健康的測(cè)評(píng)與維護(hù)教程

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	陳濟(jì)川著
出版社：	廈門(mén)大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787561520550	出版時(shí)間：	2011-02-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	217	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《健康的測(cè)評(píng)與維護(hù)教程》共分健康的測(cè)評(píng)和維護(hù)兩大部分六個(gè)章節(jié)，是根據(jù)高校健康教育教師、中小學(xué)體育教師、基層健康教育工作者和全民健身的需要，以人體身心健康的常用測(cè)評(píng)方法和人生各階段身心健康的維護(hù)方法為主要內(nèi)容進(jìn)行編寫(xiě)的。本書(shū)內(nèi)容翔實(shí)，方法具體，針對(duì)性強(qiáng)，既可作為大、中專(zhuān)學(xué)生的健康教育教學(xué)和基層健康教育人員培訓(xùn)的教材，又可作為體育教師和基層健康教育工作者學(xué)習(xí)、工作的案頭書(shū)，也可作為一盞促進(jìn)各年齡段人群身心健康的引路燈。

作者簡(jiǎn)介

　　陳濟(jì)川，男，1959年12月生，福建霞浦人。寧德師范學(xué)院教授。華東師范大學(xué)高級(jí)訪問(wèn)學(xué)者。從教30年來(lái)。先后發(fā)表50余篇學(xué)術(shù)論文。出版《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教程》、《大學(xué)生健康教育》、《健康的測(cè)評(píng)與維護(hù)教程》、《慢話健與美》和《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)教程》等部著作；曾榮獲寧德市第三屆社會(huì)科學(xué)優(yōu)秀成果二等獎(jiǎng)和“寧德市優(yōu)秀教育工作者”、“寧德市首屆優(yōu)秀青年專(zhuān)業(yè)技術(shù)人才”、“寧德市第二屆專(zhuān)業(yè)技術(shù)拔尖人才”等稱號(hào)。

圖書(shū)目錄

序
緒言
第一章健康測(cè)量與評(píng)價(jià)的原則
第一節(jié) 健康測(cè)量與評(píng)價(jià)的概念
第二節(jié) 健康測(cè)量與評(píng)價(jià)的原則
一、計(jì)劃性原則
二、全面性原則
三、可靠性原則
四、綜合評(píng)價(jià)原則
第二章健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)
第一節(jié) 身體形態(tài)發(fā)育水平和機(jī)能狀況的測(cè)量與評(píng)價(jià)
一、身體形態(tài)發(fā)育水平的測(cè)量與評(píng)價(jià)
二、身體機(jī)能狀況的測(cè)量與評(píng)價(jià)
三、疲勞的評(píng)定
第二節(jié) 心理健康狀況及社會(huì)適應(yīng)能力的測(cè)量與評(píng)價(jià)
一、心理健康的界定原則
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、心理健康狀況和社會(huì)適應(yīng)能力的測(cè)量與評(píng)價(jià)
第三節(jié) 健康狀況的自我測(cè)量與評(píng)價(jià)
一、健康自測(cè)表
二、癥狀自評(píng)量表
三、健康生活方式問(wèn)卷
第三章健康的維護(hù)
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)與健康
一、營(yíng)養(yǎng)素的功用及供給量
二、熱能供給量的標(biāo)準(zhǔn)
三、合理營(yíng)養(yǎng)
四、營(yíng)養(yǎng)與健康
第二節(jié) 精神與健康
一、精神衛(wèi)生的概念
二、精神因素的保健作用
三、精神衛(wèi)生的要求
第三節(jié) 環(huán)境與健康
一、環(huán)境對(duì)人健康的影響
二、環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害
三、環(huán)境的衛(wèi)生防護(hù)
四、傳染病的預(yù)防
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)與健康
一、運(yùn)動(dòng)與保健
二、運(yùn)動(dòng)與防病
三、運(yùn)動(dòng)與康復(fù)
第五節(jié) 養(yǎng)生與健康
一、中國(guó)養(yǎng)生學(xué)的理論基礎(chǔ)
二、中國(guó)養(yǎng)生學(xué)的特點(diǎn)
三、中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法
第四章人生各階段健康的維護(hù)
第一節(jié) 兒童少年期健康的維護(hù)
一、兒童少年的生理心理特征
二、兒童少年身心健康的維護(hù)
第二節(jié) 青春期的健康維護(hù)
一、青春期的生理心理特征
二、青春期身心健康的維護(hù)
第三節(jié) 青年期的健康維護(hù)
一、青年期的生理心理特征
二、青年期身心健康的維護(hù)
第四節(jié) 中年期健康的維護(hù)
一、中年人生理心理特征
二、中年人身心健康的維護(hù)
第五節(jié) 老年期健康的維護(hù)
一、老年人的生理心理特征
二、老年人身心健康的維護(hù)
第五章女性的健康維護(hù)
第一節(jié) 女子健康的一般性維護(hù)
一、女子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求
二、女子的衛(wèi)生要求
三、女子健身運(yùn)動(dòng)的要求
第二節(jié) 女子月經(jīng)期的健康維護(hù)
一、月經(jīng)期適宜的運(yùn)動(dòng)有利于健康
二、月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生要求
第三節(jié) 女子更年期健康的維護(hù)
一、保持樂(lè)觀的情緒
二、注意勞逸適度
三、合理調(diào)配膳食
四、加強(qiáng)自我觀察
五、參加體育活動(dòng)
第四節(jié) 女性勞動(dòng)的健康維護(hù)
一、勞動(dòng)對(duì)婦女健康的影響
二、婦女的勞動(dòng)保健
第六章心理健康的維護(hù)
第一節(jié) 心理健康的概述
一、心理健康的定義
二、心理健康的意義
第二節(jié) 影響心理健康的因素
一、社會(huì)因素的影響
二、個(gè)體生理因素的影響
三、個(gè)體心理因素的影響
第三節(jié) 心理問(wèn)題、心理障礙與心理疾病
一、心理問(wèn)題及其表現(xiàn)
二、心理障礙
三、心理疾病
第四節(jié) 心理健康的維護(hù)
一、心理障礙的預(yù)防
二、心理健康的維護(hù)
三、心理咨詢與心理治療
附表一每日膳食中營(yíng)養(yǎng)素供給量標(biāo)準(zhǔn)
附表二臨床常用檢驗(yàn)指標(biāo)正常參考值
附表三 1995年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)調(diào)研數(shù)據(jù)（一）
附表四 1995年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)調(diào)研數(shù)據(jù)（二）
主要參考書(shū)目