現(xiàn)代體能訓(xùn)練科學(xué)理論與方法研究

定　價(jià)：￥53.00

作　者：	閆小明，惠振宇，周俊飛編
出版社：	吉林大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動(dòng) 體育理論與教學(xué)

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ISBN：	9787567701526	出版時(shí)間：	2013-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	419	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分，是結(jié)合專項(xiàng)需要并通過合理負(fù)荷的動(dòng)作練習(xí)，改善運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)，提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)體各器官的機(jī)能，充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績提高的過程。它是技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，并對(duì)掌握專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和激烈的比賽，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體健康，防止傷病及延長運(yùn)動(dòng)壽命等具有極為重要的意義?！冬F(xiàn)代體能訓(xùn)練科學(xué)理論與方法研究》共分十五個(gè)章節(jié)，其中第一章主要闡述體能訓(xùn)練的內(nèi)容、價(jià)值和原則等，第二章詳盡介紹了體能系統(tǒng)觀與體能訓(xùn)練的主要影響因素研究，第三章至第六章分別闡述了體能訓(xùn)練的生理學(xué)、生物力學(xué)和化學(xué)、心理學(xué)、人體解剖學(xué)等理論，第七章、第八章闡述了身體形態(tài)和機(jī)能的訓(xùn)練以及不同身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，第九章、第十章概括地介紹了競技體能訓(xùn)練和不同競技項(xiàng)目的體能訓(xùn)練，第十一章闡述了體能訓(xùn)練的研究，第十二章至第十四章分別闡述了體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移，第十五章系統(tǒng)地闡述了各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練。

作者簡介

　　閆小明，男，1980年出生，漢族，河南省內(nèi)鄉(xiāng)縣人，中共黨員，碩士研究生，畢業(yè)于河南大學(xué)體育學(xué)院，體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)，2007年開始工作于南陽理工學(xué)院體育教學(xué)部。曾參與河南省社科聯(lián)課題五項(xiàng)，省部級(jí)課題一項(xiàng)，已結(jié)項(xiàng)，其中兩項(xiàng)社科聯(lián)課題獲二等獎(jiǎng)。在教學(xué)、訓(xùn)練工作中，堅(jiān)持以學(xué)生為本的教書育人理念，理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)原則。在多年的教學(xué)、訓(xùn)練和科研中取得了一定的成績。擔(dān)任校足球隊(duì)教練，并先后獲得：1、2008年、2009年南陽市“119”消防杯足球賽冠軍。2、2010年河南省百事可樂爭霸賽五人制亞軍。3、2012年河南省大學(xué)生第十二屆足球聯(lián)賽乙組冠軍?；菡裼?，男，1966年出生，大學(xué)本科學(xué)歷，副教授，1988年7月畢業(yè)于河南師范大學(xué)體育系，1988年7月至2004年8月就職于河南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，2004年8月至今在南陽理工學(xué)院體育部任教。主要從事體育教學(xué)與訓(xùn)練工作，本人始終以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)的作風(fēng)、任勞任怨的奉獻(xiàn)精神和飽滿的熱情投入到教學(xué)工作中，堅(jiān)持以學(xué)生為本，理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)模式。在此期間參加并完成河南省科學(xué)技術(shù)廳省部級(jí)課題兩項(xiàng)，發(fā)表論文數(shù)十篇。周俊飛，男，1972年出生，漢族．碩士，講師，廣東省雷州市人，現(xiàn)任廣東外語外貿(mào)大學(xué)體育教師。1997年畢業(yè)于華南師范大學(xué)體育教育專業(yè)，2011年獲得華南師范大學(xué)體育碩士學(xué)位。自1997年以來，一直從事大學(xué)公共體育教學(xué)，特長教學(xué)項(xiàng)目有徑類、足球、籃球、體育舞蹈等選項(xiàng)課和課外運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練。在校任教期間曾多次被評(píng)為學(xué)?！皟?yōu)秀教學(xué)獎(jiǎng)”和“優(yōu)秀社團(tuán)指導(dǎo)老師”。至今已公開發(fā)表體育論文20篇，主持廳級(jí)課題1項(xiàng)，校級(jí)課題1項(xiàng)，參與省級(jí)課題三項(xiàng)。2011年撰寫的2篇科學(xué)論文分別獲廣東省第8屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)論文報(bào)告會(huì)二等獎(jiǎng)和三等獎(jiǎng)。

圖書目錄

第一章體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的內(nèi)容和分類
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的價(jià)值和原則
第四節(jié) 體能概念辯誤與身體訓(xùn)練的內(nèi)容
第二章體能系統(tǒng)分類和結(jié)構(gòu)及其主要影響因素
第一節(jié) 體能系統(tǒng)分類和結(jié)構(gòu)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的主要影響因素
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期
第三章體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 動(dòng)作技能的形成
第三節(jié) 體能訓(xùn)練效果的影響因素及評(píng)定
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)分析
第五節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)因素
第四章體能訓(xùn)練的生物化學(xué)和力學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)能力的代謝基礎(chǔ)和特征
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的生物化學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 人體機(jī)械運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮的生物力學(xué)特征
第五節(jié) 肌肉力量訓(xùn)練的生物力學(xué)
第五章體能訓(xùn)練的人體解剖學(xué)理論
第一節(jié) 身體的構(gòu)成
第二節(jié) 體能訓(xùn)練對(duì)肌組織的影響
第三節(jié) 體能訓(xùn)練對(duì)骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響
第六章體能訓(xùn)練的心理學(xué)理論
第一節(jié) 常見心理的問題
第二節(jié) 壓力、挫折
第三節(jié) 體能訓(xùn)練對(duì)心理健康的影響
第四節(jié) 心理拓展訓(xùn)練
第七章身體形態(tài)、身體機(jī)能及其訓(xùn)練
第一節(jié) 身體形態(tài)的概念及其意義
第二節(jié) 各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征
第三節(jié) 身體形態(tài)訓(xùn)練的方法與要求
第四節(jié) 身體機(jī)能及其訓(xùn)練
第八章不同身體素質(zhì)體能訓(xùn)練方法
第一節(jié) 肌肉力量訓(xùn)練方法
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
第九章競技體能訓(xùn)練
第一節(jié) 基本概念
第二節(jié) 訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第三節(jié) 特點(diǎn)及其科學(xué)控制
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)員的體能測試與評(píng)價(jià)
第十章不同競技項(xiàng)目的體能訓(xùn)練
第一節(jié) 大球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第二節(jié) 小球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第三節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第四節(jié) 格斗運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第五節(jié) 體操運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第六節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第十一章體能訓(xùn)練的研究
第一節(jié) 選題依據(jù)
第二節(jié) 文獻(xiàn)綜述
第三節(jié) 目的、任務(wù)及其理論意義與實(shí)踐價(jià)值
第四節(jié) 對(duì)象與方法
第五節(jié) 創(chuàng)新點(diǎn)與技術(shù)路線
第十二章體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞程度的判別
第二節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)性疾病
第三節(jié) 體能訓(xùn)練后恢復(fù)的措施
第十三章體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)
第一節(jié) 不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的營養(yǎng)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的營養(yǎng)補(bǔ)充
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié) 提高體能訓(xùn)練效果的營養(yǎng)食品
第十四章運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的機(jī)制
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的類型
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的關(guān)系
第十五章各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練
第一節(jié) 體能主導(dǎo)類速度力量項(xiàng)群
第二節(jié) 體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群
第三節(jié) 技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項(xiàng)群
第四節(jié) 技能主導(dǎo)類對(duì)抗性項(xiàng)群
參考文獻(xiàn)