孕產(chǎn)婦全程保健全書（超值白金版）

第一章 孕前必須懂得的幾個(gè)問(wèn)題
你了解必要的優(yōu)生常識(shí)嗎
保證優(yōu)生的條件
杜絕近親結(jié)婚
為何會(huì)有弱智兒
父母能遺傳給孩子什么
年齡會(huì)影響精子質(zhì)量
準(zhǔn)爸爸的生育隱患
婦女的最佳生育年齡
生育寶寶的最佳月份
妊娠中的致畸因素
預(yù)防“缺陷寶寶”的大措施
關(guān)于懷孕你知道多少
女性生殖器官
男性生殖器官
女性排卵和男性射精
成功受孕的基本條件
懷孕時(shí)間是可以控制的
確定排卵日的重要性
確定排卵期的方法
常見的避孕方法
不孕不育的主要原因
人工授精
試管嬰兒
性生活和諧與懷孕有關(guān)嗎
性愛和諧與受孕概率
性生活的四個(gè)階段
男女性欲存在差異
男女性生理特點(diǎn)
把握良好的性愛節(jié)奏
夫妻溝通配合很重要
學(xué)習(xí)必要的性技巧
把握性生活頻度
性交體位對(duì)受孕的影響
生男生女可以自由選擇嗎
做好必要的準(zhǔn)備
排卵日同房易生男孩
重碳酸鈉沖洗陰道易生男孩
避開排卵日同房易生女孩
改變性交體位
身心都保持在最佳狀態(tài)了嗎
孕前必須調(diào)養(yǎng)好身體
孕前健康生活準(zhǔn)則
孕前居家安全準(zhǔn)則
做好懷孕的心理準(zhǔn)備
孕前工作安全準(zhǔn)則
孕前做好情緒調(diào)整
孕前做好經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備
孕前做好物質(zhì)準(zhǔn)備
營(yíng)造良好的環(huán)境
制定孕前健身計(jì)劃
你知道要提前個(gè)月調(diào)理飲食嗎
孕前個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸
先排毒再懷孕
準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)于肥胖
準(zhǔn)爸爸不宜過(guò)于肥胖
準(zhǔn)媽媽孕前飲食指導(dǎo)
準(zhǔn)爸爸孕前飲食指導(dǎo)
通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)離貧血
孕前個(gè)月戒除煙酒
你有一份周全的孕前計(jì)劃了嗎
制定孕前計(jì)劃
孕前優(yōu)生咨詢
孕前常規(guī)檢查
孕前特殊檢查
受孕前注射風(fēng)疹疫苗
孕前須徹底治療的疾病
掌握最佳受孕時(shí)機(jī)
避孕藥停用個(gè)月后再受孕
掌握自己的生物鐘
真正的胎教從孕前開始
哪些情況不宜受孕
不宜受孕的七種情況
哪些疾病患者不宜受孕
避孕失敗不宜繼續(xù)妊娠
新婚不宜馬上懷孕
長(zhǎng)期服用藥物者不宜立即懷孕
受過(guò)X光照射的婦女不宜立即
懷孕
早產(chǎn)或流產(chǎn)后不宜立即再孕
處于特殊狀況，你做好特別準(zhǔn)備了嗎
高齡女性的孕前準(zhǔn)備
盆腔炎患者的孕前準(zhǔn)備
卵巢囊腫患者的孕前準(zhǔn)備
紅斑狼瘡患者的孕前準(zhǔn)備
甲狀腺疾病患者的孕前準(zhǔn)備
高血壓患者的孕前準(zhǔn)備
糖尿病患者的孕前準(zhǔn)備
癲癇患者的孕前準(zhǔn)備
腎臟疾病患者的孕前準(zhǔn)備
心臟疾病患者的孕前準(zhǔn)備
病毒性肝炎患者的孕前準(zhǔn)備
性傳播疾病患者的孕前準(zhǔn)備
第二章 孕月：我真的懷孕了嗎
