體育與健康學科知識與教學能力（高級中學 最新版）

目錄
第一部分　體育學科知識與技能
第一章　 運動人體科學
從考試大綱看本章考點（2）
考點聚焦（2）
第一節(jié)　運動解剖學（2）
考點梳理（2）
一、人體結構的基本組成（2）
（一）細胞與細胞間質（2）
（二）人體四大基本組織（3）
二、人體主要器官和系統(tǒng)的結構特點（3）
（一）運動系統(tǒng)（3）
（二）消化系統(tǒng)（4）
（三）心血管系統(tǒng)（4）
（四）淋巴系統(tǒng)（4）
（五）呼吸系統(tǒng)（5）
（六）泌尿系統(tǒng)（5）
（七）神經(jīng)系統(tǒng)（5）
（八）感覺器（5）
三、人體各大系統(tǒng)的功能與運動關系（6）
（一）運動系統(tǒng)的功能及其與運動的關系（6）
（二）消化系統(tǒng)功能與運動的關系（6）
（三）心血管系統(tǒng)功能及其與運動的關系（6）
（四）呼吸系統(tǒng)功能及其與運動的關系（7）
（五）泌尿系統(tǒng)功能及其與運動的關系（7）
（六）神經(jīng)系統(tǒng)的功能與運動的關系（7）
（七）感受器與運動的關系（7）
第二節(jié) 運動生理學（7）
考點梳理（7）
一、骨骼肌收縮的生理學原理（7）
（一）肌肉的細微結構與收縮原理（7）
（二）肌肉的收縮形式與特征（9）
（三）骨骼肌纖維的類型與運動能力（10）
二、氧的運輸系統(tǒng)與能量代謝（12）
（一）氧的運輸系統(tǒng)（12）
（二）運動中的能量物質與能量供應（16）
（三）人體運動的神經(jīng)體液調控（17）
三、運動過程中人體功能的變化與運動技能的形成（18）
（一）運動過程中人體功能的變化規(guī)律（18）
（二）運動技能的形成（20）
四、身體素質的生理學基礎（21）
（一）力量素質的生理學基礎（21）
（二）速度素質的生理學基礎（21）
（三）有氧耐力素質的生理學基礎（22）
（四）無氧耐力的生理學基礎（23）
（五）靈敏素質與柔韌性素質的生理學基礎（23）
五、制定運動處方的基本方法（24）
第三節(jié)　 體育保健學知識（24）
考點梳理（24）
一、體育衛(wèi)生與健康促進（24）
（一）健康與亞健康的現(xiàn)代概念（24）
（二）運動對個體健康的影響（25）
（三）運動與人的行為和生活方式（25）
（四）不同人群的體育衛(wèi)生（26）
（五）環(huán)境和衛(wèi)生（27）
二、體育課的醫(yī)務監(jiān)督和醫(yī)療體育（28）
（一）體育課的醫(yī)務監(jiān)督（28）
（二）醫(yī)療體育（30）
（三）按摩（30）
（四）運動性病癥（31）
三、運動損傷及其預防、處理和康復（32）
（一）運動損傷的概念與分類（32）
（二）運動損傷的原因、預防、處理與康復（32）
（三）常見運動損傷的病理類型（33）
（四）幾種常見的運動損傷（34）
第四節(jié)　 運動營養(yǎng)學及生物化學（36）
考點梳理（36）
一、食物的營養(yǎng)價值與合理膳食（36）
（一）主要營養(yǎng)素的組成、來源、分類、生理功能及需求量（36）
（二）食物中的其他營養(yǎng)成分（37）
（三）合理膳食中各類營養(yǎng)素之間的相互關系（38）
二、環(huán)境與生活中生物化學因素對人體健康的影響（39）
（一）環(huán)境中的生化因素對人體健康的危害（39）
（二）生活方式中的生物化學因素對人體健康的危害（39）
三、運動過程中糖、脂和蛋白質的代謝特點（39）
（一）運動中的糖代謝特點（39）
（二）運動中的脂肪代謝特點（40）
（三）運動中的蛋白質代謝特點（40）
四、競技運動中違禁藥物對身體健康的危害（40）
（一）違禁藥物和使用違禁藥物的界定（40）
（二）違禁藥物對體能和心理的效應（41）
（三）違禁藥物的分類及其代表品種（41）
（四）違禁藥物對人體的危害作用（41）
第五節(jié)　運動生物力學（41）
考點梳理（41）
一、運動生物力學概述（41）
（一）運動生物力學的簡介（41）
（二）運動生物力學任務（42）
