祛斑美白養(yǎng)顏一點通

第1章 認識色斑 色斑形成的原因 色斑的分類 困擾人的黃褐斑 有可能消失的妊娠斑 有遺傳性的雀斑 多汗部位上的汗斑 急性損傷性的曬斑 重在預防的白癜風 治療色斑為什么要從“內(nèi)”做起 你的身體是否有毒 第2章 中醫(yī)祛斑美白養(yǎng)顏 中醫(yī)治療色斑的原則 常見祛斑美白中藥 中醫(yī)祛斑要注意辨證 黃褐斑的中醫(yī)對癥治療 白癜風的中醫(yī)治療 雀斑的中醫(yī)治療 中藥祛斑美容五法 第3章 飲食祛斑美白養(yǎng)顏 飲食祛斑要注意什么 抗斑祛斑食物有哪些 中醫(yī)對癥祛斑食療方 防斑、祛斑食療偏方 增白防斑祛斑食療方 能美白祛斑的家常菜 中藥祛雀斑 中藥養(yǎng)顏方四則 第4章 經(jīng)絡(luò)穴位祛斑養(yǎng)顏 穴位按摩祛斑法 面部刮痧祛斑法 斑面按摩美容祛斑法 刺絡(luò)拔罐排毒淡斑法 不同類型黃褐斑對癥按摩法 艾灸祛斑法 防治雀斑按摩十三法 面部紅潤按摩法 第5章 綜合外治祛斑養(yǎng)顏 中藥面膜祛斑美白法 中藥美容護膚古方 水果蔬菜敷面祛斑法 蜂蜜面膜美白祛斑法 其他自制美白面膜 簡易外涂祛斑法 祛斑美容洗面秘方 醋、紅糖美白祛斑方 中醫(yī)外治祛斑法 雀斑外治法 汗斑外治法 第6章 排毒祛斑美白護理 人體的毒素是如何生成的 維生素與中醫(yī)護理 飲食調(diào)理法 運動排毒調(diào)理法 排毒是祛斑的根本 排毒祛斑簡易操 養(yǎng)成祛斑養(yǎng)顏的生活習慣 擠痘不留斑的小方法 消除眼部問題療法 去除臉部黑頭法 皮膚美白抗衰老的秘訣 皮膚美白養(yǎng)顏食療法 皮膚對癥美白法 睡出美白肌膚