張廣德導引養(yǎng)生系列叢書

定　價：￥22.00

作　者：	張廣德著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787564415822	出版時間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	114	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《張廣德導引養(yǎng)生系列叢書：補脾篇》以易學的哲理、祖國醫(yī)學中的經(jīng)絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以系統(tǒng)性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性為宗旨，以易、醫(yī)、功、藝、美、樂“六位一體”為核心，傳授導引養(yǎng)生補脾知識。

作者簡介

　　張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年畢業(yè)于北京體育學院（現(xiàn)北京體育大學）武術專業(yè)，后留校任教，之后又考入該校研究生部，是我國著名導引養(yǎng)生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養(yǎng)生功研究室主任，中國高等教育學會導引養(yǎng)生學專業(yè)委員會理事長，中國導引養(yǎng)生功研究會會長，北京體育大學導引養(yǎng)生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。

圖書目錄

第一節(jié) 坐勢補脾功的特點
一、意守丹田理氣和中
二、心靜神寧吞津咽液
三、細長呼吸輕吐“呼”音
四、運動周身工于膝下
第二節(jié) 坐勢補脾功的功法
功前準備
第一式攪海鼓漱
第二式單手托天
第三式俊鳥蹬枝
第四式顫腹消食
第五式玉兔搗藥
第六式掌抱膝平
第七式抖袖撣靴
第八式前后補元
收功
第三節(jié) 坐勢補脾功的注意事項
第二章和胃健脾功（第一套）
第一節(jié) 和胃健脾功的功理
一、和胃健脾功簡介
二、和胃健脾功的注意事項
三、消化系統(tǒng)疾病的主要病因、病理和治病原則
四、和胃健脾功的特點
第二節(jié) 和胃健脾功（第一套）的功法
功前準備
第一式叩齒咽津
第二式摘星換斗
第三式霸王舉鼎
第四式大鵬壓嗉
第五式金剛揉球
第六式捶叩三里
第七式迎風擺捶
第八式白鶴亮翅
收功
第三章和胃健脾功（第二套）
功前準備
第一式海納百川
第二式神鹿迎祥
第三式白虎架梁
第四式怡養(yǎng)太和
第五式鶴鹿同春
第六式三陽開泰
第七式金槌叩俞
第八式鳳凰來儀
收功