第一篇 善待自己:心中的牢籠等待被開鎖
風雨人生中要懂得愛自己
心若安好,便是晴天
你的靈魂,只能你一個人做主
心存感恩,用微笑面對一切
心中無牢,才能真正獲得自由
第二篇 活在當下:坦然面對韶光如夢的人生
為今天而活,過屬于自己的生活
面對現實才能遇見天堂
知足者常樂,體味“當下”的意義
每一秒,都值得你精心去過
把握好當下,方能把握好一生
第三篇 悠然自在:不必苦尋應該遺忘的沉重
勤做掃除,給心靈減減負
不要擔心,總有一扇門為你打開
煩憂仿佛是一粒粒慢性毒藥
凡事想開點,人生得自在
生命的弦,該放松時就放松
第四篇 勇往直前:親嘗雨露以感受生命的豐美
世上無難事,堅信我能行
改掉怯懦這個壞習慣
勇敢者堅信愛拼才會贏
挫折是暫時的,你要打敗它
不怕輸的人才能無所畏
第五篇 淡看起伏:每粒塵埃都有它的歸處
多厚的云都會被陽光穿射
人生淡如菊,花謝花開亦從容
學會換個角度欣賞這個世界
想開點,厄運的背后是幸運
保持平常心,不被喜憂影響心智