第一生活：第一手足耳按摩

第一章 常按手足耳，疾病不敢來
“腳底按摩之父”的神奇療法
隨身的“百寶藥箱”
學(xué)會(huì)按摩，就找到了“藥箱”的鑰匙
第二章 如何按摩手足耳
了解手足耳，找到按摩點(diǎn)
人體外在的大腦——手
人體第二心臟——足
人體的縮影——耳
手足耳常用按摩方法
簡單的按摩手法
強(qiáng)效竅門療法
手足耳按摩小細(xì)節(jié)
按摩前的準(zhǔn)備
按摩的宜與忌
第三章 奇效按摩治療常見病
內(nèi)科疾病
高血壓
低血壓
冠心病
心律失常
心絞痛
動(dòng)脈硬化
中風(fēng)
高脂血癥
糖尿病
甲亢
貧血
普通感冒
慢性支氣管炎
哮喘
肺炎
肺氣腫
慢性胃炎
胃下垂
呃逆
胃及十二指腸潰瘍
慢性腸炎
慢性膽囊炎
便秘
腹瀉
慢性肝炎
慢性腎炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
坐骨神經(jīng)痛
畏寒癥
神經(jīng)衰弱
失眠
眩暈
外科疾病
痔瘡
頸椎病
肩周炎
膝關(guān)節(jié)炎
腰椎間盤突出
慢性腰肌勞損
骨質(zhì)增生
急性腰扭傷
腕管綜合征
足跟痛
婦科、兒科疾病
月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)
閉經(jīng)
慢性盆腔炎
乳房腫塊
乳腺增生
更年期綜合征
不孕癥
小兒厭食癥
兒童多動(dòng)癥
百日咳
小兒扁桃體炎
男科疾病
遺精
陽痿
早泄
慢性前列腺炎
前列腺肥大
泌尿系結(jié)石
五官科疾病
口腔潰瘍
慢性咽喉炎
牙痛
假性近視
白內(nèi)障
青光眼
中耳炎
耳鳴、耳聾
慢性鼻炎
鼻出血
皮膚科疾病
斑禿
蕁麻疹
牛皮癬
濕疹
神經(jīng)性皮炎
凍瘡
第四章 日常養(yǎng)生的手足耳按摩
增強(qiáng)體質(zhì)
強(qiáng)心寧神
潤肺益氣
疏肝清火
調(diào)和脾胃
強(qiáng)腎生精
調(diào)理氣血
排出體內(nèi)毒素
提高免疫力
給心腦“減負(fù)”
提神醒腦
增強(qiáng)記憶力
消除焦慮
趕走抑郁
緩解心理壓力
緩解身體不適
解除肩部酸痛
消除身體疲勞
緩解視疲勞
治療落枕
去掉口臭
防治打鼾
緩解多汗癥
緩解有氣無力現(xiàn)象
緩解戒煙酒后的不適癥狀
緩解暈車、暈船
緩解宿醉
消除水腫
緩解小腿抽筋
第五章 手足耳按摩助你更美麗
美容美發(fā)
除掉青春痘
消滅雀斑
祛除黃褐斑
消除面部皺紋
抹去魚尾紋
去除酒糟鼻
改善面色
消除黑眼圈
抹去眼袋
保持肌膚彈性
烏發(fā)
美體塑身
全身減肥
豐胸
瘦腰腹
美腿
翹臀
……