寫給上班族的解憂心理學：轟動日本大眾的最I(lǐng)N解憂術(shù)

定　價：￥28.00

作　者：	（日）植木理惠著，袁光，王薇譯
出版社：	印刷工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	心理學

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ISBN：	9787514202694	出版時間：	2011-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	155	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《寫給上班族的解憂心理學》通過經(jīng)典的白熊實驗，告訴你“越想忘越忘不掉”的原理，以及怎樣發(fā)現(xiàn)和馴服你的心理創(chuàng)傷。因此章節(jié)的設計也不乏熊熊的參與，簡單、輕松、詼諧的基調(diào)讓讀者愛不釋手。當你以愉快的心情閱讀此書，就能在不知不覺間速成解憂術(shù)，化解自己積蓄已久的難題?！秾懡o上班族的解憂心理學》面對龐大的都市白領(lǐng)群體，給在高壓、競爭、動蕩不安的社會大環(huán)境下求生存的上班族們提供最科學、最明確的指引。簡單易懂的心理學理論將你內(nèi)心的疙瘩逐個解開，讓你從一個憂心忡忡的都市白領(lǐng)癥候群，搖身變成快樂天使，重獲新生，開啟精彩生活。《寫給上班族的解憂心理學》每章講解的心理學理論充滿智慧與深度。事例有趣，語言詼諧，觀點反常態(tài)，提供的知識市場需求度高，快捷易用。

作者簡介

　　植木理惠，1975年出生。日本著名心理學家、臨床心理醫(yī)師。本科畢業(yè)于御茶水女子大學。研究生畢業(yè)于東京大學教育心理學專業(yè)。畢業(yè)后作為日本文部科學省的特別研究員從事心理學的實證研究。植木理惠連續(xù)獲得日本教育心理學會最高獎“城戶獎勵獎”和“優(yōu)秀論文獎”，是該獎項在日本歷史上最年輕的獲得者。植木理惠目前在東京都內(nèi)綜合病院心理治療內(nèi)科擔任心理咨詢師，同時也在慶應義塾大學理工學部擔任講師。

圖書目錄

第一章   瞬間振作忘記傷痛的解憂術(shù)
　
　越想忘就越忘不了
　[“白熊實驗”與精神創(chuàng)傷療法]
　
　如何解決恐慌的情緒
　　[趨避型控制的限制和危機處理方法]
　失戀夜，聽 “馬賽進行曲”會比聽“陳奕迅”更憂郁
　　[利用“情緒不一致效應”重拾快樂]
　
　親自買樂透，中獎幾率更大嗎
　　[向抑郁癥患者學習如何擺脫控制性幻覺]
　
　你有“貧窮妄想癥”嗎
　　[降低壓力強度的訣竅]
　
　
第二章   頭腦靈光審時度勢的解憂術(shù)
　為何老板總是只會聽到你講他壞話
　　[用雞尾酒會效應甩掉對手]
　
　為什么在聯(lián)誼會上結(jié)成的情侶多會以分手告終
　　[用虛假記憶看人]
　
　 “無風卻起浪”的語言
　　[吵架時的氣話不能當真，因為這是“語言遮蔽”]
　
　為什么老二“善于處世”呢
　　[事業(yè)上成功的人，都是學習模仿達人]
　
　三個臭皮匠，卻沒有諸葛亮的智慧
　　[集體偷懶的可怕]
　
　
第三章   成功與人交往不被他人控制的解憂術(shù)
　
　培育人才很輕松，超簡單的人心控制術(shù)
　　[只給“甜棗”不打“巴掌”的調(diào)教才是上上策]
　
　人氣牛郎悄悄使用的“偶爾不給甜棗”術(shù)
　　[以間歇性強化的方式俘獲人心]
　
　坐在能掌控全局的會議位置
　　[巧用斯汀則效應的魔法分區(qū)術(shù)]
　
　自己的私事為何被陌生人「一語道破」
　　[善用巴納姆效應，就能成為算命師？]
　
　過氣藝人重出江湖的秘訣
　　[借由敗犬效應來個大逆轉(zhuǎn)]
　
　
第四章俘獲人心調(diào)節(jié)自我的解憂術(shù)
　
　用贊美的技巧，打造最強的人際關(guān)系
　　[推開「喬哈里窗」的方法]
　
　婚外戀為何屢禁不止
　　[讓魅力倍增的逆反心理]
　
　為何無厘頭藝人會這么有人氣
　　[Lady Gaga般的認知不協(xié)調(diào)]
　她不是美女，為何能讓男性神魂顛倒
　 [如果了解自我知覺理論，將會大受歡迎]
結(jié)語
譯者后記