高血壓病自然療法

上篇  高血壓的基礎(chǔ)知識
　一、高血壓的基本知識
　  什么叫血壓
　  人體的血液循環(huán)系統(tǒng)是怎樣的
　  影響血壓的因素有哪些
　  影響血壓波動的因素有哪些
　  什么叫基礎(chǔ)血壓和偶測血壓
　  什么叫動態(tài)血壓
　  監(jiān)測動態(tài)血壓有何意義
　  常用的血壓計有哪幾種
　  怎樣正確測量血壓
　  測量血壓應(yīng)注意哪些問題
　  在家測量血壓應(yīng)注意什么
　  什么是高血壓
　  高血壓是否就是高血壓病
　  高血壓病對人有哪些危害
　  如何按靶器官損害程度對高血壓
　  進(jìn)行分類
　  什么是臨界高血壓
　  什么是單純收縮期高血壓
　  什么是原發(fā)性高血壓
　  什么是繼發(fā)性高血壓
　  什么是清晨高血壓
　  什么是睡眠性高血壓
　  什么是體位性高血壓
　  什么是白大衣高血壓
　  什么是假性高血壓
　  什么是潛在性高血壓
　  什么是醫(yī)源性高血壓
　  什么是高原性高血壓
　  怎樣正確對待高血壓病
　  合理、及時治療高血壓病有哪些
　  好處
　  血壓降到多少合適
　二、高血壓的致病因素
　  高血壓的致病因素有哪些
　  遺傳與高血壓病有關(guān)嗎
　  高血壓病與年齡、性別有關(guān)系嗎
　  食鹽與高血壓發(fā)病有關(guān)嗎
　  鉀、鈣與高血壓發(fā)病有關(guān)嗎
　  脂肪與高血壓發(fā)病有關(guān)嗎
　  蛋白質(zhì)對血壓的影響怎樣
　  飲酒與高血壓病有關(guān)嗎
　  吸煙對高血壓病患者有危害嗎
　  腎素一血管緊張素．醛固酮系統(tǒng)與高
　  血壓發(fā)病有關(guān)嗎
　  胰島素與高血壓發(fā)病有關(guān)嗎
　  前列腺素與高血壓發(fā)病有關(guān)嗎
　  體重與高血壓發(fā)病有關(guān)嗎
　  精神因素與血壓升高的關(guān)系怎樣
　  人的性格與高血壓有關(guān)嗎
　  動脈粥樣硬化與高血壓病的關(guān)系
　  避孕藥會升高血壓嗎
　  運(yùn)動缺乏與高血壓有關(guān)嗎
　  哪些職業(yè)易得高血壓病
　三、高血壓的表現(xiàn)與檢查
　  高血壓有哪些臨床表現(xiàn)
　  什么是急進(jìn)型高血壓
　  什么是高血壓危象
　  什么是高血壓腦病
　  高血壓病患者需做哪些檢查
　  高血壓病患者的超聲心動圖有哪
　  些表現(xiàn)
　  高血壓病患者×線表現(xiàn)是什么
　  高血壓病患者尿檢查有異常嗎
　  早期高血壓病患者可做哪些試驗
　  幫助診斷
　  高血壓病患者為什么要測糖耐量、
　  血糖和尿糖
　  高血壓病患者為什么要驗血
　  為什么有些高血壓病患者要測定_
　  酮類固醇羥皮質(zhì)類固醇
　  腎臟CT檢查對診斷高血壓的意義
　  為何有些高血壓病患者要作鎮(zhèn)靜
　  試驗
　四、高血壓的預(yù)防與護(hù)理
　  高血壓可以預(yù)防嗎
　  什么是高血壓病的一級預(yù)防
　  什么是高血壓病的二級預(yù)防
　  什么是高血壓病的三級預(yù)防
　  預(yù)防高血壓從什么年齡開始
　  老年人應(yīng)如何預(yù)防高血壓
　  如何有效地預(yù)防高血壓病
　  家有高血壓病患者應(yīng)該怎么辦
　  高血壓病患者的家庭護(hù)理要點有
　  哪些
