人際關(guān)系與壓力管理

人際關(guān)系： 第一講　個(gè)人成長(zhǎng)修煉（上） 01 引言 02 C型人生 03 如何實(shí)現(xiàn)人生追求 04 如何找準(zhǔn)人生目標(biāo) 第二講　個(gè)人成長(zhǎng)修煉（下） 01 學(xué)習(xí)能力的重要性 02 行動(dòng)學(xué)習(xí)法 第三講　建立良好的交往情勢(shì) 01 自然就是魅力 02 攻心為上 第四講　如何消除戒備心理 01 真誠能消除戒心 02 表現(xiàn)出若無其事的態(tài)度 03 利用第三者的影響 04 采取低姿態(tài) 05 給他人一個(gè)選擇范圍 第五講　引發(fā)談話的方式 01 掃除心理障礙讓舌頭隨意運(yùn)動(dòng) 02 引發(fā)對(duì)方談話 03 尋找雙方共同愛好 04 修心最重要 第六講　感情投資的妙方 01 引言 02 助人的結(jié)果自己必將得利 03 對(duì)別人表示出誠摯的關(guān)切 04 熱情具有感染力 05 記住重要人物的重要紀(jì)念日 第七講　贊美的威力 01 滿足他人的人性饑渴 02 激勵(lì)人的最佳動(dòng)力 03 美妙的人際交往技巧 第八講　贊揚(yáng)的方式 01 微笑 02 記住他人的名字 03 做一個(gè)好的聽者 04 贊美一次最細(xì)小的進(jìn)步 05 真誠地請(qǐng)對(duì)方幫一個(gè)忙 壓力管理： 第一講　了解壓力和壓力管理策略 01 什么是壓力 02 壓力事件和壓力來源 03 克服壓力的策略方法 第二講　壓力管理核心能力提升——問題解決 01 引言 02 問題解決的六大原則 第三講　壓力管理核心能力提升——有效溝通 01 溝通的風(fēng)格 02 常見的溝通犯錯(cuò)誤 03 有效溝通的四原則 第四講　壓力管理核心能力提升——建立人和 01 重視與他人的關(guān)系 02 與他人分享你的感受 03 花時(shí)間好好相處 04 學(xué)會(huì)鼓勵(lì)和贊美 第五講　壓力管理其他四項(xiàng)核心能力提升 01 保持靈活 02 積極思維 03 任務(wù)管理 04 健康生活 第六講　組織壓力管理的方法和策略 01 改善工作安排設(shè)計(jì) 02 改善工作的環(huán)境 03 組織家庭日活動(dòng) 04 增強(qiáng)員工控制感 05 避免累死千里馬 06 完善公司的福利