二、人體運動生物力學基礎（42）
（一）人體的簡化（42）
（二）人體運動的運動學常識（42）
（三）人體運動中的動力學常識（43）
（四）人體運動中的靜力學（44）
（五）人體運動中的轉動力學（45）
三、骨的生物力學（45）
（一）骨的應力－應變曲線（45）
（二）骨的強度（45）
（三）骨骼受力形式與表現(xiàn)（45）
（四）骨疲勞（46）
四、肌肉的生物力學常識（46）
（一）肌肉結構力學模型的性質（46）
（二）肌肉收縮的生物力學概論（46）
五、人體基本運動原理（47）
（一）上肢的基本運動形式（47）
（二）下肢基本運動形式（47）
（三）軀干基本運動形式（48）
（四）人體基本運動原理（48）
（五）杠桿原理：肌拉力×肌力臂＝阻力×阻力臂（48）
第二章　體育人文社會學
從考試大綱看本章考點（49）
考點聚焦（49）
第一節(jié)　體育概論（49）
考點梳理（49）
一、體育的概念與功能（49）
（一）體育的概念與分類（49）
（二）體育的功能（50）
（三）體育的本質屬性（50）
二、體育目的與任務（50）
（一）體育目的依據(jù)的確定（50）
（二）我國體育的目的與目標（51）
（三）如何實現(xiàn)我國體育目的與目標（51）
（四）如何普及與提高我國體育目的和目標（51）
三、體育手段（51）
（一）身體運動的構成要素（51）
（二）運動技術（52）
四、體育過程的要素與結構（52）
（一）體育過程的要素（52）
（二）體育過程結構（52）
（三）體育過程之間的關系（53）
五、體育文化（53）
（一）體育的文化屬性及含義（53）
（二）中西方體育文化的差異（53）
（三）奧林匹克文化（53）
第二節(jié)　學校體育學（54）
考點梳理（54）
一、學校體育思想的形成與發(fā)展（54）
（一）現(xiàn)代體育思想的形成與體育的教育化（54）
（二）學校體育思想的發(fā)展與學校體育的課程化和科學化（55）
（三）二十世紀體育思想的發(fā)展（56）
二、我國體育思想的形成和發(fā)展（57）
（一）西方體育和體育教育思想的早期傳播（57）
（二）自然體育學說的傳入及其影響（57）
（三）凱洛夫教育理論對我國學校體育思想的影響（58）
三、２０世紀后期學校體育發(fā)展的新趨勢（58）
（一）社會轉型與教育改革（58）
（二）終身教育與學校體育的新發(fā)展（59）
（三）新世紀中國學校體育課程改革（59）
四、學校體育目標的結構與功能（60）
（一）學校體育目標本質（60）
（二）學校體育目標的結構（61）
（三）學校體育目標的功能（62）
五、體育課程（63）
六、體育教學（64）
七、體育教學原則（65）
八、學校課余體育的特點和實施（66）
九、常見的體育教學模式（66）
（一）傳統(tǒng)運動技能教學模式（66）
（二）啟發(fā)式（發(fā)現(xiàn)式）體育教學模式（67）
（三）領會式體育教學模式（68）
（四）選擇制體育教學模式（68）
（五）小群體體育教學模式（69）
（六）快樂體育教學模式（70）
（七）體育鍛煉類教學模式（70）
（八）情景式體育教學模式（71）
（九）發(fā)展學生主動性體育教學模式（71）
（十）成功體育教學模式（72）
十、學校課余體育競賽（73）
第三節(jié)　運動訓練學（74）
考點梳理（74）
一、競技體育與運動訓練（74）
（一）運動訓練學的目的和任務（74）
（二）項群訓練理論（74）
二、運動訓練的基本原則（76）
（一）競技需要原則（76）
（二）動機激勵原則（77）
（三）有效控制原則（77）
（四）系統(tǒng)訓練原則（77）
（五）周期安排原則（78）
（六）適宜負荷原則（78）
（七）區(qū)別對待原則（79）
（八）直觀教練原則（80）
（九）適時恢復原則（80）
三、運動訓練的方法與手段（81）
（一）運動訓練方法釋義及作用（81）
（二）運動訓練方法的基本分類（81）
（三）模式訓練法（81）
（四）程序訓練法（82）
（五）分解訓練法（82）
（六）重復訓練法（82）
（七）間歇訓練法（83）
（八）持續(xù)訓練法（84）
（九）變換訓練法（85）
