經(jīng)穴保健康：人體穴位使用一本通

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目錄
從基礎(chǔ)開始，走進(jìn)經(jīng)穴的世界
這就是與您朝夕相處的經(jīng)穴
知道這些，取穴簡單多了
對(duì)于經(jīng)穴，您可以這樣操作
辨清虛實(shí)，經(jīng)穴理療有補(bǔ)瀉
為健康錦上添花的配穴方法
“穴”以致用， 個(gè)特效穴
第一節(jié) 手太陰肺經(jīng)穴
中府?清肺熱、止咳喘
尺澤?清肺熱、平喘咳
孔最?緩解咳喘及咳血
列缺?頭腦清醒精神好
太淵?氣血旺盛面色潤
魚際?聲音洪亮精神好
第二節(jié) 手陽明大腸經(jīng)穴
合谷?鎮(zhèn)痛第一穴
陽溪?止痛利關(guān)節(jié)
手三里?清熱明目、調(diào)理腸胃
曲池?清熱和營、降逆活絡(luò)
臂臑?清熱明目
肩髃?通經(jīng)活絡(luò)
迎香?祛風(fēng)通竅
第三節(jié) 足陽明胃經(jīng)穴
承泣?眼睛干澀找承泣
四白?主治面癱、眼病
頭維?頭腦清，頭維按
地倉?治療面癱
頰車?治療面神經(jīng)疾病
下關(guān)?治療面部疾病
天樞?治療大腸疾患
歸來?調(diào)經(jīng)止帶
水道?治小便不利
梁丘?頑固胃病尋梁丘
犢鼻?屈伸不利取犢鼻
足三里?若要腸胃好，三里經(jīng)常找
上巨虛?主治大腸疾患
豐隆?祛痰化濕
內(nèi)庭?胃熱上沖取內(nèi)庭
第四節(jié) 足太陰脾經(jīng)穴
隱白?健脾止血
商丘?健脾消食
三陰交?健脾利肝腎
地機(jī)?保養(yǎng)生殖系統(tǒng)
陰陵泉?清脾理熱、宣泄水液
血海?生血養(yǎng)顏
公孫?健脾胃、助消化
大包?止痛安神
第五節(jié) 手少陰心經(jīng)穴
極泉?健腦強(qiáng)心
少海?健齒減痛，胃口好
通里?緩解神經(jīng)衰弱
陰郄?清心安神
神門?寧心安神
少?zèng)_?中風(fēng)、休克急救
第六節(jié) 手太陽小腸經(jīng)穴
少澤?立消喉痛、急救中風(fēng)
后溪?舒筋活絡(luò)
小海?清熱、止頭痛
天宗?活血通絡(luò)，消炎止痛
肩中俞?解表宣肺、養(yǎng)肝明目
顴髎?緩解面部麻痹，治眼疾
聽宮?聰耳開竅
第七節(jié) 足太陽膀胱經(jīng)穴
睛明?通絡(luò)明目、治眼疾
攢竹?緩解頭痛、流淚
大杼?清熱祛痛
肺俞?治療項(xiàng)背疼痛、咳嗽喘逆
心俞?治心胸、神志、胃腸疾患
膈俞?散熱化血
肝俞?清肝明目
膽俞?治療膽疾
脾俞?健脾和胃
胃俞?治胃痛胃脹
三焦俞?治三焦失調(diào)
腎俞?治腰酸腰痛
志室?補(bǔ)腎、利濕、強(qiáng)腰膝
大腸俞?緩解濕重腰痛
膀胱俞?治療大小便疾病
委中?治腰背下肢疾病
承山?治小腿抽筋
昆侖?舒筋活絡(luò)
八髎?緩解痛經(jīng)、治陽痿
至陰?治胎位不正
第八節(jié) 足少陰腎經(jīng)穴
涌泉?急救穴之一
太溪?壯陽固腎
照海?調(diào)經(jīng)止痛
復(fù)溜?調(diào)理腎臟
俞府?止咳平喘
大赫?調(diào)經(jīng)助陽
肓俞?便秘不用愁
第九節(jié) 手厥陰心包經(jīng)穴
曲澤?清心平燥
間使?安神利心
內(nèi)關(guān)?健胃和氣
大陵?健心強(qiáng)體
勞宮?意外急救
中沖?防暑治暑
第十節(jié) 手少陽三焦經(jīng)穴
陽池?清熱通絡(luò)
外關(guān)?去火通絡(luò)
支溝?通便利腑
肩髎?祛濕通絡(luò)
翳風(fēng)?聰耳通竅
