你為什么不好意思

第01章　路越走越窄，為什么你就是“不好意思”
自卑，讓你失去自我表現(xiàn)的機會
羞怯，使你無法表達自己的情感
別因為孤僻，錯過一群人的狂歡
嫉妒，會讓你失去可交心的朋友
虛榮心理，擾亂無欲無求的生活
猜疑是人為制造障礙
第02章　逃離“不好意思”的怪圈，解開心理謎團
你沒有自己想象的那么重要
貼標簽效應：我，正如我思
欣賞自己，別不好意思
自己不是圣人，犯錯是正常的
不要將自己定義為一個悲觀的人
別不好意思承認自己是獨一無二的
第03章　別不好意思說話，會哭的孩子才有奶吃
別不好意思，大方作自我介紹
打開心理壁壘，輕松與陌生人聊天
說好場面話，快速消除陌生感
積極的寒暄，令“不好意思”的心理瓦解
不要不好意思打招呼
不要不好意思與陌生人做朋友
第04章　別不好意思“捧”自己，自信的人受重視
自卑，往往是一種心理設限
找準位置，大方展示自我價值
擺脫自卑，擁有自信的姿態(tài)
人貴有自知之明
自信，只需要一根支柱
自信心效應：我一定能行
第05章　別不好意思批評，唯唯諾諾不成器
摒棄“不好意思”心理，忠言逆耳利于行
含蓄委婉指錯誤，少讓自己有負擔
先說自己，再好意思說別人
善意提出批評，更容易獲得感激
別不好意思把原諒說出口
三明治效應：好批評有策略
第06章　別不好意思說“愛”，情意需要你說出口
對父母，說句貼心話
對孩子，噓寒問暖盡顯父母情
甜言蜜語，愛他就大聲說出來
多溝通，少猜疑
越吵越愛，把愛意融入爭吵中
溫情暖語，對家人說話更要有“愛”
第07章　別不好意思贊美，人人都愛聽美言
具體的贊美，令人心花怒放
贊美有特點，顯得與眾不同
“戴高帽”也需要技巧
虛心向別人請教，也是一種贊美
自然而然的贊美
以贊美的話題打開話匣子
巧借第三方贊美
第08章　別不好意思“丟面子”，學會自嘲更易社交
丟了面子，別不好意思
朋友的面子，怎么都得給足了
主動向朋友道歉并不會丟面子
別死要面子活受罪
不要虛名，圖的就是實在
口下留情，給對方一點薄面
第09章　別不好意思拒絕，該說“不”時就說“不”
巧妙將拒絕的話說出口
拒絕的話不宜說得太直接
恰到好處，給對方一個臺階下
給對方戴一頂“高帽”，以肯定的方式拒絕
時間拖延拒絕法
拒絕領導有高招
第10.章　別不好意思言謝，學做感恩之人
向那些折磨自己的人說聲“謝謝”
謝謝，那些給過自己傷害的人
常懷感恩，拒絕冷漠
感謝你，陪伴一生
謝謝你，來到這個世界
老師，謝謝您
第11.章　別不好意思“演戲”，人要懂得用點策略
投影效應：以己度人
小露缺點，拉近彼此之間的距離
溫情攻略：以柔克剛
裝可憐，軟刀子更扎人
解難堪，打破僵局
第12.章　別不好意思認錯，敢作敢當能成事
主動承認錯誤，更容易獲得諒解
謹慎面對說錯話的局面
別不好意思承認自己的不足之處
工作出錯了，主動承擔責任
得罪了領導，如何巧言認錯
對他人，應該遲于尋錯
參考文獻