我真的懷孕了嗎
可能懷孕的身體征兆
驗(yàn)孕方法
身心上的可能轉(zhuǎn)變
極容易疲倦
出現(xiàn)了害喜反應(yīng)
“這是真的嗎”
有點(diǎn)興奮，有點(diǎn)快樂(lè)
內(nèi)心充滿了矛盾
變得情緒化
有點(diǎn)沒(méi)信心
有期待，也有擔(dān)心
害喜怎么辦
調(diào)節(jié)飲食，減輕害喜
心態(tài)和心情很重要
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
給胎兒一個(gè)健康的環(huán)境
不吸煙，不飲酒
吸煙影響胎兒健康發(fā)育
酒精對(duì)胎兒危害大
孕婦務(wù)必戒煙戒酒
孕婦務(wù)必遠(yuǎn)離毒品
絕對(duì)不能亂用藥
用藥止吐不可取
滋補(bǔ)藥品不可長(zhǎng)用
避免使用驅(qū)蟲藥和瀉藥
疫苗接種要謹(jǐn)慎
禁止使用利尿劑
不宜使用清涼油、風(fēng)油精
中藥也有副作用
西藥可導(dǎo)致胎兒畸形
遠(yuǎn)離日常危險(xiǎn)因素
特別時(shí)期要避開有害物質(zhì)
電腦、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)
電視、電扇和空調(diào)
電磁輻射和噪音
X光等放射線
電熱毯和席夢(mèng)思床
清潔用品和殺蟲劑
美容美發(fā)產(chǎn)品
油漆與涂料
自來(lái)水和煤氣
花草和寵物
公共電話
安全工作
孕婦不宜從事的行業(yè)
保證規(guī)律的三餐
工作中緩解早孕反應(yīng)的方法
工作莫勉強(qiáng)
科學(xué)減壓
營(yíng)造舒適的工作環(huán)境
避免事故
工作期間的運(yùn)動(dòng)
爭(zhēng)取少加班
保持良好的職業(yè)形象
安全出行
應(yīng)對(duì)出行難的問(wèn)題
開車及交通安全
乘電梯時(shí)的注意事項(xiàng)
孕期旅行
旅行飲食安全
旅行注意事項(xiàng)
乘飛機(jī)旅行注意事項(xiàng)
孕月如何胎教
做好孕期胎教計(jì)劃
孕月胎教方案
孕月胎教重點(diǎn)
在想象和憧憬中開展胎教
這階段還須關(guān)注的事
做好懷孕日記
預(yù)防胎兒畸形
注重營(yíng)養(yǎng)和健身
預(yù)防胎兒流產(chǎn)
預(yù)產(chǎn)期
宮外孕
葡萄胎
準(zhǔn)爸媽應(yīng)當(dāng)了解的數(shù)字
何時(shí)必須停止性生活
孕月的運(yùn)動(dòng)
孕月美食推薦
第三章 孕月：行動(dòng)一定要小心
身心上的可能轉(zhuǎn)變
害喜更厲害
燒心
經(jīng)?？诳?br />唾液增加
消化不良
乳頭脹痛，乳房增大
腰圍明顯變粗
皮膚干癢
排尿頻繁
容易便秘
脹氣與放屁
異常敏感
跟丈夫發(fā)脾氣
倦怠感難以抗拒
無(wú)法坦然接受別人的幫助
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
一人進(jìn)食，兩人營(yíng)養(yǎng)
應(yīng)具備的營(yíng)養(yǎng)常識(shí)
中國(guó)居民平衡膳食寶塔
及早做好營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃
脂肪
蛋白質(zhì)
碳水化合物
補(bǔ)鐵
補(bǔ)鈣
補(bǔ)充維生素
補(bǔ)充葉酸
多喝水，適量攝取鹽
謹(jǐn)慎選擇食品
