養(yǎng)生茶飲大全

茶療，中國茶文化的奇葩
中醫(yī)茶療的起源
養(yǎng)生茶飲的種類
各類茶飲的選購及保存
輕松制作便利小茶包
飲茶禁忌part1 經典養(yǎng)生茶飲  為生活增添一道亮麗風景
茶飲的沖泡方法
茶飲常見輔料
單方獨味
君山銀針茶/殺菌消炎
凍頂烏龍茶/去膩消脂
菊花茶/清肝明目
玫瑰花茶/行氣活血
胖大海茶/利咽潤喉
苦丁茶/清熱除煩，降血脂
代代花茶/ 疏肝和胃、理氣解郁
大麥茶/助消化
復方茶飲
牛奶祁門紅茶/驅寒暖胃、滋補安神
蘋果雪梨茶/清肺熱
百合金銀花茶/清心去火、潤肺
黃芪人參茶/補陽安神
涼茶
三葉瘦身涼茶/ 改善便秘、減脂瘦身
金銀花清熱去濕茶/清熱解毒、去濕
板藍根防感冒茶/防治流行性感冒
夏日敗火涼茶/敗火去煩、緩解暑熱
蘿卜馬蹄涼茶/解暑熱煩渴、消食除積
石榴皮茶/止瀉驅蟲
時尚待客茶飲
布丁花果茶/提神醒腦、抗氧化
冰淇淋花果茶/解渴去膩、美容護膚
山楂銀耳開胃茶/健脾、助消化
浪漫下午茶
檸檬橙子茶/改善便秘、減脂瘦身
玫瑰奶茶/美容養(yǎng)顏、消除疲勞
檸檬冰紅茶/去暑清熱、生津止渴
摩洛哥薄荷茶/清熱解暑prat 2四季茶飲  順時養(yǎng)生最健康
春季溫補養(yǎng)陽
金銀茉莉茶/利咽、防感冒
檸檬薰衣草茶/提神醒腦、緩解春困
茉莉花茶/松弛神經、舒解郁悶
夏季防暑去毒
酸梅湯/暑解止渴、去膩消食
羅漢果薄荷涼茶/清熱利咽、止咳護嗓
碧螺春茶/消暑提神
秋季滋陰潤燥
杏仁桂花茶/去燥潤肺
雪梨百合冰糖飲/潤肺止咳、安神去煩
鐵觀音茶/生津潤喉
蜂蜜柚子茶/潤燥化痰，健胃
冬季防寒去寒
紫蘇甜姜茶/驅寒暖身、健胃補血
黃芪紅棗茶/健脾益氣，治療氣血兩虧
大紅袍茶/健胃消食，去膩
其他適合不同季節(jié)飲用的健康茶飲范例part 3 九大體質調理茶飲  辨清體質好養(yǎng)生
平和體質
番茄清涼茶/清熱解暑、美白肌膚
獼猴桃薄荷茶/健胃消食
靈芝茶/補氣安神、提高免疫力
氣虛體質
黃芪洋參茶/補氣安神
菊花人參茶/益氣補腎、改善睡眠
參花補氣茶/補氣、活血、強身抗衰老
陽虛體質
生姜桂圓茶/增加熱量，補充偏衰的陽氣
白芍姜棗茶/補氣血、去淤散寒
杜仲茶/溫腎助陽，治療遺尿、尿頻
陰虛體質
玉竹桑葚茶/滋陰養(yǎng)血、益氣安神
熟地麥冬飲/清熱養(yǎng)陰
西洋參蓮子茶/補氣養(yǎng)陰、清熱生津
金銀玫瑰茶/生熱養(yǎng)陰
痰濕體質
冬瓜去濕茶/去濕解暑、利水消腫
陳皮黨參麥芽茶/健脾去濕、調理腸胃
去濕化痰茶/去濕利水
濕熱體質
去濕減肥茶/利濕、減肥、輕身
菊花陳皮烏梅茶/理氣清肝火
苦丁梔子紅巧梅茶/清熱瀉火
血淤體質
山楂三七茶/散淤止血、調理腸胃
丹參茶/活血通經
當歸黃芪茶/活血化淤、養(yǎng)氣血
氣郁體質
玫瑰金盞菊茶/理氣解郁
陳皮甘草茶/健脾胃、緩解消化不良
山楂茶/活血化淤、調理腸胃
特稟體質
紫蘇菊花消炎茶/消炎鎮(zhèn)痛、抗過敏
桂花黃芪茶/緩解機體過敏反應
白毫銀針茶/提高機體免疫力
其他適合九大體質調理的茶飲范例part 4 日常保健茶飲  享受“茶”生活
養(yǎng)心
桂圓蓮子飲/補心脾
枸杞百合養(yǎng)心茶/補虛安神、清熱養(yǎng)陰
蓮子清心茶/清熱去火、除煩安神
護肝
杞菊烏龍養(yǎng)肝茶/清肝火、養(yǎng)眼潤肺
黨參枸杞茶/補肝、益氣血