（十）循環(huán)訓練法（86）
（十一）比賽訓練法（87）
（十二）運動訓練的常用手段（87）
四、力量素質的訓練方法及手段（88）
（一）力量素質釋義（88）
（二）發(fā)展力量素質的重要意義（88）
（三）力量素質的練習方法與手段（88）
（四）最大力量的訓練（89）
（五）發(fā)展力量素質的注意事項（90）
五、速度素質的訓練方法及手段（90）
（一）速度素質的概念（90）
（二）速度素質的意義（91）
（三）速度素質練習的方法與手段（91）
（四）速度訓練的基本要求（92）
（五）發(fā)展速度素質的注意事項（92）
六、耐力素質的訓練方法及手段（92）
（一）耐力素質的概念（92）
（二）耐力素質的意義（92）
（三）影響耐力素質的因素分析（92）
（四）發(fā)展耐力素質的方法與手段（93）
（五）發(fā)展耐力素質的注意事項（93）
七、靈敏素質的訓練方法及手段（93）
（一）靈敏素質的概念（93）
（二）靈敏素質的意義（93）
（三）靈敏素質練習的主要手段（93）
（四）發(fā)展靈敏素質的注意事項（94）
八、柔韌素質的訓練方法及手段（94）
（一）柔韌素質的概念（94）
（二）柔韌素質在運動實踐中的意義（94）
（三）柔韌素質練習的方法、手段（94）
（四）發(fā)展柔韌素質的注意事項（95）
九、運動員心理能力的訓練方法及手段（95）
（一）運動員心理能力釋義（95）
（二）運動員心理能力的重要作用（95）
（三）運動員心理能力訓練的常用方法（95）
（四）幾種心理現(xiàn)象及克服方法（95）
第三章　體育運動項目
從考試大綱看本章考點（97）
考點聚焦（97）
第一節(jié)　體育運動項目的起源與發(fā)展（97）
考點梳理（97）
一、田徑運動的起源與發(fā)展（97）
（一）田徑的概念（97）
（二）田徑的起源（97）
（三）田徑運動在我國的發(fā)展概況（98）
二、體操的起源與發(fā)展（98）
（一）體操的概念（98）
（二）體操的起源（98）
（三）體操的發(fā)展（99）
三、籃球的起源與發(fā)展（99）
（一）籃球的定義（99）
（二）籃球的起源（99）
（三）籃球的發(fā)展（100）
四、排球的起源與發(fā)展（101）
（一）排球的概念（101）
（二）排球的起源（101）
（三）排球的發(fā)展（101）
五、足球的起源與發(fā)展（101）
（一）足球的概念（101）
（二）足球的起源（101）
（三）足球的發(fā)展（102）
六、健美操的起源與發(fā)展（102）
（一）健美操的概念（102）
（二）健美操的起源（102）
（三）健美操的發(fā)展（103）
七、武術的起源與發(fā)展（103）
（一）武術的概念（103）
（二）武術的起源（103）
（三）武術的發(fā)展（103）
第二節(jié)　體育運動項目競賽的組織與裁判法（104）
考點梳理（104）
一、田徑運動競賽組織與裁判法（104）
（一）田徑運動競賽組織工作（104）
（二）田徑運動競賽的裁判法（105）
二、體操運動競賽的裁判法（105）
（一）裁判的組成（105）
（二）評判標準（105）
三、球類運動項目競賽的裁判法（106）
（一）球類運動項目的競賽規(guī)則（106）
（二）球類運動項目的裁判法（107）
四、健美操運動競賽的裁判法（109）
（一）健美操競賽種類（109）
（二）健美操運動競賽裁判法（109）
五、武術運動競賽的裁判法（109）
（一）武術套路競賽通則（109）
（二）武術套路競賽評分標準與方法（110）
（三）武術比賽的裁判法（110）
六、體育運動項目競賽的組織工作（110）
第三節(jié)　體育運動項目的基本技術與練習方法（111）
考點梳理（111）
一、田徑類跑、跳、投項目的基本技術與練習方法（111）
（一）跑的基本技術與練習方法（111）
（二）跳躍項目的基本技術與練習方法（113）
（三）投擲項目的基本技術與練習方法（114）
二、體操類運動項目的基本動作與練習方法（115）
（一）隊列隊形（115）
（二）徒手體操（116）
（三）技巧（116）
（四）雙杠（117）
（五）單杠（120）