遠(yuǎn)離危險(xiǎn)食物
健康零食
孕婦奶粉
孕婦吃什么對(duì)胎兒皮膚好
孕月如何胎教
孕月胎教方案
和諧的夫妻關(guān)系有助于胎教
這階段還須關(guān)注的事
睡眠問(wèn)題
陰道出血
外陰清潔
自然流產(chǎn)
人工流產(chǎn)
關(guān)于保胎
胎停育
唐氏綜合征
遺傳咨詢與診斷
體重問(wèn)題
體重為什么會(huì)增加
孕月如何運(yùn)動(dòng)
孕月美食推薦
第四章 孕月：看起來(lái)像孕婦了
身心上的可能轉(zhuǎn)變
子宮和乳房變化更加明顯
過(guò)去的衣服已經(jīng)不能上身了
心態(tài)平和起來(lái)
有了更多的擔(dān)憂
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
適時(shí)穿著孕婦裝
挑選孕婦裝
著裝舒適得體
內(nèi)衣褲的選擇
選擇鞋子
增添妊娠美感
防輻射服的選擇和洗護(hù)
職場(chǎng)女性的孕期準(zhǔn)則
何時(shí)公布懷孕消息
怎么告訴老板最合適
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽應(yīng)有的心態(tài)
兼顧工作效率和胎兒安全
制定合適的產(chǎn)假計(jì)劃
孕月如何胎教
寶寶大腦發(fā)育過(guò)程
孕月胎教方案
適當(dāng)?shù)奈锢泶碳?br />這階段還須關(guān)注的事
荒誕不經(jīng)的夢(mèng)
性生活改變
準(zhǔn)爸爸擔(dān)子重
出生缺陷篩查
孕月的運(yùn)動(dòng)
孕月美食推薦
第五章 孕月：感覺(jué)舒服多了
身心上的可能轉(zhuǎn)變
已經(jīng)習(xí)慣了
腹部會(huì)日益突出
體能增強(qiáng)，精神狀況轉(zhuǎn)好
尿頻緩解，白帶增多
常常感到身體發(fā)熱
鼻塞、流鼻涕、流眼淚
牙齦變得敏感
頭痛頻繁發(fā)生
出現(xiàn)眩暈感
性欲開始覺(jué)醒
皮膚變化
預(yù)防色素沉著的食譜
手心、腳心發(fā)紅發(fā)干
血管粗大突起
長(zhǎng)出息肉
容易長(zhǎng)痱子
皮膚干燥、敏感
妊娠丘疹
孕期皮膚保養(yǎng)
毛發(fā)變化
孕期頭發(fā)保養(yǎng)和護(hù)理
指（趾）甲變化
擔(dān)心丈夫厭棄自己
無(wú)緣無(wú)故大動(dòng)肝火
變了個(gè)人一樣
責(zé)任感和驕傲
矛盾心理加重
疑慮重上心頭
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
準(zhǔn)媽媽的儀態(tài)
站姿
坐姿
睡姿
轉(zhuǎn)變姿勢(shì)要輕緩
孕月如何胎教
孕月是胎教的最佳時(shí)期
帶寶寶到大自然中去
準(zhǔn)爸爸是胎教的主力軍
運(yùn)動(dòng)，別讓胎兒感到搖晃
向醫(yī)生尋求運(yùn)動(dòng)方面的建議
動(dòng)作舒緩的運(yùn)動(dòng)最合適
確定運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
避免出現(xiàn)脫水癥狀
正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)
運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律
運(yùn)動(dòng)前別忘了熱身
