48式養(yǎng)生太極拳

定　價：￥26.00

作　者：	苗樹林編著
出版社：	山西科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	太極

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ISBN：	9787537733328	出版時間：	2009-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	161	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　48式太極拳動作內(nèi)容充實，不算起勢收勢也比24式太極拳多一倍。其中包括：掌、舉、勾3種手型：弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等9種步型：分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手法和步法。另外，48式太極拳比較注意動作的左右勻稱，這樣既增大了拳法練習的運動量，又顯得兼顧得休、編排完整。本書以圖解的方式教你打48式太極拳，簡單明了，易于掌握，相信定會受養(yǎng)生愛好者和太極拳初學者的喜歡。

作者簡介

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圖書目錄

四十八式養(yǎng)生太極拳鍛煉要領(lǐng)
　一、基本步法
　二、步法練習
　三、拳法練習
　四、眼法練習
　五、身法練習
　六、呼吸運動
　七、勁力運轉(zhuǎn)
　八、太極拳與經(jīng)絡(luò)學說
四十八式養(yǎng)生太極拳動作名稱
四十八式養(yǎng)生太極拳圖解說明
四十八式養(yǎng)生太極拳二人對練