抻筋：筋長一寸壽長十年

　　抻筋是中國中醫(yī)科學院劉氏正骨傳承人、中華刃針學會會長、北京特色東方醫(yī)藥研究院院長田紀鈞先生，根據(jù)經(jīng)絡學、解剖學、骨傷學等中西醫(yī)理論，結合40余年臨床實踐，自創(chuàng)的一套家庭養(yǎng)生保健操。100個抻筋術式，針對人體從頭到腳的各種健康問題，簡單易學、實用有效，適合男女老少。抻筋能夠暢通氣血、強健筋骨，防治疾病，延年益壽。

　　田紀鈞，北京特色東方醫(yī)藥研究院院長，北京東方特色醫(yī)藥培訓學校校長，國際華佗中醫(yī)學院（U.S.A）教授、研究生導師，原北京首都知名中醫(yī)專家特診部主任，中華刃針學會會長，中國骨傷人才學會、全國高等中醫(yī)院校骨傷教育研究會副會長。1962年師從中國中醫(yī)研究院（現(xiàn)中國中醫(yī)科學院）骨傷科專家劉道信先生，成為劉氏正骨傳承人；1968年師從北京中醫(yī)醫(yī)院骨科主任成業(yè)田先生，并多年受教于鹿煥文和陳正光師兄：從醫(yī)45年、從教22年，積累了豐富的診療、教學經(jīng)驗，創(chuàng)立現(xiàn)代手法和刃針微創(chuàng)治療術，方法獨到、療效卓著，深受患者和學生擁戴；出版專著10部、教材10部，發(fā)表論文及科普文章50余篇。近年來，致力研究軟組織損傷與人體“亞健康”狀態(tài)的關系，并一直運用現(xiàn)代手法治療術、刃針微創(chuàng)治療術、“錯骨縫”及“筋出槽”矯正治療術等，綜合治療脊椎和四肢的軟組織疾患，是一位在臨床和學術界都頗有影響和建樹的骨傷科專家。