高校健美操訓練理論與方法研究

定　價：￥42.00

作　者：	趙亞娜，劉美云，杜美著
出版社：	中國書籍出版社
叢編項：	高校體育研究成果叢書
標　簽：	體育/運動體育理論與教學

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ISBN：	9787506833868	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	305	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《高校健美操訓練理論與方法研究/高校體育研究成果叢書》共分為十章，第一章是健美操運動概述。第二章是關于高校健美操運動的發(fā)展概況研究，重點闡述了高校健身健美操和競技健美操的發(fā)展概況，以及其發(fā)展趨勢。第三、四章是關于高校健美操及其訓練的基本理論研究，內(nèi)容包括健美操與身心健康、健美操與社會適應性；健美操訓練的基本原則、模式、訓練計劃的制定、營養(yǎng)與衛(wèi)生等。第五章是高校健美操的創(chuàng)編與組織方法研究，主要闡述了高校健身健美操和競技健美操的創(chuàng)編與組織方法。第六、七、八章分別對高校健身健美操、競技健美操以及其他流行健美操的訓練方法進行了具體研究，這是《高校健美操訓練理論與方法研究/高校體育研究成果叢書》的核心內(nèi)容，通過對這些內(nèi)容的學習，使高校大學生在健美操訓練中可少走彎路，取得良好的訓練效果。第九章是關于健美操的體能訓練研究，在闡述了健美操體能訓練基本知識的基礎上，對健美操體能訓練的內(nèi)容和方法做了重點研究。第十章是關于高校健美操健身效果的測量與評價，主要內(nèi)容包括健美操健身效果測量與評價的指標、內(nèi)容與方法等，并對健美操訓練的自我監(jiān)督和訓練處方的制定進行了研究，以期更好地為高校大學生從事健美操訓練服務。

作者簡介

暫缺《高校健美操訓練理論與方法研究》作者簡介

圖書目錄

第一章健美操運動概述
第一節(jié) 健美操的概念及分類
第二節(jié) 健美操的起源與發(fā)展
第三節(jié) 健美操的特點及功能
第四節(jié) 健美操的常用術(shù)語介紹
第二章高校健美操運動的發(fā)展概況研究
第一節(jié) 高校健身健美操的發(fā)展概況
第二節(jié) 高校競技健美操的發(fā)展概況
第三章高校健美操的基本理論研究
第一節(jié) 健美操與身體健康
第二節(jié) 健美操與心理健康
第三節(jié) 健美操與社會適應性
第四章高校健美操訓練的基本理論研究
第一節(jié) 高校健美操訓練的基本原則
第二節(jié) 高校健美操教學與訓練的模式
第三節(jié) 高校健美操運動訓練計劃的制定
第四節(jié) 高校健美操運動訓練中的營養(yǎng)與衛(wèi)生
第五章高校健美操的創(chuàng)編與組織方法研究
第一節(jié) 高校健身健美操的創(chuàng)編
第二節(jié) 高校競技健美操的創(chuàng)編
第三節(jié) 高校健美操競賽的組織方法
第六章高校健身健美操訓練方法研究
第一節(jié) 高校健身健美操基本動作訓練方法研究
第二節(jié) 高校輕器械健身健美操訓練方法研究
第三節(jié) 健身街舞訓練方法研究
第七章高校競技健美操訓練方法研究
第一節(jié) 高校競技健美操的基本動作訓練方法研究
第二節(jié) 高校競技健美操的難度動作訓練方法研究
第八章高校其他流行健美操訓練方法研究
第一節(jié) 有氧拉丁操訓練方法研究
第二節(jié) 有氧踏板操訓練方法研究
第三節(jié) 有氧搏擊操訓練方法研究
第四節(jié) 水中有氧操訓練方法研究
第九章高校健美操體能訓練研究
第一節(jié) 健美操體能訓練概述
第二節(jié) 健美操體能訓練的內(nèi)容與方法研究
第十章高校健美操健身效果的測量與評價
第一節(jié) 健美操健身效果測量與評價的指標
第二節(jié) 健美操健身效果測量與評，價的內(nèi)容與方法
第三節(jié) 健美操訓練的自我監(jiān)督與運動處方的制定
參考文獻
索引