幸福與幸福感：積極心理學(xué)之維

第一章 積極心理學(xué)概述
第一節(jié) 積極心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展
一、積極心理學(xué)的產(chǎn)生
二、積極心理學(xué)的發(fā)展
三、積極心理學(xué)的應(yīng)用
四、積極心理學(xué)的評價
第二節(jié) 積極心理學(xué)的主要研究內(nèi)容
一、積極的情緒體驗
二、積極的個性特質(zhì)
三、積極的社會環(huán)境
第三節(jié) 積極心理與幸福感的邏輯
一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵
二、追求幸福的原動力
三、積極心理學(xué)的現(xiàn)實意義
四、幸福感與積極人生
第二章 幸福與幸福感界說
第一節(jié) 幸福與幸福感
一、幸福與幸福感的概念
二、幸福與幸福感研究溯源
三、主觀幸福感的研究
四、心理幸福感的研究
五、社會幸福感的研究
第二節(jié) 關(guān)于幸福感的測量
一、幸福感測量的發(fā)展歷程
二、幸福感測量的研究取向
三、幸福感測量的發(fā)展趨勢
第三節(jié) 幸福感的影響因素研究
一、影響幸福感的生理因素
二、影響幸福感的心理因素
三、影響幸福感的社會因素
四、影響幸福感的家庭因素
第三章 積極情緒與幸福
第一節(jié) 情緒概述
一、情緒的構(gòu)成
二、情緒的基本形式
三、情緒的狀態(tài)
四、情緒的影響
第二節(jié) 情緒智力
一、情緒智力的概念
二、情緒智力的理論
三、情緒智力的測量
四、情緒智力的培養(yǎng)
第三節(jié) 積極情緒與幸福
一、關(guān)于過去的積極情緒——生活滿意
二、關(guān)于現(xiàn)在的積極情緒——福樂
三、關(guān)于未來的積極情緒——樂觀與希望
第四章 健康人格與幸福
第一節(jié) 人格與人格理論
一、人格的概念與基本特征
二、有關(guān)人格的基本理論
三、積極心理學(xué)人格理論的基本觀點
第二節(jié) 健康人格的塑造
一、健康人格及其特點
二、健康人格的塑造
三、積極情緒對健康人格的影響
第三節(jié) 人格與幸福感的研究
一、大三人格維度與幸福感
二、大五人格維度與幸福感
三、其他具體人格特質(zhì)與幸福感的關(guān)系
第五章 人生目標與幸福
第一節(jié) 人生目標的內(nèi)涵
一、人生目標及其分類
二、人生目標的意義
三、人生目標的制定
第二節(jié) 人生目標的衡量
一、人生目標與成功
二、達成目標與幸福
三、幸福是人生的終極目標
第三節(jié) 構(gòu)建幸福的人生目標
一、自我和諧的人生目標
二、幸福是人生的至高財富
三、制定幸福的人生目標
第六章 人際關(guān)系與幸福
第一節(jié) 人際交往概述
一、人際交往與愛
二、人際交往理論
三、人際交往的原則
四、人際交往的藝術(shù)
五、人際交往中的不同效應(yīng)
第二節(jié) 建立幸福董事會
一、主動分享，組員督促
二、積極傾聽，幫助組員
三、共同討論，追求幸福
第七章 愛情、婚姻與幸福
第一節(jié) 愛情與婚姻面面觀
一、愛情的起源
二、愛情的界說
三、婚姻的締結(jié)
四、愛情與婚姻的關(guān)系
第二節(jié) 幸福愛情的真諦
一、愛情對人生的意義
二、擁有健康的愛情觀
三、具有愛與被愛的能力
四、具備高尚美好的情操
五、保持愛情的鮮美活力
六、讓理性融入愛情之海
第三節(jié) 美滿婚姻的匹配
一、婚姻對人生的意義
二、男女雙方的擇偶原則
三、美滿婚姻的最佳匹配條件
四、美滿婚姻的匹配假說
第四節(jié) 澆灌幸福婚姻之花
一、自我悅納與和諧婚姻
二、婚姻藝術(shù)與幸福婚姻
第八章 壓力和挫折應(yīng)對與幸福
第一節(jié) 壓力與挫折概述
一、壓力的內(nèi)涵
二、壓力的影響與后果
三、挫折的內(nèi)涵及成因
四、常見的心理挫折類型
第二節(jié) 壓力和挫折應(yīng)對
一、應(yīng)對的概念
二、應(yīng)對的分類
三、影響應(yīng)對的因素
四、應(yīng)對方式的測量途徑和方法
五、有關(guān)應(yīng)對方式相關(guān)研究
六、應(yīng)對方式與幸福感關(guān)系的研究
第九章 生活智慧與幸福
第一節(jié) 學(xué)習(xí)模式與快樂學(xué)習(xí)
一、學(xué)習(xí)的兩種模式
二、學(xué)習(xí)孕育幸福感
三、青少年群體的幸福感研究
第二節(jié) 生涯規(guī)劃與個體成長
一、生涯規(guī)劃與個人需要
二、生涯規(guī)劃的步驟及方法
第三節(jié) 開心工作與事業(yè)成功
一、開心工作
二、培養(yǎng)使命感
三、專注幸福，走向成功
四、教師群體的幸福感研究
第四節(jié) 簡樸生活與幸福人生
一、簡化生活
二、活在當(dāng)下
三、內(nèi)心和諧
四、老年人群體的幸福感研究
第五節(jié) 身心整合與自我超越
一、自我實現(xiàn)，超越自我
二、高峰體驗，感受幸福
三、身心互動，與靈統(tǒng)合
后記