（六）跳馬（122）
（七）保護與幫助（123）
三、球類運動項目的基本技術與戰(zhàn)術類型（123）
（一）籃球的基本技術與戰(zhàn)術類型（123）
（二）排球的基本技術與戰(zhàn)術類型（128）
（三）足球的基本技術與戰(zhàn)術類型（130）
（四）乒乓球的基本技術與戰(zhàn)術類型（134）
四、健美操基本動作與創(chuàng)編方法（135）
（一）健美操的基本動作與練習方法（135）
（二）健美操的創(chuàng)編方法（137）
五、武術基本技術、技法與練習方法（138）
（一）青年拳（138）
（二）太極拳（139）
（三）初級劍（141）
第四節(jié)　體育運動項目專項身體素質訓練的方法（143）
考點梳理（143）
一、田徑類跑、跳、投項目專項身體素質訓練方法（143）
二、體操類運動項目專項身體素質訓練方法（144）
三、籃球運動專項身體素質訓練方法（144）
四、排球運動專項身體素質訓練方法（145）
五、足球運動專項身體素質訓練方法（145）
六、乒乓球運動專項身體素質訓練方法（145）
七、健美操運動專項身體素質訓練方法（146）
八、武術運動專項身體素質訓練方法（146）
第二部分　 體育教學設計
第一章 《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》簡釋
從考試大綱看本章考點（148）
考點聚焦（148）
第一節(jié)　體育與健康課程的性質與基本理念（148）
考點梳理（148）
一、高中體育與健康課程的性質（148）
（一）基礎性（149）
（二）實踐性（149）
（三）綜合性（149）
二、高中體育課程的基本理念（149）
（一）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康意識，培養(yǎng)健康的體魄（149）
（二）注重體育課程內(nèi)容和教學方式的改革，體現(xiàn)課程的時代性（149）
（三）以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育與健康學習（150）
（四）注重學生運動愛好與專長的形成，形成學生終身體育意識（150）
第二節(jié)　高中體育與健康課程的設計（150）
考點梳理（150）
一、根據(jù)課程目標確定課程內(nèi)容標準（150）
二、根據(jù)課程內(nèi)容特征確定必修內(nèi)容（151）
（一）《課程標準》將高中階段劃分為水平五、水平六兩級學習水平（151）
（二）共同必修的內(nèi)容由七個系列組成（151）
三、根據(jù)學生的需求和愛好加大運動技能學習的自主選擇性（151）
四、根據(jù)可操作性和可觀察性要求設置具體的學習目標（152）
五、根據(jù)課程的發(fā)展性要求建立評價體系（152）
第三節(jié)　高中體育與健康課程的目標體系（152）
考點梳理（152）
一、制定高中體育與健康課程目標的依據(jù)（152）
（一）現(xiàn)代社會發(fā)展的需求（152）
（二）高中學生身心發(fā)展的特征（152）
（三）體育與健康課程的特點和功能（153）
二、高中體育與健康課程目標的設置（153）
（一）總目標（153）
（二）具體目標（153）
（三）水平目標（153）
三、課程的總目標（153）
四、具體目標和水平目標（153）
第四節(jié)　高中體育與健康課程的內(nèi)容標準（154）
考點梳理（154）
一、高中體育與健康課程水平五的內(nèi)容標準（154）
二、高中體育與健康課程目標體系、內(nèi)容標準與學習內(nèi)容的關系（157）
（一）高中體育與健康課程內(nèi)容標準（157）
（二）內(nèi)容標準沒有規(guī)定具體的學習內(nèi)容（157）
（三）體育與健康課程的學習內(nèi)容（157）
（四）總目標、具體目標和水平目標是制定內(nèi)容標準的前提和依據(jù)（157）
第二章　 高中體育教學內(nèi)容選擇與安排
從考試大綱看本章考點（158）
考點聚焦（158）