留意身體重心的改變
運(yùn)動(dòng)時(shí)注意控制體溫
利于順產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)
孕婦游泳好處多
孕婦安全游泳須知
鍛煉關(guān)節(jié)和肌肉
會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)
這階段還須關(guān)注的事
注意飲食
注意健康
保證高質(zhì)量的睡眠
必要的產(chǎn)前檢查
經(jīng)常洗澡很必要
學(xué)會(huì)放松心情
孕月美食推薦
第六章 孕月：孕味十足
身心上的可能轉(zhuǎn)變
肚子大得更明顯了
感受到了寶寶的“第一腳”
皮膚瘙癢在繼續(xù)
乳房脹得更加厲害
眼睛也有了變化
肚臍向外凸起
下腹部痙攣
韌帶有疼痛感
腳部出現(xiàn)浮腫
懷孕是一種享受
驚訝于第一次胎動(dòng)
喜歡“宅”在家里
開始下意識(shí)地關(guān)注小寶寶了
疑神疑鬼，胡思亂想
莫名地恐懼
厭煩別人的建議
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
必需的檢查與試驗(yàn)
為什么要做超聲波檢查
何時(shí)需要做超聲波檢查
如何進(jìn)行超聲波檢查
超聲波檢查安全嗎
為什么要做葡萄糖耐量試驗(yàn)
如何進(jìn)行葡萄糖耐量試驗(yàn)
讓準(zhǔn)爸爸參與懷孕過(guò)程
與丈夫分享懷孕的感覺(jué)
經(jīng)常向準(zhǔn)爸爸描述懷孕感受
讓他體會(huì)寶寶的動(dòng)作
一些重大問(wèn)題一起拿主意
一塊參加產(chǎn)前培訓(xùn)班
享受準(zhǔn)爸爸的輕輕撫摸
學(xué)會(huì)“使喚”丈夫
主動(dòng)向他提出要求
跟蹤拍攝整個(gè)懷孕過(guò)程
配合戒除不良的生活習(xí)慣
陪同妻子產(chǎn)檢
孕月如何胎教
幾種有效的胎教方法
胎教要適度
語(yǔ)言胎教
給寶寶講述一天的生活
音樂(lè)胎教
準(zhǔn)媽媽唱歌給寶寶聽
撫摸胎教
這階段還須關(guān)注的事
保持身心健康
注意飲食
加強(qiáng)冬季保健
冬季注意疾病預(yù)防
冬季護(hù)膚
安然度過(guò)夏天
跌倒了也不必恐懼
對(duì)畸形兒的擔(dān)憂
孕月的運(yùn)動(dòng)
孕月美食推薦
第七章 孕月：胎動(dòng)更加頻繁
身心上的可能轉(zhuǎn)變
胎兒的動(dòng)作更大更頻繁
放慢生活節(jié)奏
小腿抽筋更加明顯
手部麻木，且伴有刺痛感
不自覺(jué)的子宮收縮
靜脈曲張
坐骨神經(jīng)痛
腹直肌分離
出現(xiàn)尿失禁
便秘與痔瘡
無(wú)聊，無(wú)所事事
因挫折而郁悶
出現(xiàn)急躁情緒
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
孕月如何胎教
輕拍腹中的寶寶
色彩環(huán)境能促進(jìn)胎兒發(fā)育
需要了解的分娩事宜
分娩課程
準(zhǔn)爸爸也不要缺席
該在哪分娩
選擇一家好的醫(yī)院很重要
選擇可靠、盡職、經(jīng)驗(yàn)豐富
的醫(yī)生
這階段還須關(guān)注的事
注意健康飲食
戒除不良飲食習(xí)慣
科學(xué)控制體重
必要的產(chǎn)前檢查
與胎兒交流
胎兒會(huì)“凝神傾聽”
胎兒對(duì)觸摸、光線、味道也
有感覺(jué)
胎兒有自己的想法
母親的情緒怎樣影響胎兒的
