三十而礪：80后如何突破職業(yè)瓶頸

第一章 做好你的職業(yè)規(guī)劃
謹(jǐn)慎先就業(yè)，再擇業(yè)
措錯車，入錯行
看清自己的跑道
選好公司跟對人
定位自己的職業(yè)生涯
選擇自己感興趣的職業(yè)
樹立一個職業(yè)的目標(biāo)

第二章 克服自己的性格弱點(diǎn)
把握“率真”的分寸
杜絕“不屑”的毛病
改變“自我主義”傾向
扭轉(zhuǎn)“拘謹(jǐn)”的印象
克制“任性”的缺點(diǎn)
消除“嫉妒”情緒
掌握“叛逆”的分寸

第三章 挖掘自身職業(yè)潛能
挖掘自己的潛能
不要做個“漢堡人才”
帶著思考工作
勇于創(chuàng)造，遠(yuǎn)離瓶頸
敢于冒險才能突破自我
相信自己可以戰(zhàn)勝困難
挑戰(zhàn)自己，超越自我

第四章 跳出一片海闊天空
跳槽還是臥槽
不要為跳槽而跳槽
做好定位再跳槽
半年之內(nèi)千萬不要跳槽
三思而后“跳”
成功跳槽四部曲
三種途徑讓你越“跳”越高

第五章 給自己加個好“薪情”
你的身價值多少
如何讓“薪情”更好
找準(zhǔn)“薪”跳的方向
天下沒有白給的薪水
為自己謀劃“薪”愿
突破低薪的瓶頸
主動出擊，“薪”花怒放

第六章 突破晉升的天花板
越來越渺茫的晉升機(jī)會
突破晉升的天花板
熟諳職場政治，化解晉升瓶頸
向核心業(yè)務(wù)線靠攏
升職遭遇威信的挑戰(zhàn)
晉升為何成了“杯具”
完美職場升職計

第七章 化解職業(yè)潛在瓶頸
長江后浪推前浪
不要被老板遺忘
一成不變是最大的危險
隨時可能丟掉“飯碗”
墨守成規(guī)阻礙成功
走在別人的前面
職場沒有獨(dú)善其身

第八章 挑戰(zhàn)你的職場壓力
英雄無用武之地
畢業(yè)即失業(yè)
忙碌在危機(jī)的邊緣
不做職場“勞?！?br /> 掀掉壓頂?shù)摹叭笊健?br /> 在壓力中突破自己
走出職業(yè)疲勞的集中營

第九章 學(xué)習(xí)是最好的增值
心有余而力不足
多一分努力，多一次機(jī)會
要用一滴水，需備一桶水
該“充電”時要“充電”
書到用時方恨少
向成功者學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)是一生都要經(jīng)營的財富

第十章 協(xié)調(diào)你的人際關(guān)系
一個好漢三個幫
同事間的應(yīng)酬藝術(shù)
尊重別人的建議
主動給人找臺階
把你的同事發(fā)展成戰(zhàn)友
突圍職場“冷暴力”