廚房小藥方全家大健康

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	?；?編
出版社：	中國紡織出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生藥膳食療

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ISBN：	9787506499514	出版時(shí)間：	2015-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

在我們的日常生活中，廚房不僅是做飯的場所，還可以成為一個家庭的小藥房，我們可以就地取材，通過利用普通食材的保健功效合理搭配、巧妙烹調(diào)，來改善體質(zhì)、促進(jìn)健康，輔助治療一些疾病。
　　《廚房小藥方全家大健康》將成為家庭主婦們的好幫手，教你利用廚房資源，為家人健康保駕護(hù)航。

作者簡介

　?；?/strong>，碩士、副主任醫(yī)師，畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)。

圖書目錄

第一章
健康小問題，小方來幫忙

感冒
咳嗽
胃痛胃脹
口腔潰瘍
牙齦腫痛
口臭
咽痛
打嗝
頭皮瘙癢
失眠
醉酒
凍瘡
腳氣
手足皸裂
燒燙傷
中暑
防輻射
鼠標(biāo)手
腰背酸痛
對抗霧霾
痔瘡
眼睛干澀

第二章
日常保健方，益壽又延年

健腦益智
養(yǎng)心安神
補(bǔ)氣養(yǎng)血
健脾養(yǎng)胃
養(yǎng)肝明目
滋陰潤肺
祛痰止咳
養(yǎng)腎固精
潤腸通便
利水消腫

第三章
寶寶問題多，媽媽做醫(yī)生

小兒痱子
蚊蟲叮咬
自汗盜汗
小兒發(fā)熱
小兒疳積
小兒腹瀉
小兒食積
小兒厭食
兒童肥胖癥

第四章
女人健康美，只需小成本

美白祛斑
補(bǔ)水保濕
緊致皮膚
控油祛痘
防皺抗皺
烏發(fā)亮發(fā)
豐胸美胸
手足護(hù)理
瘦身纖體
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
更年期綜合征

第五章
健康看時(shí)節(jié)，小方離不了

春季注重養(yǎng)肝，扶正祛邪
夏季養(yǎng)護(hù)心脾，防暑祛濕
秋季重在養(yǎng)肺，滋陰潤燥
冬季重在養(yǎng)腎，養(yǎng)陰護(hù)陽

第六章
分清體質(zhì)，小方巧調(diào)理

陰虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
過敏體質(zhì)

第七章
食物也是藥，方從食中來

黑豆
綠豆
紅小豆
黃豆
薏米
燕麥
小米
黑米
糙米
糯米
黑芝麻
白蘿卜
......