孕月的運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)爸爸須知
科學(xué)進(jìn)行性生活
增強(qiáng)責(zé)任感
孕月美食推薦
第八章 孕月：感覺(jué)像是帶球跑
身心上的可能轉(zhuǎn)變
胎動(dòng)更加頻繁了
胎兒真的會(huì)打嗝
心臟負(fù)荷更重
呼吸急促是正?，F(xiàn)象
臉和眼瞼常會(huì)腫脹
四肢腫脹
背痛和腰痛
髖部和恥骨疼痛
其他常見不適
變得又呆又笨了
幸福感油然而生
不是一般的愛忘事
產(chǎn)生逃避心理
時(shí)不我待，只爭(zhēng)朝夕
為分娩問(wèn)題而擔(dān)憂
】確立自己的分娩觀
換個(gè)角度考慮問(wèn)題
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
孕月如何胎教
音樂(lè)胎教、運(yùn)動(dòng)胎教繼續(xù)進(jìn)行
光照胎教效果更好
閱讀胎教
這階段還須關(guān)注的事
胎動(dòng)反映胎兒健康狀況
務(wù)必注意安全
為胎兒提供更充足營(yíng)養(yǎng)
孕婦可以接種的疫苗
孕婦不宜接種的疫苗
母嬰血型不合
新生兒溶血癥
孕月的運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)爸爸責(zé)任重大
無(wú)條件接受妻子的“發(fā)瘋”
行為
孕月美食推薦
第九章 孕月：進(jìn)入孕晚期
身心上的可能轉(zhuǎn)變
呼吸不暢，更加困難
消化功能減弱，食欲降低
胃部不適，有灼痛感
腰酸背痛
有了更多的妊娠斑
其他不適
情緒變得相當(dāng)糟糕
很沮喪，很自卑
很不開心
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
孕月如何胎教
撫摸胎教
訓(xùn)練寶寶的記憶
這階段還須關(guān)注的事
注意飲食
腹式呼吸法
腹痛
左側(cè)臥睡姿
呵護(hù)乳房
為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備
骨盆測(cè)量
圍產(chǎn)期
全身心進(jìn)入待產(chǎn)狀態(tài)
適當(dāng)臥床休息
有選擇地做家務(wù)
孕晚期性生活
高危妊娠
安全度過(guò)高危妊娠期
孕月的運(yùn)動(dòng)
孕月美食推薦
第十章 孕月：迎接分娩到來(lái)
身心上的可能轉(zhuǎn)變
肚子更大，胎動(dòng)更有力
人也覺(jué)得更累了
體重減輕
呼吸和胃部舒服點(diǎn)了
尾骨或骨盆有刺痛感
有點(diǎn)急切，有點(diǎn)矛盾
比以往任何時(shí)候都敏感
更憂慮，更害怕
令人驚奇的筑巢本能
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
孕月如何胎教
訓(xùn)練寶寶的聽力
胎兒期的記憶
母嬰情感交流
愛意促進(jìn)寶寶發(fā)育
培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣
這階段還須關(guān)注的事
提高睡眠質(zhì)量
體重
過(guò)度肥胖
身材矮小
胎位
羊水
過(guò)期妊娠
胎盤鈣化
其他注意事項(xiàng)
孕月美食推薦
第十一章 孕月：懷孕就要結(jié)束啦
身心上的可能轉(zhuǎn)變
胎動(dòng)更有力了
肚子變小了
夜間頻頻醒來(lái)
