享瘦瑜伽18招

　　一本像“連環(huán)畫”般好看的瑜伽瘦身書，圖片布局整齊、巧妙，使您在獲取瘦身“秘笈”的同時(shí)，愉悅心情，看一遍就能記住。瘦肚子、瘦腰、瘦臉……為全身12個(gè)重要部位提供了最簡(jiǎn)單實(shí)用的18個(gè)瑜伽招式，圖解清楚，即使一點(diǎn)瑜伽基礎(chǔ)都沒有的人也能輕松完成。根據(jù)女生們的實(shí)際需要，介紹了具有豐胸、排毒、除痘等塑形養(yǎng)顏功效的11個(gè)瑜伽體位，一招擊敗愛美路上的小問題。10分鐘速瘦經(jīng)典組合瑜伽，4招一氣呵成，讓你體驗(yàn)瑜伽所帶來的舒緩優(yōu)雅、寧靜柔韌。書中還精心搭配了一周瑜伽瘦身食譜，手把手教您做美食，吃出苗條身材！隨書贈(zèng)送同步練習(xí)DVD和《簡(jiǎn)易18招瘦全身》拉頁，讓你生動(dòng)感受瑜伽的魅力！愛上瑜伽！愛上自己的身體！

　　韓俊，禪悅瑜伽中華區(qū)教學(xué)總監(jiān)。中國(guó)瑜伽式管理培訓(xùn)首創(chuàng)者。中國(guó)國(guó)家職業(yè)指導(dǎo)師。