這樣享天年：朱世增教授淡養(yǎng)生

定　價：￥28.00

作　者：	朱世增著
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)精華

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ISBN：	9787538455885	出版時間：	2012-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	226	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《這樣享天年——朱世增教授談養(yǎng)生》是中老年人養(yǎng)生、保健科普讀物。全書分上、下兩篇。上篇《養(yǎng)生二十二講》，分別介紹了飲食、運動、四季、地域、性愛、心理，以及肥胖、血壓、血脂、血糖與人體健康的關(guān)系。文字淺顯。通俗易懂，涉及生活起居方方面面。這些方面做到了。也就達(dá)到了本書的宗旨——順應(yīng)自然而養(yǎng)生?！哆@樣享天年》中的下篇為中老年常見病癥而設(shè)。可選之方大多簡、便、廉、效，突出實用性、可操作性，可作為居家調(diào)理疾病的參考。

作者簡介

暫缺《這樣享天年：朱世增教授淡養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

上篇養(yǎng)生二十二講第一講文化與養(yǎng)生第二講飲食與養(yǎng)生第三講葷素與養(yǎng)生第四講飲茶與養(yǎng)生第五講飲水與養(yǎng)生第六講吐納與養(yǎng)生第七講唾液與養(yǎng)生第八講導(dǎo)引與養(yǎng)生第九講運動與養(yǎng)生第十講起居與養(yǎng)生第十一講性愛與養(yǎng)生第十二講四季與養(yǎng)生第十三講地域與養(yǎng)生第十四講進(jìn)補與養(yǎng)生第十五講肥胖與養(yǎng)生第十六講血壓與養(yǎng)生第十七講血脂與養(yǎng)生第十八講血糖與養(yǎng)生第十九講情志與養(yǎng)生第二十講仁愛與養(yǎng)生第二十一講休閑與養(yǎng)生第二十二講心理與養(yǎng)生下篇中醫(yī)養(yǎng)生方一補氣益陽類二補血益陰類三美容養(yǎng)顏類四補腎壯陽類五強(qiáng)筋健骨類六安神助眠類七聰耳明目類八健腦益智類九潤腸通便類十降血壓類十一降血脂類十二降血糖類