米宴

自然清新——米香芬芳四溢
　1米百種，類有別
　2米之\最\
　3大米儲存有法
　4大米變成陳化米，害處多
　(1)看標志    
　(2)辨新陳
　(3)看硬度
　(4)看爆腰      
　(5)看黃粒
　(6)看腹白
　(7)聞氣味      
　(8)嘗味道
　(9)査保質(zhì)期
　1煮好飯有竅門
　2煮好飯5步曲
　1 讓炒飯更好吃的四大竅門
　2 甘香炒飯20例
　香菇蝦炒飯
　手抓飯
　香椿炒飯
　印尼炒飯
　甘榜炒飯
　芋香蛋炒飯
　竹筍青菜炒飯
　……
米食天地——無窮美味在其中