核心部位肌群力量訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	尹軍，余濤著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動(dòng) 體育理論與教學(xué)

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ISBN：	9787564409012	出版時(shí)間：	2012-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	129	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《核心部位肌群力量訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究》內(nèi)容介紹：在競技體育領(lǐng)域，力量素質(zhì)一直是體能類項(xiàng)目的鶯要訓(xùn)練內(nèi)容。長期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐已經(jīng)證明，力量是各項(xiàng)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，是運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握和提高的關(guān)鍵，是防止運(yùn)動(dòng)傷病的保證，是運(yùn)動(dòng)水平提高的關(guān)鍵。因此，有關(guān)力量訓(xùn)練的相關(guān)研究也得到各國體育科研人員和教練員的重視并取得了豐碩成果。在競技體育中由于絕大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是通過肢體末端將力量施加于外部物體，從而獲得理想的運(yùn)動(dòng)效果，所以，人們在競技訓(xùn)練領(lǐng)域里面一直高度重視對肢體末端肌肉力量的訓(xùn)練，忽視甚至否定了對腰-骨盆-髖關(guān)節(jié)所在部位肌肉群科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練。

作者簡介

　　尹軍，男，博士，1968年1月19日生于安徽省淮南市。1986年考入安徽師范大學(xué)體育系，100米和跳遠(yuǎn)成績均達(dá)到國家二級運(yùn)動(dòng)員等級，1990年獲教育學(xué)學(xué)士學(xué)位。1997年考入北京體育大學(xué)研究生部，1999年獲教育學(xué)碩士學(xué)位。2000年考入北京體育大學(xué)研究生部，2003年獲教育學(xué)博士學(xué)位。2001年初被批準(zhǔn)為國家二級田徑裁判員，2001年8月參加“第21屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)”田徑比賽英語裁判員工作。參編教育部和國家體育總局各類教材11部，獲省部級科研論文報(bào)告會(huì)二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，論文入選國際和全國體育科研論文報(bào)告會(huì)4篇，主持省部級科研課題5項(xiàng)，在國內(nèi)外學(xué)術(shù)期刊和學(xué)術(shù)會(huì)議上發(fā)表論文30篇。2004年以前曾在安徽師范大學(xué)體育學(xué)院工作，現(xiàn)為首都體育學(xué)院副教授，碩士研究生導(dǎo)師。中國高等教育學(xué)會(huì)體育委員會(huì)一全國高等院校體育教學(xué)訓(xùn)練研究會(huì)《田徑》教材組成員、中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。

圖書目錄

第一章導(dǎo)論
第二章研究現(xiàn)狀
第一節(jié) 關(guān)于力量訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀
第二節(jié) 核心力量訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究現(xiàn)狀
第三章不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練下髖關(guān)節(jié)肌群、腹背肌群訓(xùn)練方案的研究
第一節(jié) 研究方法
第—節(jié) 實(shí)驗(yàn)方案
第四章不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練隊(duì)髖關(guān)節(jié)肌群肌力變化影響的研究
第一節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對髖關(guān)節(jié)肌群相對峰值力矩的影響
第二節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對髖關(guān)節(jié)肌群相對總功的影響
第三節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對髖關(guān)節(jié)肌群相對峰值力矩屈伸比的影響
第五章不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對腹背肌群肌力變化影響的研究
第一節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對腹背肌群相對峰值力矩的影響
第二節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對腹背肌群相對總功的影響
第三節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對腹背肌群相對峰值力矩屈伸比的影響
第六章不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對核心部位肌群峰值力矩屈伸比和平衡能力的影響研究
第一節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對核心部位肌群峰值力矩屈伸比的影響
第二節(jié) 不同負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練對人體動(dòng)態(tài)平衡能力的影響
第七章兩種訓(xùn)練方案的研究
第一節(jié) 實(shí)驗(yàn)對象與研究方法
第二節(jié) 關(guān)于訓(xùn)練方案的探討
第三節(jié) 實(shí)驗(yàn)方案
第八章兩種訓(xùn)練方法對腹背肌群肌力變化影響的研究
第一節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對腹背肌群峰值力矩和相對峰值力矩的影響
第二節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對腹背肌群總功和相對總功的影響
第三節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對腹背肌群最大功率和相對最大功率的影響
第九章兩種訓(xùn)練方法對腹背肌群峰值力矩屈伸比和動(dòng)態(tài)平衡能力的影響研究
第一節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對腹背肌群峰值力矩屈伸比的影響
第二節(jié) 兩種訓(xùn)練方法對腹背肌群動(dòng)態(tài)平衡能力的影響
第十章兩種訓(xùn)練方法對實(shí)驗(yàn)對象腹背肌群肌力變化影響的個(gè)案分析
第十一章振動(dòng)和非振動(dòng)實(shí)驗(yàn)方案的研究
第一節(jié) 實(shí)驗(yàn)對象與研究方法
第二節(jié) 實(shí)驗(yàn)方案
第十二章振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對腹背肌群肌力變化影響的比較研究
第一節(jié) 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對腹背肌群峰力矩和相對峰力矩變化的影響
第二節(jié) 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對腹背肌群最大功和相對最大功變化的影響
第三節(jié) 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對腹背肌群總功和相對總功變化的影響
第四節(jié) 振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練對腹背肌群屈伸比變化的影響
第十三章振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)結(jié)果的機(jī)制分析研
第一節(jié) 關(guān)于振動(dòng)力量訓(xùn)練可能機(jī)制的討論
第二節(jié) 關(guān)于訓(xùn)練方案的討論
第十四章振動(dòng)和非振動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)結(jié)果的個(gè)案分析研究
第一節(jié) 關(guān)于對照組腹部肌群最大功出現(xiàn)負(fù)增長的討論
第二節(jié) 關(guān)于對照組腹部肌群在60°/s角速度條件下總功優(yōu)于實(shí)驗(yàn)組的討論
參考文獻(xiàn)