中醫(yī)通補全真圖解（2014牛皮紙版）

定　價：￥19.90

作　者：	崔曉麗著
出版社：	成都時代出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787546410203	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中醫(yī)通補全真圖解（2014牛皮紙版）》由資深的中醫(yī)保健醫(yī)師崔曉麗女士編寫，旨在為廣大讀者提供養(yǎng)生保健的參考。書中對中醫(yī)進補的內(nèi)含和原則進行了科學的介紹，還指出了進補的常見誤區(qū)，并為讀者系統(tǒng)地介紹了簡單而有效的補養(yǎng)方法，還結(jié)合臟腑養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、不同群體及四季養(yǎng)生的知識，提供了具有針對性的養(yǎng)生指導。

作者簡介

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圖書目錄

第一章補法是中醫(yī)養(yǎng)生理論的精華
了解中醫(yī)補法的奧秘
正確理解中醫(yī)補法的養(yǎng)生理念
西醫(yī)補法的特點及劣勢
中醫(yī)補法的三大原則
中醫(yī)補法好處多
進補講科學，養(yǎng)生才有效
認準進補的適宜人群
多種虛癥可并用不同補法
“三因”制宜的量身進補原則
第二章居家常用的三大特效中醫(yī)補法
中醫(yī)常用的藥食補法
峻補法
溫補法
清補法
平補法
調(diào)補法
值得推薦的滋補類藥食佳品
補氣類中藥及食材
黨參
人參
西洋參
太子參
……
補陽類中藥及食材
附子
干姜
肉桂
……
養(yǎng)血類中藥及食材
當歸
熟地黃
白芍
……
滋陰類中藥及食材
百合
麥冬
天冬
……
奇效穴位補身法
輸注臟腑經(jīng)絡(luò)之氣的十二腧穴
臟腑之氣經(jīng)過和留止的陰經(jīng)原穴
會聚人體精氣的八會穴
常用又有效的其他補穴
傳世國術(shù)中的補身健體小功法
補氣強身的立式八段錦
去病強身的二十四節(jié)氣坐功
平衡陰陽的延年九轉(zhuǎn)法
補益延年的天竺國按摩法
補元氣、振精神的十二度按摩法
神清氣爽補腦操
第三章針對九種體質(zhì)的分型補養(yǎng)方案
了解自身的體質(zhì)類型
平和型體質(zhì)
氣虛型體質(zhì)
陽虛型體質(zhì)
……