田徑教學與訓練

第一章 競走
第一節(jié) 競走的發(fā)展概況
第二節(jié) 競走的技術分析
第三節(jié) 競走的技術教學
第四節(jié) 競走的素質訓練
第五節(jié) 競走的技術訓練
第六節(jié) 競走的賽前訓練與比賽
第七節(jié) 競走的實訓計劃
第二章 短跑
第一節(jié) 短跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 短跑的技術分析
第三節(jié) 短跑的技術教學
第四節(jié) 短跑的技術訓練
第五節(jié) 短跑的素質訓練
第六節(jié) 短跑的賽前訓練與比賽
第七節(jié) 短跑的實訓計劃
第三章 跨欄跑
第一節(jié) 跨欄跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 跨欄跑的技術分析
第三節(jié) 跨欄跑的技術教學
第四節(jié) 跨欄跑的技術訓練
第五節(jié) 跨欄跑的素質訓練
第六節(jié) 跨欄跑的賽前訓練與比賽
第七節(jié) 跨欄跑的實訓計劃
第四章 接力跑
第一節(jié) 接力跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 接力跑的技術分析
第三節(jié) 接力跑的技術教學
第四節(jié) 接力跑的技術訓練
第五節(jié) 接力跑的素質訓練
第六節(jié) 接力跑的賽前訓練與比賽
第五章 中長跑
第一節(jié) 中長跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 中長跑的技術分析
第三節(jié) 中長跑的技術教學
第四節(jié) 中長跑的技術訓練
第五節(jié) 中長跑的專項素質訓練
第六節(jié) 中長跑的賽前訓練與比賽
第七節(jié) 中長跑的戰(zhàn)術訓練
第八節(jié) 中長跑的實訓計劃
第六章 馬拉松跑
第一節(jié) 馬拉松跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 馬拉松跑的技術分析
第三節(jié) 馬拉松跑的技能訓練
第四節(jié) 馬拉松跑的賽前訓練與比賽
第五節(jié) 馬拉松跑運動員的戰(zhàn)術訓練
第六節(jié) 馬拉松跑運動員的營養(yǎng)
第七節(jié) 馬拉松跑的實訓計劃
第七章 障礙跑
第一節(jié) 障礙跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 3000m障礙跑的技術分析
第三節(jié) 3000m障礙跑的技術教學
第四節(jié) 3000m障礙跑的技術訓練
第五節(jié) 3000m障礙跑的素質訓練
第六節(jié) 3000m障礙跑的賽前訓練與比賽
第七節(jié) 3000m障礙跑實訓計劃
第八章 跳高
第一節(jié) 跳高的發(fā)展概況
第二節(jié) 背越式跳高的技術分析
第三節(jié) 背越式跳高的技術教學
第四節(jié) 背越式跳高的技術訓練
第五節(jié) 跳高的素質訓練
第六節(jié) 跳高的賽前訓練與比賽
第七節(jié) 跳高的實訓計劃
第九章 撐竿跳高
第一節(jié) 撐竿跳高的發(fā)展概況
第二節(jié) 撐竿跳高的技術分析
第三節(jié) 撐竿跳高的技術教學
第四節(jié) 撐竿跳高的技術訓練
第五節(jié) 撐竿跳高的素質訓練
第六節(jié) 撐竿跳高的賽前訓練與比賽
第七節(jié) 撐竿跳高的實訓計劃
第十章 跳遠
第一節(jié) 跳遠的發(fā)展概況
第二節(jié) 跳遠的技術分析
第三節(jié) 跳遠的技術教學
第四節(jié) 跳遠的技術訓練
第五節(jié) 跳遠的素質訓練
第六節(jié) 跳遠的賽前訓練與比賽
第七節(jié) 跳遠的實訓計劃
第十一章 三級跳遠
第一節(jié) 三級跳遠的發(fā)展概況
第二節(jié) 三級跳遠的技術分析
第三節(jié) 三級跳遠的技術教學
第四節(jié) 三級跳遠的技術訓練
第五節(jié) 三級跳遠的賽前訓練與比賽
第六節(jié) 三級跳遠的實訓計劃
第十二章 推鉛球
第一節(jié) 推鉛球的發(fā)展概況
第二節(jié) 推鉛球的技術分析
第三節(jié) 推鉛球的技術教學
第四節(jié) 推鉛球的技能訓練
第五節(jié) 賽前技術訓練與力量訓練
第六節(jié) 推鉛球的實訓計劃
第十三章 擲鐵餅
第一節(jié) 擲鐵餅的發(fā)展概況
第二節(jié) 擲鐵餅的技術分析
第三節(jié) 擲鐵餅的技術教學
第四節(jié) 擲鐵餅的技術訓練
第五節(jié) 擲鐵餅的素質訓練
第六節(jié) 擲鐵餅運動員的賽前訓練
第七節(jié) 擲鐵餅的實訓計劃
第十四章 擲標槍
第一節(jié) 擲標槍的發(fā)展概況
第二節(jié) 擲標槍的技術分析
第三節(jié) 擲標槍的教學分析
第四節(jié) 擲標槍的技術訓練
第五節(jié) 擲標槍的素質訓練
第六節(jié) 擲標槍賽前訓練與比賽
第七節(jié) 擲標槍的實訓計劃
第十五章 擲鏈球
第一節(jié) 擲鏈球的發(fā)展概況
第二節(jié) 擲鏈球的技術分析
第三節(jié) 擲鏈球的技術教學
第四節(jié) 擲鏈球的技術訓練
第五節(jié) 擲鏈球的素質訓練
第六節(jié) 擲鏈球的賽前訓練
第七節(jié) 擲鏈球的實訓計劃
第十六章 全能運動
第一節(jié) 現(xiàn)代全能運動的發(fā)展概況
第二節(jié) 現(xiàn)代全能運動項目技術分析
第三節(jié) 全能運動的技能訓練
第四節(jié) 全能運動的實訓計劃
參考文獻