幸福的1001種方法

　　《幸福的1001種方法》告訴我們，無論在普通的、艱苦的，還是美麗的時(shí)刻，都要看到完美，并時(shí)刻保持覺察。請留意生命里的每一刻，你會感覺活著真好。世界并不虧欠你什么，但是它賦予你生命，你應(yīng)該心存感激。請讓每一個(gè)時(shí)刻都成為對這種感激的一個(gè)詮釋！我們既非生活在過去，也非生活在未來，而是活在當(dāng)下。幸福就從活在當(dāng)下開始！幸福不是外在的力量：它就在你身邊，并且會永遠(yuǎn)陪伴著你。沒有人有權(quán)期望你成為其他任何人——樂意做自己，是通向幸福的關(guān)鍵一步。體貼、善意，再加上無私無畏，就是幸福人生的基礎(chǔ)。幫助他人、積極行善，能提高自我的幸福水平。活得坦率，沒有秘密，才是最簡單、最幸福的。如果我們心中懷有優(yōu)越感、怨恨或者嫉妒，那么就永遠(yuǎn)不會獲得幸福或尊重。忘卻自我，是我們所擁有的最偉大的能力，它讓我們獲得純潔的愛和真正的幸福。幸福和快樂的不同在于；幸福是一種情感，而快樂是一種心態(tài)。幸福是不確定的——它由健康、財(cái)富和自己對多種情況的滿意度（如果你正計(jì)劃去野餐的話，甚至包括天氣）決定?？鞓肥且庾R中潛在的樂觀因素，它源自平衡的心態(tài)。一旦你感到快樂，就沒有任何事情能將快樂從你身邊帶離。本書為每個(gè)人獲得最持久的幸福感，提供了1001種最有效的冥想方法、練習(xí)方式和聯(lián)想法。

　　芭芭拉·安·基普弗（Barbara Ann Kipfer）美國著名心靈暢銷書作家，其每部作品都蘊(yùn)含著無窮的智慧。著作除《幸福的1001種方法》外，還包括暢銷書《14000 件開心的事》、《佛對我說：解除生活煩惱的800條箴言》、《幸福的1325條法則》、《佛家的201條小提示》等。