三高人的健康調(diào)養(yǎng)食譜：科學(xué)調(diào)養(yǎng)

定　價：￥29.80

作　者：	《健康大講堂》編委會編
出版社：	黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生藥膳食療

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ISBN：	9787538884012	出版時間：	2015-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	240	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　防治三高，飲食調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵。《“三高”人的健康調(diào)養(yǎng)食譜科學(xué)調(diào)養(yǎng)》在幫助讀者全面認(rèn)識三高及了解其飲食調(diào)養(yǎng)原則的基礎(chǔ)上，聚焦多種常見食材和中藥材，對其主要功效、食用建議、使用宜忌進(jìn)行介紹，并為讀者提供相應(yīng)的食療方和藥膳方。同時，我們還為三高人群量身定制了詳細(xì)的全天帶量食譜以及經(jīng)過營養(yǎng)配比而成的四周健康食譜，讓日常飲食變得更輕松、更豐富。此外，針對三高人可能出現(xiàn)的一些常見并發(fā)癥，我們也推薦出多道對癥調(diào)養(yǎng)食譜和一周帶量食譜，以期達(dá)到改善和緩解癥狀的目的。《“三高”人的健康調(diào)養(yǎng)食譜科學(xué)調(diào)養(yǎng)》在手，遠(yuǎn)離三高，就這么簡單。

作者簡介

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圖書目錄

“三高”人的健康調(diào)養(yǎng)食譜
part1 全面認(rèn)識有效控制“三高”
“三高”知多少
了解高血壓
了解高血脂
了解糖尿病
解析“三高”間的關(guān)系
易患“三高”的人群
……
part2 遠(yuǎn)離“三高”食材大本營
part3 防治“三高”中藥大盤點
part4 “三高”人的每日健康食譜
part5 “三高”并發(fā)癥對癥調(diào)養(yǎng)食譜
附錄1 防治“三高”的中醫(yī)療法
附錄2 降“三高”的營養(yǎng)素
附錄3 常見食物熱量表