景麗印度能量瑜伽

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	景麗編著
出版社：	成都時(shí)代出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	普拉提

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ISBN：	9787546404929	出版時(shí)間：	2011-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	175	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　印度瑜伽的“生命能量”即中醫(yī)的“氣血”之說。依據(jù)東方醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，生命能量協(xié)調(diào)地循環(huán)流經(jīng)全身，對于身體的健康很重要。生命能量不足，會(huì)對人體造成很大傷害，是引發(fā)各種慢性疾病的主要原因。“能量耗盡”、“氣血枯竭”是造成生命終結(jié)的最終原因。

作者簡介

暫缺《景麗印度能量瑜伽》作者簡介

圖書目錄

Chapter1 瑜伽修煉理論基石
第一節(jié) 探索瑜伽的悠遠(yuǎn)歷史與深邃內(nèi)涵
印度文明剪影瑜伽的至高統(tǒng)治者——濕婆神
印度教中的女神
佛陀
印度文明剪影《瑜伽經(jīng)》《吠陀經(jīng)》《薄伽梵歌》《摩訶婆羅多》《羅摩衍那》《愛經(jīng)》
印度文明剪影瑜伽明星
印度文明剪影瑜伽不是宗教
瑜伽對中國宗教和文化的影響
第二節(jié) 瑜伽的流派
印度文明剪影瑜伽師承——高舉靈性之燈，瑜伽路上的引導(dǎo)者
第三節(jié) 瑜伽的體系
體式
呼吸控制
冥想
Chapter2 和景麗一起體驗(yàn)印度自然能量瑜伽課程
基礎(chǔ)壹堂課
唱頌
語音冥想
呼吸
體位法
側(cè)伸展式蓮花扭轉(zhuǎn)式坐山式
拜日式（一）拜日式（二）樹式
弓式嬰兒式大笑明眸式
搖擺式休息術(shù)
標(biāo)準(zhǔn)壹堂課
唱頌
語音冥想--三次
呼吸--至善坐
體位法
貓式貓平衡式半跪舞蹈式　屈膝前伸展式　肩式呼吸
騎馬式頭碰地前曲伸展式　脊柱扭轉(zhuǎn)式　踮腳蹲式風(fēng)吹樹式
拜日式（一）　拜日式（二）站姿前彎式　雙角式脊柱半扭轉(zhuǎn)式
半蝗蟲式 v式盤腿大笑式　蹲式肩倒立式
犁式魚式搖擺式大休息式
Chapter3 讓你的瑜伽練習(xí)愉悅、持久、高效的準(zhǔn)備事項(xiàng)和練習(xí)秘訣
場所服裝時(shí)間休息沐浴飲食