高科技時代如何用眼護眼

定　價：￥36.00

作　者：	張進軍
出版社：	陜西科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787536962705	出版時間：	2015-07-01	包裝：
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內容簡介

　　現(xiàn)代社會人們的生活和工作都離不開屏幕閱讀和觀賞，長期不合理地接觸手機、電腦和電視等，勢必導致眼睛疲勞，影響工作效率和生活質量。為使人們看得清楚、看得舒適和持久，宣傳合理用眼和護眼知識十分必要。本書既適合專業(yè)人士學術交流，也是廣大非眼科學專業(yè)讀者用眼護理的參考書。首先介紹了眼的解剖結構和眼視光學基本理論，作為鋪墊；隨后闡述了老花眼和視疲勞的成因，并介紹其防治辦法；在此基礎上，結合多年的臨床實踐經(jīng)驗，重點介紹了眼保健操和眼肌鍛煉的方法和親身體會，以此不同于其他專業(yè)書籍和科普讀物，形成了本書的特色和亮點。

作者簡介

暫缺《高科技時代如何用眼護眼》作者簡介

圖書目錄

上篇基礎眼科理論
第一節(jié)眼的相關組織解剖
一、眼球的結構
二、眼外肌的解剖
第二節(jié)屈光系統(tǒng)的生理功能（眼球光學）
一、光的折射和眼內物像的形成
二、眼的調節(jié)反應
三、眼屈光及成像的缺陷
第三節(jié)調節(jié)的相關知識
一、調節(jié)時的眼部變化
二、物理性調節(jié)與生理性調節(jié)
三、檢査調節(jié)力的方法
四、影響調節(jié)的W素
五、凋節(jié)作用的異常
六、調節(jié)作用與視疲勞
七、比較性調節(jié)
第四節(jié)集合的相關知識
一、眼的集合及其功能
二、集合及其分類
三、集合的測定
四、調節(jié)與集合的關系
五、比較性集合
六、調節(jié)性集合與調節(jié)性比值
下篇實際應用
第一節(jié)老花眼
一、定義
二、年齡與調節(jié)
三、老花眼形成機理
四、老花眼的主要感覺（注意：不是癥狀）
五、老花眼的檢查與處理
第二節(jié)視疲勞
一、視疲勞的概念
二、視疲勞的原因
三、視疲勞的臨床表現(xiàn)
四、視疲勞的診斷
五、視疲勞的治療
第三節(jié)高科技時代如何用眼護眼
一、正確的用眼方法
二、采光照明
三、科學合理而必要的膳食（食療）及藥物輔助療法（藥療）
四、加強全身及眼局部功能鍛煉
第四節(jié)眼肌運動操
一、理論依據(jù)
二、了解一下眼球的幾何學位置
三、目的
四、具體運動方法
五、眼睚周圍組織按摩法（或按摩眼瞼眼眶輪匝肌運動）
附1 有關盲的一些常識
附2 眼科正常測量值
參考文獻