第一節(jié)　高中《體育與健康》課程學習內(nèi)容分析（158）
考點梳理（158）
一、課程學習內(nèi)容中的系列與模塊（158）
（一）必修內(nèi)容（159）
（二）必修選學內(nèi)容（160）
二、健康教育專題系列的學習內(nèi)容（160）
（一）健康教育專題系列定義（160）
（二）健康教育專題系列的學習內(nèi)容（160）
三、運動技能系列的學習內(nèi)容（160）
（一）田徑類項目（161）
（二）球類項目（161）
（三）體操類項目（162）
（四）民族民間體育項目（162）
（五）水上或冰雪類項目（163）
（六）新興運動類項目（163）
第二節(jié)　 高中體育教學內(nèi)容的選擇與安排（163）
考點梳理（163）
一、選擇體育教學內(nèi)容的原則（163）
（一）目標引領的原則（163）
（二）科學性原則（164）
（三）實用性原則（164）
（四）安全性原則（164）
（五）可行性原則（164）
二、競技運動項目的改造（164）
三、模塊教學內(nèi)容的安排（165）
（一）將目標融于模塊內(nèi)容之中（166）
（二）處理好模塊內(nèi)容的縱橫聯(lián)系（166）
（三）考慮主項教材需要增補和變化的內(nèi)容（166）
第三節(jié)　 高中學生體育選項安排（169）
考點梳理（169）
一、學生對學習內(nèi)容的選擇（169）
二、選項程序（169）
三、學生選項的指導（170）
（一）關注學生的個體差異（170）
（二）正確引導學生做好選項工作（170）
第三章　體育教學資源的開發(fā)與利用
從考試大綱看本章考點（171）
考點聚焦（171）
第一節(jié)　體育教學資源概述（171）
考點梳理（171）
一、體育教學資源的含義（171）
二、體育教學資源的分類（171）
三、現(xiàn)代教育技術在體育教學中的作用（171）
四、體育教學資源的利用與開發(fā)（172）
（一）體育教學資源利用與開發(fā)應考慮的因素（172）
（二）體育教學資源利用與開發(fā)的意義（173）
第二節(jié)　 體育課程內(nèi)容的開發(fā)與利用（174）
考點梳理（174）
一、體育鍛煉項目的開發(fā)與利用（174）
（一）常用身體練習的選擇與利用（174）
（二）現(xiàn)有運動項目的改造（174）
（三）新興運動項目的引進與改造（174）
（四）民族傳統(tǒng)體育活動項目的引入與繼承（175）
二、體育課件的制作與利用（175）
（一）PPT課件的制作技巧（175）
（二）多媒體課件的利用（176）
第三節(jié)　場地器材的開發(fā)與利用（177）
考點梳理（177）
一、挖掘常用體育器材的潛在功能（177）
二、廢物利用，制作簡易體育器材（177）
三、生活物品的利用（178）
四、改造現(xiàn)有體育場地器材，提高利用率（179）
五、合理布局和設計學校體育場地器材（179）
第四章　高中體育教學設計
從考試大綱看本章考點（181）
考點聚焦（181）
第一節(jié)　體育課教學設計概述（181）
考點梳理（181）
一、體育教學設計的含義（181）
二、體育教學設計的基本要素與流程（182）
（一）學生的學情分析（182）
（二）體育教學目標設計（182）
（三）體育教學策略的設計（182）
（四）體育教學資源設計（182）
（五）體育教學流程設計（182）
（六）體育教學設計的評價（182）
三、體育教學設計與體育教學計劃的異同（183）
四、體育教學設計的一般要求（183）
（一）體育教學設計要全面貫徹《課程標準》（183）
（二）突出學生學習的主體地位，重視教師的指導作用（183）
（三）教學內(nèi)容的選取要具有時代感，激發(fā)高中生的學習興趣（183）
（四）教學設計應考慮學?？陀^存在的現(xiàn)實條件（184）
（五）教學設計應做到統(tǒng)一要求與靈活性相結合（184）
五、體育教學設計方案評價的內(nèi)容與標準（184）
（一）體育教學設計方案評價（184）
（二）教學目標的評價標準（184）
（三）教學策略的評價標準（184）
