優(yōu)雅的細(xì)節(jié)：魅力女性提升氣質(zhì)的118個(gè)小秘訣

1.優(yōu)雅的日常細(xì)節(jié)Daily Attitude Lesson
001切勿冷笑 2
002從打量自己開(kāi)始新的一天4
003讓你的妝容干凈起來(lái)6
004化妝請(qǐng)?jiān)诎档乩?
005讓你的發(fā)色柔和一些10
006制服也要用心穿出自己的品味12
007擺脫單一與沉重14
008學(xué)會(huì)穿內(nèi)衣16
009不要太執(zhí)著于購(gòu)物紙袋18
010別讓你的錢(qián)包鼓脹開(kāi)來(lái)20
011優(yōu)雅地拎起你的手提包22
012不要讓你的化妝用品看起來(lái)臟兮兮24
013昂首挺胸，做自信的你26
014問(wèn)候的重要性28
015審視你的坐姿30
016無(wú)論何時(shí)何地，“坐”出你的氣質(zhì)來(lái)32
017“二郎腿”也要蹺得優(yōu)美34
018讓腳步輕快起來(lái)36
019走路時(shí)不要發(fā)出聲響38
020上下樓梯時(shí)保持輕松、明快40
021根據(jù)TPO來(lái)決定你的步伐42
022注意你的手部動(dòng)作，而不是你的美甲44
023用中指撿拾小物品45
024不要用手指亂指46
025用雙手以劃圓弧的方式遞東西47
026遞送小物品的細(xì)節(jié)也能表現(xiàn)出你的優(yōu)雅48
027不要歪著頭打電話(huà)49
028用雙手取耳環(huán)50
029將頭發(fā)攏到耳后，小動(dòng)作也能散發(fā)魅力51
030哪怕是生理現(xiàn)象也要注意處理方式52
031看手表的動(dòng)作也要與眾不同53
032如何撐傘54
033手勢(shì)也“嫵媚”55
034用雙手寫(xiě)字56
035開(kāi)關(guān)門(mén)時(shí)用另一只手輕扶門(mén)面57
036不可輕視的“撿拾物品”58
037學(xué)會(huì)穿脫外套60
038如何折疊外套63
039將外套搭在手臂上也要注意細(xì)節(jié)64
040整理好的外套還要會(huì)擺放65
041傾聽(tīng)他人講話(huà)時(shí)不要玩筆66
042沒(méi)事兒不要總是玩自己的發(fā)梢67
043無(wú)聊時(shí)不要用手撐著下巴68
044在任何地方都避免蜷腿蹲坐69
045不要讓抱臂變成習(xí)慣70
046不要心神不寧地抖腿71
047熟悉觀看演出的禮儀，從訂票開(kāi)始吧72
048乘坐擁擠的地鐵時(shí)也要留心你的行為76
049招呼出租車(chē)時(shí)也應(yīng)遵守公共道德80
050將你的素質(zhì)帶上飛機(jī)和火車(chē)82
051不要電梯的門(mén)一開(kāi)就馬上進(jìn)電梯84
052不要在洗手間留下痕跡86
053醫(yī)院里并非只有你一個(gè)病人88
054不要在售貨員面前自命清高90

2.優(yōu)雅的約會(huì)細(xì)節(jié)Date Attitude Lesson
055用優(yōu)雅的約會(huì)抓住男士的心94
056讓你的約會(huì)裝扮表露出小心機(jī)96
057讓你的溫柔發(fā)光98
058學(xué)會(huì)“眉目傳情” 100
059挽著手走的時(shí)候注意不要妨礙其他行人 102
060不要急著十指相扣104
061坐得近一點(diǎn)，可以增加親密感 106
062你對(duì)他的心意，也會(huì)融進(jìn)膝蓋里 108
063即使不露出大腿也很性感110
064懂得用食物來(lái)分享感情112
065不要過(guò)于明顯地去看對(duì)方付錢(qián)的動(dòng)作114
066不要每次都讓對(duì)方請(qǐng)客116
067不要從頭或從腿先行118
068兜風(fēng)的時(shí)候，讓男士充分展現(xiàn)開(kāi)車(chē)的自豪感吧120
069不管遇到什么樣的狀況都不要鬧情緒122
070分開(kāi)的時(shí)候要留下些遺憾的韻味124
071見(jiàn)長(zhǎng)輩前要從衣服著裝上面下功夫126
072從按鈴的瞬間開(kāi)始嘴角上揚(yáng)128
073將鞋整齊地脫放在角落里130
074用禮物來(lái)表達(dá)高興感激之情132

3.優(yōu)雅的餐桌禮儀Dinner Attitude Lesson
075愉快的心情是用餐的基礎(chǔ)136
076提前預(yù)約用餐的場(chǎng)所138
077著裝注意場(chǎng)合140
078不要被陌生的菜單嚇破了膽142
079用餐的時(shí)候不要移動(dòng)座位144
080不要隨心所欲想坐哪就坐哪146
081將手提包放在不妨礙他人的地方148
082餐巾布不要像抖浮毛一般地展開(kāi)150
083將餐巾布放在指定的位置152
084用餐具也可以交流154
085不撿掉落的餐具156
086不要拿餐具來(lái)指人157
087胳膊肘不要放在桌子上面158
088用餐時(shí)不要張開(kāi)手臂160
089不要像拿鉛筆一樣拿湯勺162
090喝湯時(shí)不要發(fā)出聲音164
091不要附身就著盤(pán)子吃東西166
092不要摸臉或者頭發(fā)167
093面包一定要用手拿著吃168
094不要將魚(yú)皮剝下來(lái)172
095擠檸檬汁時(shí)不要濺出來(lái)174
096不要隨意交換盤(pán)子吃東西175
097不可以說(shuō)“我要十分熟！”176
098每次只切一小塊178
099將烤串上的食物全部弄下來(lái)再吃180
100在洗手缽里洗手指181
101碗再小也不要端著吃182
102使用沙拉專(zhuān)用的刀叉184
103咀嚼時(shí)不張嘴186
104不要嘴里含著食物說(shuō)話(huà)187
105吃東西時(shí)不要將嘴巴塞滿(mǎn)188
106注意選擇佐餐話(huà)題189
107吃甜點(diǎn)也要像吃正餐一樣190

4.優(yōu)雅的飲酒禮儀Drink Attitude Lesson
108喝酒也要喝得有教養(yǎng)194
109干杯之前嘴不碰杯196
110啤酒不要倒?jié)M198
111倒酒不要溢出酒杯200
112不要拿著酒杯接紅酒202
113如何自然地坐在酒吧的椅子上204
114優(yōu)雅地保管好自己的手提包206
115學(xué)會(huì)喝雞尾酒208
116在聚餐場(chǎng)合不要嘟嘟噥噥210
117做一個(gè)在酒桌上也大受歡迎的人214
118先向陌生人微笑搭話(huà)216