中醫(yī)防治慢性病系列：高血壓

第一章  提防人類健康的“無形殺手”
  認識血壓的“真面目”
  高血壓發(fā)病的危險因素
  高血壓的并發(fā)病
  中醫(yī)怎么說高血壓
  這些人易患高血壓
  肥胖對血壓的影響
  睡覺打鼾有可能導(dǎo)致高血壓
  食鹽過量是造成高血壓的元兇
  不良起居環(huán)境會引起高血壓
  排便方式也與血壓水平有關(guān)
  過度勞累和高血壓有關(guān)
  高血壓不可怕，并發(fā)癥才可怕
  預(yù)防高血壓并發(fā)癥治療應(yīng)注意什么
  高血壓會引起危及生命的主動脈夾層
第二章  上醫(yī)治未病，預(yù)防勝治療
  習(xí)慣改變血壓
  充足高質(zhì)量的睡眠能平衡血壓
  勞累一天后充分放松身心
  家庭主婦怎樣預(yù)防高血壓
  中醫(yī)以情勝情法
  樂觀開朗與日常保健
  不要讓不穩(wěn)定的血壓影響情緒
第三章  好血壓是可以“吃”出來的
  高血壓飲食療法的基本原則
  每天最多喝一瓶啤酒
  中醫(yī)保健講求飲食有節(jié)
  飲食要保證定時定量
  吃飯“八分飽”，血壓會更好
  中醫(yī)辯證理論講求對癥膳食
  高血壓病人如何安排膳食
  維生素有降壓的作用嗎
  有益于降血壓的水果
  一攬子有益于降血壓的食物
  高血壓病人的飲食忌宜
  高血壓食療方集錦
  飲茶可以降血壓
  小偏方，大功效
第四章  小鍛煉大成效，運動治療高血壓
  傳統(tǒng)運動養(yǎng)生的作用與特點
  高血壓病人應(yīng)合理安排運動
  不可輕視運動前的準備活動
  高血壓運動療法需步步為營
  五禽戲
  八段錦
第五章  對號入座，中醫(yī)巧治高血壓
  中醫(yī)治療高血壓的基本原則
  講求辨證與辨病相結(jié)合
  高血壓的治療應(yīng)注意整體性
  治療高血壓要調(diào)肝和健脾
  如何清肝瀉火、健脾益氣
第六章  嘗試新療法，血壓也可以這樣控制
  針灸一出手，血壓控制了
  泡個腳，舒服又降壓
  高血壓藥枕療法
  高血壓溫泉沐浴療法
第七章  是藥三分毒，用藥需謹慎
  有理有據(jù)合理服用降壓藥
  降壓藥有不良反應(yīng)，還敢吃嗎
  換藥有講究，聽聽專家意見
  未雨綢繆，平日要準備降壓藥
  痛風(fēng)病人常伴高血壓
  高血壓合并痛風(fēng)如何用藥
  妊娠高血壓病人如何用藥
  不要輕視防治高血壓的藥膳
  使用這些中草藥也可降壓
第八章  特殊人群高血壓的處理
  老年人高血壓
  妊娠高血壓
  難治性高血壓
  高血壓危象
  高血壓合并冠心病
  高血壓合并心力衰竭
  高血壓合并糖尿病
  慢性腎臟疾病