（四）教學設計方案有效性的評價標準（185）
第二節(jié)　體育教學策略的選擇與設計（185）
考點梳理（185）
一、體育教學策略的特征（185）
（一）指向性（185）
（二）整體綜合性（185）
（三）可操作性（185）
（四）教學調控性（185）
（五）靈活性（186）
二、常用的體育教學策略類型（186）
（一）示范—模仿教學策略（186）
（二）分層（類）教學策略（186）
（三）情境教學策略（186）
（四）自主學習教學策略（186）
（五）主題教學策略（187）
（六）支架式教學策略（187）
三、體育教學策略選擇的依據(jù)（187）
（一）依據(jù)體育教學的具體目標（187）
（二）依據(jù)體育教學內(nèi)容（187）
（三）依據(jù)學生的實際情況（187）
（四）依據(jù)教師本身的素養(yǎng)（187）
（五）依據(jù)教學策略的適用范圍（187）
四、體育教學策略的設計（188）
第三節(jié)　 高中體育單元教學設計（188）
考點梳理（188）
一、高中體育單元教學設計的方法和步驟（188）
（一）認真研究課程目標（188）
（二）深入鉆研教材內(nèi)容單元教學計劃（189）
（三）悉心探明學生實際（189）
（四）掌握目標陳述技術（189）
（五）精心運籌教學實施（190）
（六）做好單元教學評價方法的設計（190）
二、單元教學計劃的特點和要求（190）
（一）單元教學計劃的基本含義與特征（190）
（二）單元教學計劃的形式（191）
（三）單元教學計劃的規(guī)模（191）
（四）制定單元教學計劃的要求（191）
第四節(jié)　 高中體育課教案設計（192）
考點梳理（192）
一、體育實踐課的備課（192）
（一）備學生（192）
（二）備教材（192）
（三）備組織教法（193）
（四）備場地器材（193）
（五）備天氣（194）
二、高中體育課教案設計的方法與步驟（194）
（一）確定課時教學目標（194）
（二）安排教學內(nèi)容和組織形式（194）
（三）安排各項教學內(nèi)容的時間（195）
（四）設計課的生理負荷和練習密度（196）
（五）設計課的場地器材（196）
（六）考慮適時進行學習評價（196）
三、體育課教案（又稱學時教學計劃）（196）
（一）理論課（健康教育類）教案（196）
（二）實踐課教案（196）
第三部分　 體育教學實施
第一章　高中體育教學
從考試大綱看本章考點（198）
考點聚焦（198）
第一節(jié)　體育課組織教學的階段特征（198）
考點梳理（198）
一、體育課組織教學階段劃分的依據(jù)（198）
（一）課堂組織教學的需要（198）
（二）學生機體工作能力的變化（198）
二、體育課組織教學的階段特征（199）
三、體育課的結構（199）
第二節(jié)　高中體育課教學的組織形式（200）
考點梳理（200）
一、體育課教學組織形式與管理（200）
二、體育課教學組織形式的類型（200）
三、影響體育課教學組織形式選擇的因素（201）
四、高中體育課選項教學的組織實施（201）
第三節(jié)　體育課教學環(huán)境的創(chuàng)設（202）
考點梳理（202）
一、體育教學環(huán)境的概念要素與特點（202）
（一）體育教學環(huán)境的概念（202）
（二）體育教學環(huán)境的要素（202）
（三）體育教學環(huán)境的特點（202）
二、優(yōu)化體育教學環(huán)境的策略（203）
（一）體育教學物理環(huán)境的優(yōu)化策略（203）
（二）體育教學心理環(huán)境的優(yōu)化策略（203）
三、體育課場地器材的布置（204）
（一）體育場地標志線（物）的布置（204）
（二）體育器材的布置（204）
四、體育課堂常規(guī)（205）
（一）體育課堂常規(guī)的基本內(nèi)容（205）
（二）執(zhí)行體育課堂常規(guī)的注意事項（205）
五、體育課突發(fā)事件的類型及應變措施（206）
（一）來自學生方面的突發(fā)事件及應變措施（206）
（二）來自教師方面的突發(fā)事件及應變措施（206）
