陰陽相濟(jì)太極勁法的科學(xué)與應(yīng)用

第一章 陰陽相濟(jì)之理及運(yùn)作內(nèi)涵
第一節(jié) 理論探討
一、太極陰陽的認(rèn)識(shí)
二、理論架構(gòu)
三、古今人物在“太極”二字見解上的比較
四、陰陽的動(dòng)作（太極結(jié)構(gòu)）
五、陰陽相濟(jì)太極勁法之內(nèi)涵
第二節(jié) 下盤基本功法的訓(xùn)練（初級(jí)訓(xùn)練階段）
一、陰陽相濟(jì)的理論與實(shí)務(wù)之內(nèi)涵
二、足弓
三、重力的下沉
四、橫向移位應(yīng)注意的問題
五、垂直軸的訓(xùn)練
六、拳架運(yùn)行中之移位法
七、腳腿運(yùn)作的認(rèn)識(shí)
八、腳踝、胭窩、胯的訓(xùn)練
九、步行
十、腳的公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)
十一、“反射勁路圖”的創(chuàng)見
第三節(jié) 各種理念的認(rèn)識(shí)與建立
一、對(duì)于太極拳之“太極”文意與實(shí)務(wù)的沉思
二、體用合一的教學(xué)特色
三、太極拳的特色
四、“意力不分”的主張
五、雙虛腳
六、雙重為美，雙動(dòng)是寶
七、萬物“負(fù)陰而抱陽”的內(nèi)涵
八、一觸即發(fā)
九、溝渠灌溉理論
十、太極圖新思維
十一、三直發(fā)勁法
十二、翅膀理論
十三、戰(zhàn)車履帶理論
十四、“攻守一體”與“距離為零”之我見
十五、心知與身知
十六、最樸實(shí)的道理具有最驚艷的效果
十七、發(fā)勁如放箭的“箭”如何放？
十八、由天然災(zāi)難看太極拳——地震
十九、“虛”字辨正
二十、陰陽、虛實(shí)、剛?cè)嵛淖种容^
二十一、反及無
第四節(jié) 中盤及上盤的訓(xùn)練（初級(jí)訓(xùn)練階段）
一、中盤腰的訓(xùn)練
二、上盤手部的訓(xùn)練
三、手部的S形運(yùn)作法
四、夾脊的訓(xùn)練
五、手肘的訓(xùn)練
六、手腕的訓(xùn)練
七、形乎手指
第五節(jié) 拳架的運(yùn)行
一、拳架運(yùn)行時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)
二、拳架之結(jié)構(gòu)分析
三、“S形基本功法”的介紹
四、拳架的進(jìn)階
第六節(jié) 綜合性訓(xùn)練（中級(jí)訓(xùn)練階段）
一、腳、身、手上下相隨的綜合訓(xùn)練
二、松沉的認(rèn)識(shí)
三、漏沉的認(rèn)識(shí)、訓(xùn)練與功能
四、“往復(fù)須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換”的認(rèn)識(shí)與訓(xùn)練
五、“一動(dòng)無有不動(dòng)”的內(nèi)涵及訓(xùn)練
六、“動(dòng)作順暢”之研究
七、接手問題面面觀
八、接戰(zhàn)思維
九、接發(fā)勁的訓(xùn)練
十、勁路的圖示（陰陽的軌跡）
十一、呼吸的竅要
十二、接發(fā)勁的訓(xùn)練
十三、體、面、線、點(diǎn)的處理
十四、接勁發(fā)勁的實(shí)用技巧
十五、打地鼠游戲
十六、接戰(zhàn)時(shí)太極陰陽之處理
十七、腳底運(yùn)作方式之比較
十八、速度的訓(xùn)練
第七節(jié) 拳經(jīng)、拳論的研修
一、太極、陰陽的問題
二、拳譜中對(duì)于“理”的描述存有不合理的矛盾問題
三、后人誤解拳譜真實(shí)含義的部分
四、引用錯(cuò)誤思維的部分
五、三大拳譜的探討
六、結(jié)語
第八節(jié) 境界的升華（高級(jí)訓(xùn)練階段）
一、無招、無式、無形、無相的實(shí)現(xiàn)
二、何處挨何處發(fā)，渾身無處不太極
三、勝人在一沾之中
四、神意穿鎖的能力
五、被動(dòng)發(fā)人的藝術(shù)
六、隨心所欲的漏沉接戰(zhàn)方式
七、拳架運(yùn)行中的隨接隨發(fā)
八、具有處理對(duì)手出拳的化鎖進(jìn)打能力
第九節(jié) 林氏結(jié)構(gòu)
一、理論架構(gòu)
二、身體運(yùn)作結(jié)構(gòu)
三、學(xué)習(xí)流程
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容
五、內(nèi)功路線
第二章 陰陽相濟(jì)太極勁法之內(nèi)涵
第一節(jié) 由物理學(xué)立場(chǎng)說明“陰陽相濟(jì)太極勁法”之內(nèi)涵
一、以傳統(tǒng)力學(xué)說明一般運(yùn)動(dòng)力的作用
二、以杠桿原理說明一般運(yùn)動(dòng)力的變化
三、以復(fù)數(shù)力學(xué)說明“陰陽相濟(jì)太極勁法”之能量來源
四、以量子力學(xué)說明“陰陽相濟(jì)的太極勁法”之能量變化
五、以電子繞射說明波粒性動(dòng)作現(xiàn)象
六、以信息波說明“陰陽相濟(jì)太極勁法”之超能量
七、以分子動(dòng)力學(xué)說明“陰陽相濟(jì)太極勁法”
之能量運(yùn)作
八、以量子態(tài)傳輸說明“陰陽相濟(jì)太極勁法”之傳輸原理
第二節(jié) 意、氣、勁之運(yùn)作內(nèi)涵
一、意的運(yùn)作
二、氣的運(yùn)作
三、勁的運(yùn)作
第三節(jié) “引進(jìn)落空”有效距離為l厘米之說明
一、神經(jīng)生理學(xué)
二、神經(jīng)元的傳導(dǎo)
三、神經(jīng)系統(tǒng)的組成
四、神經(jīng)功能的提高
五、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)
六、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)
七、重心移動(dòng)（感覺系統(tǒng)）
八、以人體動(dòng)力學(xué)說明引進(jìn)落空之運(yùn)作
第四節(jié) 健身與養(yǎng)生
一、呼吸系統(tǒng)
二、循環(huán)系統(tǒng)
三、端粒酶的認(rèn)識(shí)
四、陰陽相濟(jì)太極勁法的養(yǎng)生內(nèi)涵
五、保健
附錄
跋