大學(xué)體育與健康理論與實(shí)踐（第2版）

大學(xué)體育基本理論編
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的起源、概念及本質(zhì)
第二節(jié) 體育的功能、演變及特征
第二章 大學(xué)體育概論
第一節(jié) 大學(xué)體育概述
第二節(jié) 大學(xué)體育的地位
第三節(jié) 大學(xué)體育的目的和任務(wù)
第四節(jié) 大學(xué)體育的健康功能
第三章 體育的科學(xué)基礎(chǔ)與大學(xué)體育
第一節(jié) 體育的生物學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育的生理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體育的心理學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 體育的社會(huì)學(xué)基礎(chǔ)
第五節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展與大學(xué)體育
大學(xué)體育與健康理論編
第四章 健康概論
第一節(jié) 健康的概念、演變及價(jià)值
第二節(jié) 影響健康的因素與健康維護(hù)策略
第三節(jié) 健康理念培養(yǎng)及健康素質(zhì)
第五章 體育與健康
第一節(jié) 健康行為及其影響因素
第二節(jié) 促進(jìn)健康行為的做法
第三節(jié) 心理健康與體育鍛煉
第六章 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試與評(píng)價(jià)
第一節(jié) 體質(zhì)健康的相關(guān)概念
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的內(nèi)容和方法
第三節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試結(jié)果評(píng)價(jià)
第四節(jié) 提高身體素質(zhì)的鍛煉方法
體育健康實(shí)踐編
第七章 科學(xué)的自我鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原理
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 體育鍛煉方法與內(nèi)容的選擇
第四節(jié) 體育鍛煉運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的調(diào)控
第八章 運(yùn)動(dòng)處方
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方概述
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的制定與實(shí)施程序
第三節(jié) 常用運(yùn)動(dòng)處方示例
第九章 傳統(tǒng)養(yǎng)生
第一節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)說簡介
第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生原則
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生方法
第十章 日常簡易健身方法
第十一章 自然力鍛煉
第十二章 體育課程目標(biāo)與內(nèi)容綱要
參考文獻(xiàn)