（三）非人為的突發(fā)事件及應變措施（206）
第四節(jié)　體育課運動負荷的安排與調控（207）
考點梳理（207）
一、體育課的適宜運動負荷（207）
（一）運動負荷的含義（207）
（二）對運動負荷的理解和認識（207）
二、體育課運動負荷的量度（207）
三、合理安排體育課運動負荷的注意事項（208）
（一）根據(jù)學生的身心發(fā)展水平安排運動負荷（208）
（二）根據(jù)體育課的類型安排運動負荷（208）
（三）根據(jù)體育課教材的性質安排運動負荷（208）
（四）根據(jù)季節(jié)氣候及場地器材條件安排運動負荷（209）
四、調控體育課運動負荷的方法（209）
五、體育課的心理負荷（209）
第二章　高中體育教學方法的運用
從考試大綱看本章考點（210）
考點聚焦（210）
第一節(jié)　體育教學方法概述（210）
考點梳理（210）
一、體育教學方法的概念（210）
二、體育教學方法的分類（210）
三、體育教學方法選擇的意義與依據(jù)（211）
（一）正確選擇體育教學方法的意義（211）
（二）體育教學方法選擇的根據(jù)（211）
第二節(jié)　體育各類教材教學方法的運用（212）
考點梳理（212）
一、體育知識類教材教學方法的運用（212）
二、運動技能類教材教學方法的運用（213）
三、發(fā)展體能類教材教學方法的運用（214）
第三章　 高中體育課學生學習指導
從考試大綱看本章考點（215）
考點聚焦（215）
第一節(jié)　體育學習策略的指導與訓練（215）
考點梳理（215）
一、體育學習策略的分類（215）
（一）體育學習認知—運動策略（215）
（二）體育學習認知—調控策略（216）
二、體育學習策略指導與訓練（216）
（一）激發(fā)學生的體育學習興趣，強化元認知（216）
（二）創(chuàng)設情境鼓勵學生積極參與，激發(fā)學生的策略意識（217）
（三）教給學生自我調控策略（217）
第二節(jié)　學生運動技能學習的指導（218）
考點梳理（218）
一、運動技能學習的導入方式與要求（218）
（一）運動技能學習的導入方式（218）
（二）運動技能學習導入的要求（218）
二、處理好言語指導（講解）、示范與學生練習的關系（218）
三、充分利用反饋，提高學習效率（219）
第三節(jié)　新型學習方式的指導（220）
考點梳理（220）
一、學習方式的種類（220）
二、自主學習的指導（221）
（一）自主學習的特點（221）
（二）自主學習的步驟（221）
（三）自主學習指導的注意事項（221）
三、探究學習的指導（222）
（一）探究學習的特點（222）
（二）探究學習的步驟（222）
（三）探究學習指導的注意事項（222）
四、合作學習的指導（223）
（一）合作學習的特點（223）
（二）合作學習的步驟（223）
（三）合作學習指導的注意事項（223）
第四部分　體育教學評價
第一章　 體育教學評價概述
從考試大綱看本章考點（226）
考點聚焦（226）
第一節(jié)　體育教學評價功能及其構成（226）
考點梳理（226）
一、體育教學評價的意義與功能（226）
（一）體育教學評價的意義（226）
（二）體育教學評價的功能（226）
二、體育教學評價的基本構成（227）
（一）為什么評——體育教學評價的目的（227）
（二）誰來評——體育教學評價的主體（227）
（三)評什么——體育教學評價的內(nèi)容（228）
（四)怎么評——體育教學評價的技術和手段（228）
三、體育教學評價流程（228）
第二節(jié)　 體育教學評價的類型（229）
考點梳理（229）
一、按教學評價的功能分類（229）
（一）診斷性評價（229）
（二）形成性評價（229）
（三）終結性評價（229）
二、按教學評價的表達方法分類（230）
（一）定量評價（230）
（二）定性評價（230）
三、按教學評價的基準分類（230）
（一）絕對評價（231）
（二）相對評價（231）
（三）個體內(nèi)差異評價（231）
第二章　高中體育與健康課程的學習評價
從考試大綱看本章考點（232）