已經(jīng)厭倦了
對(duì)寶寶的各種想象
回憶以前的經(jīng)歷
對(duì)迷信變得敏感起來(lái)
有了更多的擔(dān)心
夢(mèng)到分娩
孕月的胎兒什么樣
第周
第周
第周
第周
孕月如何胎教
做好分娩前的準(zhǔn)備
孕月注意事項(xiàng)
制定分娩計(jì)劃
熟悉產(chǎn)房環(huán)境
分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備
分娩前準(zhǔn)爸媽的工作
住院待產(chǎn)
分娩的征兆
你該知道的產(chǎn)科專有名詞
選擇分娩方式
決定分娩的因素
自然分娩
有關(guān)分娩疼痛的問(wèn)題
無(wú)痛分娩
剖腹產(chǎn)
三種分娩方式的安全系數(shù)
水中分娩
導(dǎo)樂(lè)分娩
臀位分娩
輔助分娩
了解分娩全過(guò)程
分娩前可能會(huì)經(jīng)歷的
分娩征兆
分娩的第一階段：初期
分娩的第一階段：活躍期
分娩的第一階段：過(guò)渡期
什么時(shí)候才會(huì)生
分娩的第二階段：生出寶寶
寶寶的頭出現(xiàn)了
分娩的第三階段：娩出胎盤
這階段還須關(guān)注的事
分娩自助法
分娩姿勢(shì)
克服分娩前的恐懼
再做一次自我檢查
分娩時(shí)要放松肌肉
正確用力
正確呼吸
短促呼吸
雙胎、多胎分娩
孕月美食推薦
第十二章 孕期疾病須知
孕期用藥須知
孕婦生病會(huì)影響胎兒?jiǎn)?br />孕婦服藥會(huì)影響胎兒?jiǎn)?br />懷孕期間用藥須知
在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
懷孕期間常見疾病
鼻塞與鼻竇炎
氣喘
尿道感染
消化道疾病
發(fā)燒
感冒
風(fēng)疹
病毒感染
牙病
滴蟲性陰道炎
霉菌性陰道炎
闌尾炎
肺結(jié)核
病毒性肝炎
腎臟病
心臟病
弓形蟲病
妊娠期藥膳
妊娠嘔吐藥膳
妊娠腫脹藥膳
胎動(dòng)不安藥膳
妊娠子癇藥膳
胎位不正藥膳
妊娠咳嗽藥膳
妊娠小便不利藥膳
妊娠口瘡藥膳
妊娠便秘藥膳
妊娠保健藥膳
第十三章 準(zhǔn)媽媽變成新手媽媽
分娩后的身體
一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了
產(chǎn)后虛弱癥
全身顫抖、打冷戰(zhàn)
出大量的汗
乳房發(fā)脹，痛感明顯
乳頭疼痛
腹部很痛，像痛經(jīng)一樣
會(huì)陰疼痛、腫脹
陰道出血
排尿困難，有灼熱感
壓力性尿失禁
產(chǎn)后便秘
容易脹氣
皮膚和頭發(fā)有變化
體重減輕，體形改變
背部疼痛厲害
恢復(fù)月經(jīng)周期
震驚、興奮又自豪
陷入困惑中
還會(huì)有一絲落寞
無(wú)緣無(wú)故想哭
產(chǎn)后抑郁癥
新媽媽產(chǎn)后護(hù)理
產(chǎn)后兩小時(shí)新媽媽要留在產(chǎn)房?jī)?nèi)
觀察
新媽媽產(chǎn)后要在醫(yī)院住多久
產(chǎn)后第一天的生活安排
產(chǎn)后第二天的生活安排
產(chǎn)后第三天的生活安排
產(chǎn)后第四天的生活安排
產(chǎn)后第五天的生活安排
產(chǎn)后第六天的生活安排
產(chǎn)后第七天的生活安排
一周后的生活安排
產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間為產(chǎn)褥期
產(chǎn)褥期的注意事項(xiàng)
