心態(tài)

第一章 不生氣
生氣有害
你的情緒被“生氣”控制了嗎
情緒可以互相影響
虛榮是彩色的泡沫
環(huán)境影響我們的憤怒
別和自己過(guò)不去
你的“導(dǎo)火索”有多長(zhǎng)
適當(dāng)延長(zhǎng)“導(dǎo)火索”又何妨
生氣不是問(wèn)題的答案
閑氣不值得
悶氣是感情殺手
怨氣耽誤正經(jīng)事
遷怒沒(méi)道理
憤怒不能“服”人
你是怎么表達(dá)讓你生氣的事情的
敵意和仇恨自何處來(lái)
煩惱源自心靈
壓力帶來(lái)憤怒
不公平與無(wú)能
不惱恨自身的缺陷
做人還需要難得糊涂
不煩惱雞毛蒜皮的小事
留一半清醒留一半醉
不要沉溺在小事中
繞過(guò)人生的峭壁——偏執(zhí)
防止你的憤怒日積月累
遺忘何嘗不是一種美
說(shuō)出你的不滿
盡釋前嫌
不拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己
笑泯恩怨，摒卻煩惱
給不悅之情畫(huà)一個(gè)句號(hào)
太過(guò)認(rèn)真也不可取
不讓仇恨長(zhǎng)出惡之花
怨恨是腫瘤
和敵人握手
從刻薄的人身上學(xué)習(xí)寬容
別走在“不平衡”的獨(dú)木橋上
忘卻、寬恕、行進(jìn)
第二章 不抱怨
抱怨是不自信的表現(xiàn)
是抱怨者為失敗找的借口
抱怨的犧牲者是自己
抱怨是霉運(yùn)的征兆
抱怨者常常不負(fù)責(zé)任
不知不覺(jué)陷入抱怨的泥潭
想讓事情更糟糕，那就抱怨吧
抱怨就是往你鞋子里倒沙子
任何問(wèn)題都不是用抱怨來(lái)解決的
抱怨并不能讓你萬(wàn)事如意
抱怨產(chǎn)生了，成功走遠(yuǎn)了
抱怨會(huì)吞噬你的激情
你的事業(yè)會(huì)在抱怨里沉淪
……
第二篇 幸福是一種感覺(jué)
第三篇 開(kāi)放你的心態(tài)