心靈瑜伽：和心靈有個約會

定　價：￥38.00

作　者：	姜越編
出版社：	中國財富出版社
叢編項：	心靈醫(yī)生系列
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787504760036	出版時間：	2016-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	254	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　瑜伽是一種生活，瑜伽是一種態(tài)度?！缎撵`醫(yī)生系列心靈瑜伽：和心靈有個約會》以心靈瑜伽的理論為支撐，結合大量的心理測試，剖析了各種心理問題形成的原因和調(diào)節(jié)方法。讓你在心靈瑜伽術中，調(diào)節(jié)心靈，洗滌心靈，引領開創(chuàng)永續(xù)的生命慧能，從而生活得更加幸福、快樂、健康樂觀。

作者簡介

暫缺《心靈瑜伽：和心靈有個約會》作者簡介

圖書目錄

第一篇靜思冥想，和心靈來次約會
第一章反思瑜伽術——認識自我，走進自己的內(nèi)心
“心靈瑜伽”幫你喚醒潛能力
拯救迷失的心靈
心靈花園：請不要瞧不起自己
了解弱點，才能爽心悅目
做個包容自己的心靈瑜伽師
戰(zhàn)勝自己才是修心的品質
一天結束之后，別忘深刻反省
第二章靜心瑜伽術——尋找自己的那份寧靜與舒心
瑜伽養(yǎng)心，做個心平氣和的人
修得一顆平常心
情緒疏導開啟瑜伽心靈
靜心瑜伽告訴你如何應對不如意
放松瑜伽：用音樂凈化心情
第三章耐心瑜伽術——堅守內(nèi)心，才能走向成功
心靈瑜伽課——銘刻自己的目標
摒棄虛榮：浮華社會的心靈瑜伽
學會每天進步一點點
……
第二篇修身養(yǎng)性，改變自己的心智情緒
第三篇身心合一，迎接生命中的一切挑戰(zhàn)