產(chǎn)褥期的五大保養(yǎng)要點(diǎn)
產(chǎn)褥期四大護(hù)理誤區(qū)
產(chǎn)褥期結(jié)束莫忘做健康檢查
剖腹產(chǎn)術(shù)后九大護(hù)理要點(diǎn)
產(chǎn)后性生活
哺乳期避孕方法
分娩后的健康飲食
生完孩子當(dāng)天吃什么
產(chǎn)褥期的飲食原則
產(chǎn)后必須進(jìn)食的食物
產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)需要注意的問(wèn)題
剖腹產(chǎn)的飲食注意事項(xiàng)
適合新媽媽食用的食物
適合新媽媽食用的蔬菜
產(chǎn)褥期飲食誤區(qū)
哺乳母親的營(yíng)養(yǎng)
哺乳期關(guān)鍵性的維生素
母乳哺育的關(guān)鍵礦物質(zhì)
保持液體的攝入
減少熱量的攝入
新媽媽滋補(bǔ)菜譜
新媽媽催乳菜譜
產(chǎn)后的身材恢復(fù)
產(chǎn)后自我按摩
產(chǎn)后保健操
產(chǎn)后第一周健美操
產(chǎn)后第二周到產(chǎn)后一個(gè)月
健美操
產(chǎn)后第二個(gè)月健美操
產(chǎn)后恢復(fù)局部曲線的運(yùn)動(dòng)
剖腹產(chǎn)媽媽的復(fù)原操
產(chǎn)后鍛煉注意事項(xiàng)
產(chǎn)后開始鍛煉的時(shí)間
調(diào)整體態(tài)的方法
通過(guò)鍛煉恢復(fù)身材
循序漸進(jìn)地鍛煉
完全恢復(fù)后開始常規(guī)鍛煉
剖腹產(chǎn)后做些簡(jiǎn)單鍛煉
跟寶寶一塊進(jìn)行
隨時(shí)可進(jìn)行的鍛煉方式
哺乳期不宜采用的鍛煉方式
哪些新媽媽不宜做體操
哺乳期不宜采用一般減肥方法
因地制宜，謹(jǐn)慎減肥
改善心肺功能的鍛煉
轉(zhuǎn)換成母親的角色
別讓生活失去了規(guī)律
為人父母的學(xué)問(wèn)
端正心態(tài)很重要
別放棄自我
如何建立親子關(guān)系
喂奶其實(shí)很輕松
嬰兒哭鬧并非無(wú)理取鬧
嬰兒哭鬧可能源于腹痛
睡眠不足是個(gè)大問(wèn)題
別盲目照搬別人的育兒經(jīng)
多多嘗試
盡快重新安排家庭生活
別什么事都大包大攬
性生活要謹(jǐn)慎
第十四章 新生兒的喂養(yǎng)
哺乳常識(shí)
母乳喂養(yǎng)好處多
拒絕母乳喂養(yǎng)要不得
人工喂養(yǎng)與母乳喂養(yǎng)結(jié)合
了解乳汁的產(chǎn)生過(guò)程
關(guān)于排乳反射
乳汁會(huì)發(fā)生哪些變化
第一種乳汁--初乳
過(guò)渡乳、成熟乳、晚乳
成熟乳的兩種類型
什么時(shí)候開始哺乳好
多長(zhǎng)時(shí)間喂一次奶才科學(xué)
喂多少最合適
用給新生寶寶喂水嗎
健康寶寶什么樣
嬰兒吐奶很正常
溢奶可以預(yù)防
要注意保護(hù)母乳的健康和衛(wèi)生
喂奶，增進(jìn)母嬰交流的過(guò)程
哺乳期用藥需謹(jǐn)慎
開始哺乳
最初兩天很關(guān)鍵
乳頭疼痛怎么辦
第一次喂奶并非正餐
第一次成功哺乳
常用喂奶姿勢(shì)
體位盡量保持舒適
嬰兒吃奶的姿勢(shì)
讓寶寶有技巧地銜奶
如何緩解脹奶
擠奶的技巧
讓寶寶有足夠的奶吃
如何刺激乳汁分泌
奶水不夠怎么辦
寶寶的出生后護(hù)理
成為稱職的媽媽并不難
第十五章 新生兒護(hù)理
出生當(dāng)天的嬰兒
第周新生寶寶什么樣
