒(méi)有直接的關(guān)系
快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，就在我們身邊
隨緣不強(qiáng)求，知足者常樂(lè)
用微笑拉開(kāi)每一天的大幕
身處逆境時(shí)，更需要用微笑伴行
把快樂(lè)養(yǎng)成習(xí)慣的人，不生氣有福氣
第七章
把心放寬，榮辱成敗面前不生氣

脾氣走了，福氣來(lái)了
看淡名利得失，輕松快樂(lè)地享受生活
多一分寬容少一分紛爭(zhēng)
將心比心，寬以待人
糊涂一點(diǎn)更可愛(ài)，做人不必太較真
豁達(dá)地接受一切
在舍與得之間成就美麗人生
夫唯不爭(zhēng)，顧無(wú)憂
懂得感恩，人生不再憤憤不平
吃虧是福，斤斤計(jì)較傷人傷己