幸福心幫助

定　價：￥24.00

作　者：	楊鳳池著
出版社：	中華書局
叢編項：
標(biāo)　簽：	幸福/快樂

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ISBN：	9787101077896	出版時間：	2011-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　這《幸?！靶摹睅椭肥窍氚焉钪幸恍┍徽诒蔚臇|西呈現(xiàn)給廣大讀者。換一個想法，換一種態(tài)度，換一種方式處理眼前的問題，也許會出現(xiàn)另外一番新的景象，從此你的生活將大不相同。不管你生在哪里，不管你住在何方，不管你貧窮還是富有，也不管你年輕還是年長，你都可以擁有屬于自己的幸福。你是幸福的，只是你暫時沒有意識到：幸福并不遙遠(yuǎn)，幸福就在自己手中。

作者簡介

　　楊鳳池，首都醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師，北京心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長，中國心理衛(wèi)生協(xié)會特殊職業(yè)群體專業(yè)委員會副主任委員。在心理學(xué)專業(yè)領(lǐng)域，從事心理學(xué)教學(xué)、科研工作25年，主要研究方向為心理健康和心理咨詢。曾經(jīng)承擔(dān)過國家科技部、國家自然科學(xué)基金、北京市人文社科、北京市教育委員會和北京市衛(wèi)生局等科研課題十余項。在社會領(lǐng)域，針對心理減壓、親子教育等重點？題進(jìn)行了大量心理學(xué)社會實踐與健康教育活動。曾為“神舟飛船”系統(tǒng)工程技術(shù)人員，中央電視臺、中央駐京機(jī)關(guān)、首都機(jī)場集團(tuán)公司等單位員工、領(lǐng)導(dǎo)和北大、清華、北航等高校師生開展心理學(xué)講座。曾擔(dān)任中央電視臺《心理訪談》節(jié)目主創(chuàng)、策劃與特邀專家主持。以大眾心理健康嘉賓、策劃等身份參與了央視《百家講壇》、《健康之路》、《講述》、《藝術(shù)人生》、《實話實說》、《東方時空》、鳳凰衛(wèi)視《一虎一夕談》等多檔健康、社會專題節(jié)目的錄制。 2008年，擔(dān)任中國紅十字會心理救援隊隊長？積極投入“5·12”汶川大地震災(zāi)后心理危機(jī)干預(yù)工作。

圖書目錄

導(dǎo)言　幸福在哪里
第一章　成為好父母
　一、幸福感要從小培養(yǎng)
　二、一個中心：一切以孩子健康成長為中心
　三、兩個基點
    基點一：讓孩子順其自然地成長
    基點二：讓孩子在肯定中成長
　四、三個誤區(qū)
    誤區(qū)一：重物質(zhì)輕精神
    誤區(qū)二：重智商輕情商
    誤區(qū)三：重學(xué)齡后輕學(xué)齡前
　五、四個重要問題
    表揚和批評的技巧
    網(wǎng)癮少年的幫助
    考出“好成績”
    單親家庭的孩子也快樂
六、五個成長關(guān)鍵期的重要提醒
    （一）0～1歲，嬰兒期
    （二）1～3歲，幼兒期
    （三）3～6歲，學(xué)齡前期
    （四）6～l2歲，學(xué)齡期
    （五）12～17歲，青春期
第二章　贏在職場
一、扭轉(zhuǎn)一個觀念
二、把握三個要?
    選擇熱愛的專業(yè)和職業(yè)是職業(yè)生涯成功的基礎(chǔ)
    職場成功，其實是熱愛生活的副產(chǎn)品
    快樂在于過程，而不僅僅是結(jié)果
三、弄清兩個源頭：你的壓力來自哪里
    不能愉快地勝任工作所帶來的壓力
    不能適應(yīng)環(huán)境所帶來的壓力
四、適應(yīng)職場有訣竅
    （一）把握基本原則
　角色不混淆，分清優(yōu)先級
   　別把職場當(dāng)家，別把領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)媽
    　說話辦事，對事不對人
    　以感恩的心態(tài)潤滑事業(yè)
    （二）與領(lǐng)導(dǎo)相處的關(guān)鍵：接納
    （三）與同事相處的關(guān)鍵：平等
    （四）與下級相處的關(guān)鍵：信任
    　敢于放手，勇于承擔(dān)
    　聽取意見．容納情緒
    　表揚側(cè)重人，批評側(cè)重事
    　海納百川，有容乃大
五、職場人要預(yù)防的三類“職場病”
    （一）強(qiáng)人“強(qiáng)迫癥”
    （二）升職“焦慮癥”
　升職“焦慮癥”
    　升職與生育的矛盾
    （三）職業(yè)“倦怠癥”
    　倦怠的到來
    　倦怠未必是壞事
    　倦怠的克服
第三章　和諧家庭
一、美好婚姻123
    （一）一個基點：找一個心理健康的伴侶
    （二）兩個原則
　    愛的付出與回報相平衡原則
　保持適度的距離
    （三）三個關(guān)鍵階段
    　蜜月期
    　敏感期
　……
第四章　老年生活的七大主張
后記