第周新生寶寶護(hù)理要點(diǎn)
第周新生寶寶什么樣
第周新生寶寶護(hù)理要點(diǎn)
第周新生寶寶什么樣
第周新生寶寶護(hù)理要點(diǎn)
第周新生寶寶什么樣
第周新生寶寶護(hù)理要點(diǎn)
新生兒正常的大便什么樣
哪些新生寶寶要特別加強(qiáng)護(hù)理
早產(chǎn)兒需要特殊照顧
低體重兒的護(hù)理方法
如何照顧生病的寶寶
新生寶寶常見癥狀
新生寶寶的日常護(hù)理
如何讓寶寶舒適起來(lái)
如何抱起寶寶
抱著寶寶時(shí)別忘了與他交流
新生兒也需要活動(dòng)
最讓寶寶感覺(jué)舒服的聲音
該如何包裹嬰兒
寶寶喜歡被按摩
給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)橡皮奶嘴
更換尿布
什么樣的尿布最合適
裹尿布的方法
換尿布
如何給嬰兒做清潔
寶寶常見的皮膚問(wèn)題
為寶寶做清潔前的準(zhǔn)備
臍帶的清理
面部清潔
嬰兒頭發(fā)的清洗
嬰兒手和胳膊的清潔
嬰兒腳的清潔
嬰兒腹部的清潔
嬰兒腿的清潔
嬰兒會(huì)陰的清潔
嬰兒臀部的清潔
男嬰的清潔
男嬰包皮的護(hù)理
如何給嬰兒洗澡
如何給嬰兒穿衣
寶寶喜歡什么樣的衣服
寶寶衣物清潔是大學(xué)問(wèn)
適合寶寶的護(hù)膚品
第十六章 產(chǎn)后母嬰保健
產(chǎn)婦常見病癥的預(yù)防與治療
手腳疼痛
頸背酸痛
腰腿疼痛
關(guān)節(jié)酸痛
產(chǎn)后失眠
分娩后的并發(fā)癥
產(chǎn)后出血
子宮脫垂
手術(shù)縫線的并發(fā)癥
靜脈栓塞
子宮復(fù)舊不全
產(chǎn)褥中暑
產(chǎn)褥感染
產(chǎn)褥期常見問(wèn)題的保健與用藥
產(chǎn)后發(fā)熱
產(chǎn)后貧血
產(chǎn)后痔瘡
盆腔淤血綜合征
產(chǎn)后會(huì)陰部的護(hù)理
乳腺炎
急性乳腺炎
乳腺管堵塞
乳頭皸裂
其他乳腺疾病
產(chǎn)后便秘
大便失禁
排尿困難
尿失禁
其他尿道和腸道疾病
分娩后感染
妊娠合并心臟病新手媽媽產(chǎn)后
注意事項(xiàng)
患妊娠高血壓的新手媽媽產(chǎn)后
注意事項(xiàng)
新生兒常見的醫(yī)學(xué)問(wèn)題
便秘
腹瀉
嘔吐
發(fā)熱
感冒
咳嗽
B型鏈球菌感染
腦膜炎
鵝口瘡
嬰兒濕疹
外耳道癤腫
外耳道濕疹
眼屎多
結(jié)膜炎
鼻淚管堵塞
喉鳴
新生兒黃疸
低血糖
產(chǎn)傷
產(chǎn)瘤
頭顱血腫
破傷風(fēng)
新生兒敗血癥
“馬牙”和“螳螂嘴”
頭型不正
新生兒假月經(jīng)
新生兒包莖
囟門凸起、凹陷
硬腫癥
柯薩奇病毒癥
抽風(fēng)
營(yíng)養(yǎng)不良
屏氣發(fā)作
體重異常
新生兒紅屁股
新生兒意外傷害的急救與護(hù)理
如何處理嬰兒窒息
怎樣給歲以下的嬰兒做
心肺復(fù)蘇
孩子燙傷細(xì)護(hù)理
孩子皮膚損傷細(xì)護(hù)理
如何清除孩子眼內(nèi)異物
如何清除孩子耳內(nèi)異物
如何清除孩子鼻腔內(nèi)異物
如何清除孩子食道內(nèi)異物
如何清除孩子氣管內(nèi)異物
孩子食物中毒如何應(yīng)對(duì)
孩子被動(dòng)物咬傷、抓傷、蜇傷應(yīng)
如何應(yīng)對(duì)
孩子鼻出血如何應(yīng)對(duì)
孩子中暑和昏厥如何急救
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