　  高血壓病患者怎樣進(jìn)行自我護(hù)理
　  高血壓病患者應(yīng)怎樣穿衣
　  如何用飲食控制高血壓
　  如何安排高血壓病患者的營養(yǎng)攝入
　  高血壓病患者多食含礦物質(zhì)的食
　  物是否有益
　  多吃蔬菜對高血壓病患者是否有利
　  高血壓病患者早晨是否需補(bǔ)充水分
　  高血壓病患者可飲酒嗎
　  高血壓病患者的居住環(huán)境應(yīng)
　  該怎樣
　  哪些睡眠習(xí)慣和寢具有利于
　  降血壓
　  高血壓病患者應(yīng)采取哪種睡
　  眠姿勢
　  為什么高血壓病患者要節(jié)制
　  性生活
　  高血壓病患者的性生活應(yīng)注
　  意什么
　五、高血壓的治療
　  高血壓的一般治療原則是什么
　  為什么要長期有規(guī)律地治療高
　  血壓病
　  高血壓病的用藥原則是什么
　  降血壓藥物有哪些種類
　  降壓藥有哪些副作用
　  抗高血壓藥物治療的原則有哪些
　  選擇抗高血壓藥物的原則有哪些
　  得了高血壓是否應(yīng)終生用藥治療
　  分級治療對高血壓病患者有么益處
　  什么是高血壓病的自然療法
　  為什么高血壓應(yīng)注意合理、安
　  全有效地用藥治療
下篇  高血壓病自然療法
　一、飲食療法
　  高血壓病患者的飲食原則
　  常用降壓食品
　  降血壓的食療方
　二、藥茶療法
　  藥茶的降壓原理
　  降血壓藥茶方
　  藥茶療法注意事項
　三、驗方秘方療法
　  降血壓驗方秘方
　四、藥枕療法
　  藥枕的降壓原理
　  藥枕的制作方法
　  降壓藥枕方
　  藥枕療法注意事項
　五、貼敷療法
　  貼敷療法的降壓原理
　  高血壓的貼敷療法
　  貼敷療法注意事項
　六、熏洗療法
　  熏洗療法的降壓原理
　  高血壓病的熏洗療法
　  熏洗療法注意事項
　七、足療
　  足療治療高血壓的原理
　  足部按摩療法
　  足踩鵝卵石法
　  足針療法
　八、耳穴療法
　  耳穴的定位
　  耳穴療法的常用方法
　  高血壓的耳穴療法
　  耳穴療法注意事項
　九、氣功療法
　  氣功療法的降壓原理
　  練功方法
　  放松功
　  點線放松功
　  高血壓降壓功
　  噓氣靜坐功
　  簡易降。壓功
　  降壓穩(wěn)壓功
　  氣功鍛煉注意事項
　十、體育療法
　  體育療法的降壓原理
　  太極拳
　  散步
　  降壓體操
　  游泳
　  體育療法注意事項
　十一、推拿療法
　  推拿療法的降壓原理
　  推拿常用手法
　  降血壓推拿常用穴位
　  自我全身按摩法
　  按摩頭部法
　  捏拿頸部法
　  四肢按摩法
　  胸腹按摩法
　  擦腰揉腹法
　  背部推按法
　  高血壓自我保健按摩法
　  按摩降壓法伯
　  自我推拿降壓保健操日
　  自我推拿降壓法
　  推拿療法注意事項
　十二、心理療法
　  高血壓病患者的心理調(diào)養(yǎng)
　  沉思調(diào)節(jié)法
　  自律訓(xùn)練法
　  行為療法
　十三、音樂療法
　  音樂療法的降壓原理
　  降壓音樂的選擇
　十四、磁療
　  磁療的降壓原理
　  高血壓的磁療法
　  磁療注意事項
　十五、刮痧療法
　  刮痧的降壓原理
　  剖痧部位及方法
　  刮痧療法注意事項
　十六、艾灸療法
　  常用灸法。      高血壓的艾灸療法
　十七、體針療法
　  體針療法的降壓原理
　  體針療法的操作方法
　  高血壓的體針療法
　  體針療法注意事項