放慢你的人生腳步

第一章　生命不可承受之快
　旋轉(zhuǎn)的陀螺
　職場(chǎng)上的躁動(dòng)
　行為中的極限
　不停歇的紅舞鞋
　拼命三郎
　追趕中的丟失
　誰(shuí)偷走了你的健康
　忙碌中的病情
　我們的名字叫忙人
　誰(shuí)在喊累
第二章　讓工作回歸常態(tài)
　每天做好一件事
　無(wú)須太刻苦
　不拿生命換成功
　努力不走極端
　工作之外的功夫
　正確做和做正確
　工作中的時(shí)間戰(zhàn)術(shù)
　工作中分清分內(nèi)分外
　假如加班是潛規(guī)則
　讓賞識(shí)不憑勞苦
　老板的另類(lèi)“騷擾”
　拖也是工作方式
　不妨裝裝忙
　應(yīng)對(duì)工作中的加班
　學(xué)會(huì)適度浪費(fèi)時(shí)間
　迂回走的工作方式
　來(lái)年再行動(dòng)
　遲人半步
　把工作變成一種生活
　工作中的“懶”主張
　先別忙著跑
第三章　掌控好你的情緒
　讓自己安定
　打開(kāi)減壓閥
　你需要休長(zhǎng)假
　等待是美麗的
　好工作需要好心情
　調(diào)適自我才能卓越
第四章　找回自己
　嘗試一下慢節(jié)拍
　自我空間的發(fā)呆
　留住青山
　自我接納
　讓自己回歸常態(tài)
　學(xué)會(huì)暫停一下
第五章　學(xué)會(huì)休息
　休息與工作同等重要
　不工作也是美麗的
　休息的含義
　安排好“空心”時(shí)間
　讓我們聊個(gè)天
　中場(chǎng)，你會(huì)休息嗎
　一小時(shí)的靜心
　晚八點(diǎn)你在干什么
　現(xiàn)代休閑
　脫去“職業(yè)外套”
　享受“星期八”
　蝸牛式散步
　應(yīng)對(duì)工作式“休閑病”
第六章　學(xué)會(huì)慢生活
　生命之旅需要慢行
　慢生活理念
　你有多久是在生活
　慢生活人門(mén)法則
　讓自己放輕松
　生活不是一個(gè)項(xiàng)目
　需要慢節(jié)奏
　……
第七章　限度人生
第八章　筑好心靈的后花園