秘源保持年輕的藏地五式2

定　價：￥39.00

作　者：	彼得·凱德著；曾方圓譯
出版社：	華夏出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787508084138	出版時間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	309	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《秘源保持年輕的藏地五式2》是國際暢銷書《秘源——保持年輕的藏地五式》①的精彩續(xù)本、實踐手冊。包含了秘源①中沒有詳談的大量信息。每一部分都是相關領域?qū)＜揖帉憽Ｔ谶@里，你會深深體會到東西方智慧的交融，會更加詳盡地讀到西藏奇聞異事、隱士、聲音、冥想、渦旋、排毒、營養(yǎng)、消化、瑜伽流派等知識。會明白食品搭配的問題，會體會意念和能量、發(fā)音和冥想，會帶給你更深的思考！2500000冊暢銷書，精彩續(xù)本可以通過《秘源保持年輕的藏地五式2》領略風靡美國的保持青春、延緩衰老的練習彼得·凱德《秘源——保持年輕的藏地五式》的精彩續(xù)本、實踐手冊包含了凱德原作中沒有詳談的大量信息每一部分都是相關領域?qū)＜揖帉懡议_古老瑜伽的神秘面紗無數(shù)受惠于《秘源2：保持年輕的藏地五式》的讀者感恩反饋：疼痛減輕、疾病好轉(zhuǎn)甚至痊愈、重獲青舂……《秘源2：保持年輕的藏地五式》內(nèi)容簡介：這是一個猛然聽來近乎傳奇的故事，可就是這個故事，帶給了無數(shù)人健康和年輕，帶給了無數(shù)人心靈的安寧，掀起了風靡美國的保持青春、延緩衰老的練習。這個故事就是從布拉福德上校說起的。上校聽到過不可思議的青春之源的故事，并且堅信它一定存在，一定就在世界的某個角落。于是，上校不懈遍尋，終于發(fā)現(xiàn)了保持年輕、健康長壽的古老秘訣——藏地五式練習。同時，食品搭配、能量源泉、意念、冥想、發(fā)音的秘決一起公開。這是我們都需要的東西，不僅會幫助延長生命的長度，更會提高生命的質(zhì)量。無數(shù)的讀者致信，暢淡五式對他們或淺或深的影響。他們都因運用這個秘密而獲得健康、快樂和年輕。

作者簡介

　　彼得·凱德，從小跟隨養(yǎng)父母生活在美國中西部地區(qū)，當還只是十幾歲的孩子時，他就離開家開始了冒險歷程。他去過許多遙遠的地方，異國他鄉(xiāng)的不斷歷練，造就他成為一位有教養(yǎng)、有學識、思維活躍的人。他精通多種語言，并且終其一生都保持著對書籍、藏書、文字和詩歌的熱愛。凱德說布拉福德上校（這個貫穿于此書主要章節(jié)的人物）確有此人，并且此人也的確去過西藏，在20世紀30年代，凱德在南加利福尼亞州撰寫此書之時，也的確與此人有過交往。盡管如此。凱德是個非常低調(diào)的人，除了這些簡短的細常外，他不愿意向公眾透露更多私人信息。他認為一切都在他的書中不言自喻，關于他自己以及布拉福德上校的事情，都只會讓他那簡單通俗的文字變得復雜化，而這本書本身才是他想呈給世界的禮物。

圖書目錄

序言
出版者引言
第1章尋找青春之源
那是關于位于西藏喜馬拉雅山區(qū)的一所寺院里喇嘛的故事，在那所寺院里，數(shù)千年以來代代流傳著一個古老的秘訣，傳說這正是世間保持年輕的秘密所在。
第2章西方人對神奇西藏的探索
保持長生的一個重要因素在于懂得休息之術，這位隱士解釋道，這種休息并不一定需要一個柔軟舒適的椅子，而是要將意識完全放松，完全拋卻擔憂、恐懼或焦慮，隱士這樣回答易林。你需要找到這種精神放松的狀態(tài)，而不要強迫自己，當你總是謀求得到什么的時候，你就在身體上和精神上都會感到糾結。
第3章恢復青春和健康的真實故事
五式既在身體層面也在精神層面上起作用。它們本身就是精神上的一種修行。許多醫(yī)生認為五式改善了循環(huán)系統(tǒng)，從而幫助身體清除掉堆積在脂肪組織、器官以及關節(jié)中的毒素、臟物和廢物。
第4章五式的能量秘密
想象你的身體是一座大城市，地下鐵軌遍布城區(qū)，并且有著成百上千個車站。每個這樣的“車站”就被稱作穴位，每條“地鐵”線都是為了運送氣而服務的。從某種意義上說，氣是在體內(nèi)奔馳的“生命的火車”，它跑到哪里就將生命的能量帶到哪里。
第5章五式與瑜伽：保持健康、延年益壽的練習方式
正是藏族僧侶們在日復一日的練習過程中，集中那些最為有效的瑜伽練習體式，爾后漸漸演變成了我們稱作五式的練習體系。
第6章食物搭配及其他飲食建議
讓我告訴你一條非常簡單的進食原則吧：先吃最稀的食物，再吃硬的食物，以此類推，最后再吃最硬最結實的食物。一定不要打破這個進食原則。
第7章聲音、發(fā)音以及冥想的能量原理通過聲音、振動以及嗓音我們能夠觸碰到這個世界最深層次的秘密。
附錄一練習五式的人們的體驗
附錄二如何找到適臺自己的瑜伽教練