動(dòng)動(dòng)脖子·頸椎不痛

　　《健康愛(ài)家系列：動(dòng)動(dòng)脖子·頸椎不痛》里的頸椎操聽(tīng)名字都很有趣：左顧右盼、前身探海、回頭望月、鳳凰展翅……配上連環(huán)畫式的精美圖片，每天早晚在家對(duì)照做一做，只要幾分鐘，自己就能防治頸椎病。按摩方法被細(xì)心地分為自己按和家人按，使《健康愛(ài)家系列：動(dòng)動(dòng)脖子·頸椎不痛》成為適合全家人使用的健康手冊(cè)。自己按讓你隨時(shí)隨地做自己的頸椎醫(yī)生，家人按讓你在疲憊之時(shí)享受身體和心靈的雙重放松。五大類型頸椎病怎么辦？頸椎病引發(fā)的頭痛、眩暈怎么辦？擁有50年經(jīng)驗(yàn)的作者都做了細(xì)致的規(guī)劃，只要對(duì)照?qǐng)D選準(zhǔn)部位，按摩1分鐘，就可以輕松緩解頸椎病所帶來(lái)的困擾。隨書附贈(zèng)的《頸肩腰腿痛自我康復(fù)操》拉頁(yè)以及網(wǎng)絡(luò)下載視頻，貼在墻上對(duì)著練，打開(kāi)視頻有幫助，就像把醫(yī)生請(qǐng)回家。

　　謝英彪，從事臨床和科普創(chuàng)作50年，獲優(yōu)秀圖書獎(jiǎng)19項(xiàng)，獲市級(jí)以上科技進(jìn)步獎(jiǎng)6項(xiàng)。