老年按摩

第一章 老年是生命發(fā)展的自然階段
第一節(jié) 人類不存在長(zhǎng)生不老
第二節(jié) 促使人類老化的因素
第三節(jié) 長(zhǎng)壽與養(yǎng)生之道
第四節(jié) 老年人心理健康的哲學(xué)
第五節(jié) 加強(qiáng)修養(yǎng)，要老有所為
第六節(jié) 怎樣對(duì)待死亡
第七節(jié) 安度豐富多彩的晚年生活
第二章 按摩推拿延緩衰老的奧妙
第一節(jié) 按摩推拿能延緩衰老、保健康
第二節(jié) 按摩推拿手法的形成與發(fā)展
第三節(jié) 從中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域看推拿作用的機(jī)制
第四節(jié) 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論看推拿作用的機(jī)制
第五節(jié) 按摩推拿的臨床應(yīng)用
第六節(jié) 按摩推拿治療疾病的適應(yīng)證和禁忌證及注意事項(xiàng)
第三章 按摩推拿常用手法
第一節(jié) 按摩推拿手法的發(fā)展與前景
第二節(jié) 掌握按摩推拿基本手法
第三節(jié) 揉動(dòng)類手法
第四節(jié) 擠壓類手法
第五節(jié) 叩擊類手法
第六節(jié) 摩擦類手法
第七節(jié) 提拿類手法
第八節(jié) 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法
第四章 按摩養(yǎng)生長(zhǎng)壽須識(shí)經(jīng)絡(luò)與穴位
第一節(jié) 經(jīng)絡(luò)與穴位
第二節(jié) 手太陰肺經(jīng)
第三節(jié) 手陽(yáng)明大腸經(jīng)
第四節(jié) 足陽(yáng)明胃經(jīng)
第五節(jié) 足太陰脾經(jīng)
第六節(jié) 手少陰心經(jīng)
第七節(jié) 手太陽(yáng)小腸經(jīng)
第八節(jié) 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
第九節(jié) 足少陰腎經(jīng)
第十節(jié) 手厥陰心包經(jīng)
第十一節(jié) 手少陽(yáng)三焦經(jīng)
第十二節(jié) 足少陽(yáng)膽經(jīng)
第十三節(jié) 足厥陰肝經(jīng)
第十四節(jié) 督脈經(jīng)穴
第十五節(jié) 任脈經(jīng)穴
第十六節(jié) 經(jīng)外奇穴
第五章 老年合理膳食·營(yíng)養(yǎng)健康與長(zhǎng)壽
第一節(jié) 老年人飲食與健康
第二節(jié) 老年人保健食品·需粗細(xì)搭配
第三節(jié) 老年飲食十點(diǎn)注意
第四節(jié) 老年人飲水與延年益壽
第五節(jié) 老年人切莫濫食藥膳
第六章 老年養(yǎng)生與煙、酒、茶及飲料
第一節(jié) 吸煙與身體健康
第二節(jié) 飲酒與身體健康
第三節(jié) 喝茶與身體健康
第四節(jié) 飲料、冷飲、營(yíng)養(yǎng)液與身體健康
第七章 和諧的老年夫妻與健康長(zhǎng)壽
第一節(jié) 老年夫妻白頭偕老，共度晚年
第二節(jié) 老年夫妻要正確對(duì)待性愛
第三節(jié) 老年再婚與健康長(zhǎng)壽
第四節(jié) 老年夫妻按摩與健康
第五節(jié) 長(zhǎng)期臥床老人按摩健身法
第八章 按摩防治老年婦女疾病
第一節(jié) 更年期綜合征
第二節(jié) 老年性子宮脫垂
第三節(jié) 老年婦女尿路感染和尿失禁
第四節(jié) 老年婦女乳腺增生
第五節(jié) 更年期功能失調(diào)性子宮出血
第九章 按摩防治老年男性疾病
第一節(jié) 前列腺增生和前列腺炎
第二節(jié) 縮陽(yáng)癥
第三節(jié) 性愛眩暈
第十章 按摩防治老年人神經(jīng)系統(tǒng)常見病
第一節(jié) 頭痛
第二節(jié) 失眠
第三節(jié) 眩暈
第四節(jié) 老年多發(fā)性神經(jīng)炎
第五節(jié) 面神經(jīng)麻痹
第六節(jié) 腦出血后遺癥——半身癱瘓
第七節(jié) 腦血栓
第十一章 按摩防治老年人消化系統(tǒng)常見病
第一節(jié) 呃逆
第二節(jié) 老年人腹瀉
第三節(jié) 老年人便秘
第四節(jié) 胃痛
第五節(jié) 老年慢性胃炎
第六節(jié) 老年潰瘍病
第七節(jié) 膽結(jié)石
第八節(jié) 老年脫肛癥
第十二章 按摩防治老年骨傷科常見病
第一節(jié) 頸椎病
第二節(jié) 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥
第三節(jié) 落枕(頸部軟組織勞損)
第四節(jié) 腕關(guān)節(jié)扭傷
第五節(jié) 肩關(guān)節(jié)周圍炎
第六節(jié) 老年性胸部扭傷(岔氣)
第七節(jié) 肋軟骨炎
第八節(jié) 肱骨外上髁炎
第九節(jié) 急性腰扭傷
第十節(jié) 慢性腰肌勞損
第十一節(jié) 腰椎間盤突出癥
第十二節(jié) 尾骨骨折
第十三節(jié) 梨狀肌綜合征
第十四節(jié) 膝關(guān)節(jié)損傷
第十五節(jié) 小腿距關(guān)節(jié)扭挫傷
第十六節(jié) 足跟痛(跟痛癥)
第十三章 按摩防治老年人五官科常見病
第一節(jié) 老年性耳鳴、耳聾
第二節(jié) 老年性白內(nèi)障
第三節(jié) 老年性老花眼
第四節(jié) 青光眼
第五節(jié) 慢性鼻炎
第六節(jié) 老年性口腔病
第七節(jié) 牙疼
第十四章 按摩防治老年人三大常見病
第一節(jié) 高血壓病
第二節(jié) 老年糖尿病
第三節(jié) 冠心病
第十五章 按摩與老年人健美和美容
第一節(jié) 老年人應(yīng)該保持體形美
第二節(jié) 按摩穴位比化妝更重要
第三節(jié) 美容按摩的手法要求和施術(shù)方法
第四節(jié) 眼部美容按摩方法
第五節(jié) 鼻、耳、牙齒美容按摩方法
第六節(jié) 美容按摩，防皺、除皺法
第七節(jié) 中老年婦女也需要美容化妝