老老恒言：白話點評珍藏版

　　《老老恒言：白話點評珍藏版》共5卷，前2卷詳細描述了老年人晨昏飲食起居動定之宜，次2卷列舉了居處時必備的日常用品，第5卷為粥譜，依《神農(nóng)本草經(jīng)》體例分上、中、下三品，這部分內(nèi)容系后附入的。作者非常重視養(yǎng)靜和顧護脾胃的重要性，并力推粥食在養(yǎng)生中的重要地位。為便于讀者學習和理解，將全書譯成白話，對于較為生僻的字詞進行注釋。《老老恒言：白話點評珍藏版》從日常飲食起居入手，不標新立異，不涉旁門左道，而以儒家“不語怪力亂神”的態(tài)度談老年養(yǎng)生方法，且大都經(jīng)作者親身體驗，細致入微，切實可行。

　　曹庭棟，一作曹廷棟，字楷人，號六圃，又自號慈山居士，清代著名文人。曹庭棟善于養(yǎng)生，他旁征博引，參考歷代文獻300余種，匯集清以前各家養(yǎng)生思想，并結(jié)合自己的切身體會總結(jié)編纂了《老老恒言》全書分剮從飲食起居、精神調(diào)攝、運動導引、服藥衛(wèi)生、預防疾病等方面，闡述老年人頤養(yǎng)之法。作者養(yǎng)生理論始終貫穿「道貴自然」的思想，主張養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然，生活習慣應(yīng)合四時陰陽，并且緊密結(jié)合老年人自身的特點，把養(yǎng)生寓于日常生活瑣事之中。