打造精彩自我：大學(xué)生生活全攻略（大學(xué)生成長手冊）

第一章  大學(xué)生活從心理轉(zhuǎn)變開始
與中學(xué)時(shí)期相比。大學(xué)生自身的角色和地位發(fā)生了許多變化。他們中的許多人，過去都是老師、同學(xué)眼中的高才生，受到大家的重視和羨慕。而到了大學(xué)，他們突然發(fā)現(xiàn)“天外有天，人外有人”，過去的佼佼者，有可能在這里只是一名普通學(xué)生。這種角色的轉(zhuǎn)變，會(huì)直接影響自我評價(jià)，這就需要他們盡快適應(yīng)這種角色的轉(zhuǎn)變。首要就是從心理適應(yīng)開始。
重新定位自己的角色
客觀地認(rèn)識(shí)自我
不要為贊美而活
積極地進(jìn)行自我評價(jià)
讓自己有健康的心理
控制自己的情緒
把你的郁悶寫下來
保持與父母的溝通
積極應(yīng)對挫折
不要拿他人的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己
學(xué)會(huì)獨(dú)處，學(xué)會(huì)寬容
培養(yǎng)業(yè)余愛好，增加生活情趣
第二章  大學(xué)生的軍訓(xùn)生活
軍訓(xùn)，總是讓大學(xué)生們既愛又怕。其實(shí)，軍訓(xùn)可以讓大學(xué)生們樹立集體觀念、提高交往能力、磨煉意志品質(zhì)、適應(yīng)各種環(huán)境。軍訓(xùn)是大學(xué)生活的開始，正視軍訓(xùn)生活，你的大學(xué)生活會(huì)更精彩。
明確軍訓(xùn)的意義
參加軍訓(xùn)前的物品準(zhǔn)備
軍訓(xùn)中的注意事項(xiàng)
進(jìn)行實(shí)彈射擊的注意事項(xiàng)
提前作好拉練準(zhǔn)備
軍訓(xùn)中常見的身體問題
軍訓(xùn)的自身保健小竅門
受傷后的修養(yǎng)與訓(xùn)練安排
第三章  培養(yǎng)生活自理能力
當(dāng)代大學(xué)生申獨(dú)生子女越來越多。很多大學(xué)生在家過慣了依賴父母、長輩的生活，衣來伸手、飯來張口。不會(huì)做家務(wù)、不會(huì)收拾房間、不會(huì)洗衣服的大有人在。許多新生到校很久，仍料理不好日常生活．一旦遇到大小事情，就向父母打電話求助。因此，擺脫依賴心理，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力，應(yīng)是新生入學(xué)后的第一課。
自強(qiáng)自立是步入大學(xué)的第一課
凡事都得親自打理
擁有自己的主見
盡快適應(yīng)學(xué)校生活環(huán)境
充分利用各種資源
第四章  常懷一顆感恩的心
一個(gè)常懷感恩之心生活的人，一定是一個(gè)幸福的人。感恩是愛的升華，也是快樂的源泉。作為大學(xué)生，如果你對生命中所擁有的一切能心存感激．便能體會(huì)到人生的快樂、人間的溫暖以及人生的價(jià)值。
讓愛心在血液里永遠(yuǎn)流淌
為災(zāi)區(qū)及慈善機(jī)構(gòu)捐款
參加一次公益活動(dòng)
為父母做一份健康檔案
每年生日，給父母寫封感謝信
為你的父母準(zhǔn)備一頓飯
為父母過一次生曰
遇到突發(fā)事件，第一時(shí)間向父母報(bào)平安
為他人提供力所能及的幫助
假期抽時(shí)間去拜訪老師
……
第五章  多彩的大學(xué)文化、旅游生活
第六章  校園中的社會(huì)實(shí)踐
第七章  有禮走遍天下
第八章  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
第九章  魅力交往，增進(jìn)人際和諧
第十章  大學(xué)生與戀愛