健康知識小百科·告訴你身體的密碼：情緒的密碼健康

定　價：￥26.80

作　者：	黃勝著
出版社：	東北師范大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787560287904	出版時間：	2013-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	184	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　人體是我們生活中量常見的，同時也是量神秘的?！督】抵R小百科·告訴你身體的密碼：情緒的密碼健康》另辟蹊蹺，從有趣的身體密碼入手，通過了解人體的結(jié)構(gòu)與功能，充分注意人體各組織的變化信號，發(fā)現(xiàn)影響健康的各種因素，為熱愛生命，追求健康生活的青少年讀者們提供全方位的知識指導，為人生導航。

作者簡介

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圖書目錄

第一章揭開情緒由來的面紗
情緒的定義
情緒的產(chǎn)生
情緒的需要
情緒的周期
青少年情緒的特點
第二章影響青少年情緒的因素
家庭環(huán)境影響情緒
第三章消極情緒的警報信號
情緒會帶來生理疾病
消極情緒令心臟異常
惡劣的情緒引發(fā)膽囊炎
皮膚可顯現(xiàn)消極情緒
憤怒帶來的生理影響
情緒影響著血管
第四章消極情緒的真實面目
沖動侵蝕健康生活
沖動型學習的特點
抑郁中掙扎的心靈
抑郁的原因及表現(xiàn)
緊張焦慮實不可取
誰招惹了憤怒情緒
暴躁有失君子雅量
第五章消極情緒的調(diào)整方法
讓樂觀的心情主宰自己
快樂情緒不必有借口
不要為消極情緒所累
換個角度嘗試改變情緒
從正面情緒中受益
擁有積極情緒的方法
……
第六章掌控情緒的智慧