考點聚焦（232）
第一節(jié) 體育學習評價簡述（232）
考點梳理（232）
一、體育學習評價的目的（232）
二、體育學習評價的原則（233）
（一）教育性原則（233）
（二）科學性原則（233）
（三）動態(tài)性原則（233）
（四）倫理性原則（233）
三、體育學習評價的特點（233）
（一）體育學習效果易受先天差異影響（233）
（二）體育學習評價視角的多樣性（233）
（三）體育教學評價的即時性（234）
（四）客觀因素對體育教學評價結果的影響（234）
四、學生體育學習評價的基本要求（234）
（一）評價內(nèi)容體系要全面，具有可選擇性（234）
（二）學習評價內(nèi)容與教學內(nèi)容統(tǒng)一（234）
（三）評價方法要關注學生的個體差異，關注學生的進步與發(fā)展（234）
（四）實現(xiàn)評價主體的多元性（234）
第二節(jié)　高中體育與健康課程學習評價的內(nèi)容（235）
考點梳理（235）
一、體能的評定（235）
（一）強調與健康有關的體能評價（235）
（二）根據(jù)水平五的體能發(fā)展目標與內(nèi)容框架，選擇與學生所學運動技能項目相關的體能指標進行評定（235）
二、體育與健康知識和技能的評定（235）
三、學習態(tài)度的評定（236）
四、情意表現(xiàn)與合作精神的評定（236）
五、健康行為的評價（236）
第三節(jié)　 高中體育與健康課程學習評價的實施（237）
考點梳理（237）
一、高中體育學習評價方法的選擇（237）
（一）定量與定性評價相結合（237）
（二）過程性評價與終結性評價相結合（237）
二、高中體育學習評價標準的形成（239）
（一）絕對性評價與相對性評價相結合（239）
（二）用離差法制定體育學習的評價標準（240）
（三）采用技評和達標相結合來制定體育學習評價標準（241）
三、實現(xiàn)評價主體的多向發(fā)展（241）
（一）強調學生的自我評價和相互評價（241）
（二）強調學生理解（242）
（三）強調教師學習（242）
四、《國家學生體質健康標準》的內(nèi)涵和實施（242）
（一）《國家學生體質健康標準》的內(nèi)涵（242）
（二）《國家學生體質健康標準》的基本規(guī)定（242）
（三）《國家學生體質健康標準》的項目、指標及運用（243）
第三章　體育教師教學評價
從考試大綱看本章考點（245）
考點聚焦（245）
第一節(jié) 體育教師教學評價簡述（245）
考點梳理（245）
一、體育教師教學評價與體育教師評價的關系（245）
二、體育教師教學評價的核心理念（246）
（一）體育教師教學評價必須以教學的改善為目的（246）
（二）體育教師教學評價必須基于協(xié)商參與（246）
三、體育教師教學評價內(nèi)容（246）
（一）教學準備（246）
（二）教學過程（247）
（三）教學效果（247）
四、體育教學評價指標體系（247）
五、體育教師教學評價指標體系分配（249）
（一）體育教師教學評價一級指標（249）
（二）體育教師教學評價二級指標（249）
（三）體育教師教學評價三級指標（249）
第二節(jié)　 體育教師教學評價的方法與案例（250）
考點梳理（250）
一、教師自我評價與案例（250）
二、同行專家評價與案例（250）
三、學生評價與案例（252）
第三節(jié) 體育教師教學反思（253）
考點梳理（253）
一、體育教師教學反思的內(nèi)涵、意義及原則（253）
（一）教學反思的內(nèi)涵（253）
（二）教學反思的意義（253）
（三）教學反思的原則（254）
二、體育教師教學反思的內(nèi)容、類型及水平（254）
（一） 教學反思的內(nèi)容（254）
（二） 教學反思的類型（254）
（三）教學反思的水平（254）
三、體育教師教學反思的過程、策略及形式（255）
（一）教學反思的過程（255）
（二）教學反思的操作策略（255）
（三）教學反思的形式（255）
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