角孫?消腫止痛
絲竹空?明目、治眼疾
關(guān)沖?清熱、治耳喉疾病
第十一節(jié) 足少陽膽經(jīng)穴
聽會(huì)?保五官健康
風(fēng)池?壯陽益氣
肩井?消炎、通乳、止痛
日月?預(yù)防肌肉老化，增強(qiáng)性功能
帶脈?行氣活血
膝陽關(guān)?清熱降溫
陽陵泉?疏肝解郁
懸鐘?疏肝益腎
第十二節(jié) 足厥陰肝經(jīng)穴
行間?調(diào)經(jīng)止痛
太沖?疏肝養(yǎng)血
曲泉?男女生殖系統(tǒng)保健
陰包?利尿、止痛、調(diào)經(jīng)
章門?調(diào)脾胃、助消化
期門?疏肝理氣活血
第十三節(jié) 任脈穴
中極?行氣活血
關(guān)元?固本培元
氣海?延年益壽
神闕?通經(jīng)行氣
水分?理氣止痛
建里?健胃和氣
中脘?促進(jìn)消化
膻中?舒暢心胸
天突?理氣平喘
廉泉?開舌竅、利咽喉
承漿?舒筋活絡(luò)
第十四節(jié) 督脈穴
長強(qiáng)?清熱通便
腰陽關(guān)?強(qiáng)腰膝
命門?滋陰壯陽
至陽?利膈退黃疸
身柱?補(bǔ)氣壯陽，增強(qiáng)性功能
大椎?祛風(fēng)散寒
百會(huì)?提神醒腦、防脫發(fā)
啞門?開竅醒神
風(fēng)府?理氣解郁
神庭?清熱寧神
人中?回陽救逆，疏通氣血
第十五節(jié) 經(jīng)外奇穴
印堂?安神定驚
四神聰?強(qiáng)健精神
魚腰?清熱明目
太陽?消除疲勞
子宮?調(diào)經(jīng)止帶
定喘?止咳平喘
夾脊?調(diào)節(jié)臟腑
鶴頂?通利關(guān)節(jié)
膽囊?疏肝利膽
活“穴”活用，手到病除
第一節(jié) 經(jīng)穴保日常健康
感冒?想要擺脫，拔罐理療不錯(cuò)
發(fā)熱?周身難受，理療刮痧效奏
咳嗽?難停止，刮痧理療治
支氣管炎?常喘息，按摩理療來理氣
哮喘?短氣胸悶，按摩理療效正
牙痛?要想解決，試試刮痧特效穴
打嗝?止不住，按摩來送福
嘔吐?要想健脾胃，刮痧理療功效好
消化不良?不欲食，按摩理療試一試
腹脹?能治好，方法刮痧找
腹瀉?不止體虛弱，艾灸理療真不錯(cuò)
便秘?不管易壞事，穴位刮痧幫您治
肥胖癥?身心皆憊，刮痧理療相隨
頸椎病?不可延誤，艾灸理療幫您除
腰肌勞損?感疲勞，刮痧理療功效妙
小腿抽筋?止寒痛，艾灸理療弄一弄
第二節(jié)?經(jīng)穴保中老年健康
高血壓?醒腦開竅，刮痧理療有效
糖尿病?三多一少，滋陰還是按摩好
冠心病?按摩對(duì)付，療效絕不辜負(fù)
心律失常?功效大，寧心安神按摩法
中風(fēng)后遺癥?按摩，療效眾口說不錯(cuò)
肩周炎?痛楚大，刮痧日漸除掉它
第三節(jié)?經(jīng)穴保兩性健康
陽痿?不必苦惱，方法按摩找
遺精?需益腎，刮痧療效正
早泄?需益陽，艾灸來幫忙
性冷淡?日常調(diào)理，按摩理療功效奇
月經(jīng)不調(diào)?用刮痧，療效真不差
痛經(jīng)?防治不是夢，一切盡在艾灸中
白帶異常?不用怕，燥濕止帶拔罐法
乳腺增生?刮痧療，理氣散結(jié)真有效
產(chǎn)后缺乳?真有效，行氣通乳艾灸療
產(chǎn)后腹痛?用刮痧，活血止痛功效佳
子宮脫垂?初見，艾灸理療舉陷
更年期綜合征?刮痧，安心寧神效不差
第四節(jié)?經(jīng)穴舒緩亞健康
頭痛?可輕可重，拔罐理療祛痛
偏頭痛?想要擺脫，按摩理療效不錯(cuò)
眩暈?頭重腳輕，艾灸理療效精
失眠?夜寐難安，按摩安神效專
貧血?心慌身乏力，按摩理療是一技
疲勞綜合征?煩惱，按摩讓您不再困擾
空調(diào)病?要祛風(fēng)寒，這事刮痧幫您辦