三花行氣茶/疏肝行氣、降脂減肥
潤肺
百合枇杷葉茶/化痰止咳
冰糖梨水/清肺潤燥
甘草天冬茶/去痰止咳、養(yǎng)陰潤肺
養(yǎng)血
紅棗玫瑰花茶/補氣養(yǎng)血
紅棗紅茶/養(yǎng)血安神
紅豆養(yǎng)血茶/補氣養(yǎng)血
健脾胃
茉莉桂花健胃茶/暖胃健脾
太子烏梅茶/健脾胃
大麥山楂茶/健脾胃、消脂減肥
去火
桑菊綠茶飲/清肝、去肺火
蓮子心甘草茶/去心火，緩解口舌生瘡
金蓮桂花去火茶/降火、解郁、潤肺化痰
菊槐茉莉清火茶/清內火
排毒
洋甘菊排毒養(yǎng)顏茶/排除腸道毒素
金盞馬鞭草茶/利水消腫、發(fā)汗排毒
檸檬菩提排毒茶/通便利尿、促進排毒
增強抵抗力
桃花玉蝴蝶茶/通經絡，提高免疫力
西洋參茶/補氣安神、增強抵抗力
甘草蒲公英茶/消炎抗菌
舒壓解郁
玫瑰合歡茶/理氣解郁
薰衣草丁香茶/舒緩壓力、安撫情緒
迷迭香玫瑰茶/行氣解郁、安神止痛
保護眼睛
菊花枸杞茶/清肝火，養(yǎng)陰明目
五味子綠茶/抗輻射，護眼明目
桑葚菊花茶/緩解夜盲癥、青光眼
解酒醉
桂花烏梅醒酒茶/醒酒，促進肝臟解酒
洛神花茶/降低身體對酒精的吸收
葛根茶/促進酒精代謝
緩解熬夜疲勞
枸杞桂圓茶/安神養(yǎng)心、消除疲勞
蓮子紅棗茶/安神、補氣血
茉莉玫瑰菩提茶/安神
其他日常保健茶飲范例part 5 對癥去病茶飲  讓身體無病一身輕
高血壓
金盞花苦丁茶/輔助治療高血壓
決明子荷葉茶/緩解肝火亢盛型高血壓
菊花山楂羅布麻茶包/ 清火、降壓
高脂血癥
普洱菊花茶/降血脂
絞股藍苦瓜茶/調節(jié)血脂
桑葉山楂降脂茶/降膽固醇、降血脂
糖尿病
黃芪山藥茶/輔助治療糖尿病
甜菊葉茶/穩(wěn)定血糖
枸杞麥冬茶/緩解糖尿病患者多種不適
感冒
連翹金銀花茶/對抗風熱感冒
黨參紫蘇茶/對抗氣虛感冒
生姜紅糖茶/驅寒發(fā)熱，對抗風寒感冒
薄荷甘草茶/輔助治療風熱感冒
咳嗽
杏仁止咳茶/緩解夜嗽不止
款冬花止咳茶/輔助治療肺寒引起的咳嗽
千日紅茶/去燥化痰
便秘
桃花蜜茶/緩解燥熱便秘
杏仁潤腸茶/潤腸燥
蘋果綠茶/緩解輕度便秘
腹瀉
紫蘇甘菊茶/消炎止瀉
烏梅芡實茶/補脾止瀉，輔助治療結腸炎
魚腥草山楂茶/健脾、止瀉
消化不良
洛神果茶/輔助治療消化不良
檸檬草茶/去膩、促消化
月桂茶/開胃、助消化
失眠
勿忘我薰衣草茶/調節(jié)神經、改善睡眠
菩提甘菊茶/緩解緊張情緒，改善睡眠
酸棗仁茶/安神靜心
咽炎
羅漢果烏梅茶/緩解咽喉腫痛
決明子玉蝴蝶茶/清肺熱、利咽清嗓
胖大海菊花麥冬茶包/清咽潤喉
其他常見病癥保健茶飲范例part 6 女性專屬茶飲  花養(yǎng)女人的幸福經
美膚養(yǎng)顏
勿忘我玫瑰茶/消炎靚膚、祛斑美白
百合花茶/改善睡眠、亮白肌膚
月季花茶/活血潤膚
羅蘭美膚茶/潤膚、防干燥
桃花百合檸檬茶/祛斑美白、延緩衰老
康乃馨茶/調節(jié)內分泌、延緩衰老
紅巧梅玫瑰美膚茶/美白肌膚
瘦身纖體
代代花瘦身茶/減脂、通便
決明子山楂減肥茶/促進減脂排毒
馬鞭草瘦腿茶/利水去腫、纖細雙腿
花葉減肥茶/減脂瘦身
烏龍金銀花減肥茶/消脂瘦身
勿忘我番瀉葉茶/瀉火、通便、減脂
防治女性病
當歸白芍茶/輔助治療月經不調
白芍姜糖茶/緩解痛經
益母草生姜茶/去淤止痛
益母玫瑰茶/活血調經
冬瓜子茶/緩解濕熱型白帶增多
夏枯草茶/緩解肝氣郁結型乳腺增生
其他適合女性飲用的保健茶飲范例