瘦之王道

定　價：￥25.00

作　者：	（日）西田一見著，臧楠譯
出版社：	朝華出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	減肥/瘦身

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ISBN：	9787505425149	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	198	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書告訴你：史上最令人興奮的減肥秘訣！減肥是女人一生的事業(yè)，然而，運(yùn)動、節(jié)食、淚水、汗水……多次挑戰(zhàn)減肥，結(jié)果都是反彈反彈再反彈，失敗失敗再失敗……那么，這個世界上有沒有輕松快樂的減肥方法呢？在日本5年重印48次、累積銷量突破百萬、3次榮獲“日本亞馬遜暢銷書大獎”、被譽(yù)為“日本最長壽的減肥書”的《瘦之王道》，在中國大陸首次出版，并公開了史上最令人興奮的減肥秘訣——讓大腦喜悅，你就能瘦！•如果減肥這件事能讓你興奮，那么你就能瘦！•如果減肥變得愉悅了，那么你就能瘦！•如果你喜歡上了減肥這件事，那么你就能瘦！•如果減肥中的自己很輕松很愉悅，那么你就能瘦！•如果減肥中的自己喜歡減肥，那么你絕對就能瘦！

作者簡介

　　西田一見，東京理科大學(xué)畢業(yè)后，開始在Sanri能力開發(fā)研究所進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練研究，參與研究•指導(dǎo)能力開發(fā)項(xiàng)目“超級大腦訓(xùn)練”。現(xiàn)在，從各種的心理分析數(shù)據(jù)出發(fā)指導(dǎo)學(xué)員完成夢想和達(dá)成目標(biāo)。作為“目標(biāo)達(dá)成導(dǎo)師”活躍于社會，演講•講習(xí)的指導(dǎo)受益人群已達(dá)10萬人。特別是在對職業(yè)拳擊、職業(yè)棒球、職業(yè)高爾夫、賽車等國內(nèi)職業(yè)選手的心理強(qiáng)化上，對商人的積極誘導(dǎo)、提高信心的個人指導(dǎo)上都得到了很大成就。此外，以中小學(xué)生為對象的心理教育研討會、實(shí)現(xiàn)夢想研討會等全校演講、為達(dá)成目標(biāo)的應(yīng)試指導(dǎo)都得到了很高評價。

圖書目錄

主編寄語
　親愛的讀者們：請無論如何開開心心地去瘦吧！
作者自序
　無論是減肥的成功還是人生的成功，根本原理都是一樣的。
測一測
　減肥失敗的模式看這里！
第1章讓大腦喜悅！這樣，你就能瘦！
　超級大腦減肥法——基礎(chǔ)篇
　　1減肥一定很痛苦？
　　2暴飲暴食是誰的錯？
　　3在“成功之門”的對面，只有“成功”！
　　4用強(qiáng)有力的信心來推翻現(xiàn)實(shí)吧！
　　5一旦猶豫，“成功之門”瞬間關(guān)閉！
　　6訓(xùn)練自己進(jìn)入精神興奮狀態(tài)吧！
　　7為了完美結(jié)局，打開“喜悅之門”！
　　8用堅定的想象力戰(zhàn)勝誘惑！
　　9“自信之門”一旦關(guān)閉，任何事情都會失?。?br />　　10擁有一個可以約束自己，不讓自己放縱的人！
　　11在沮喪之前得到支持的力量！
　　12用復(fù)仇的力量點(diǎn)燃減肥的斗志！
　　13開啟“舒緩之門”，讓減肥的壓力煙消云散！
第2章讓大腦興奮，塑造美麗的你！
　超級大腦減肥法——實(shí)踐篇
　　14利用自己的想象海報向前沖吧！
　　15創(chuàng)造出屬于自己的減肥魔咒！
　　16向“自戀狂”們學(xué)習(xí)吧！
　　17把口頭禪都轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極思考吧！
　　18對著鏡子里的自己，施“魔咒”吧！
　　19把光彩照人的自己隨身攜帶吧！
　　20盡情地享受受人矚目的感覺吧！
　　21一旦放棄就會重返失敗者的行列！
　　22讓變美麗的想象力更加膨脹吧！
　　23接觸美麗的人，不斷獲得激勵！
　　24將戀愛的力量運(yùn)用到減肥中吧！
　　25大聲嚎哭，從瓶頸中掙脫出來吧！
第3章控制大腦，讓瘦身成為現(xiàn)實(shí)！
　超級大腦減肥法——晉級篇
　　26人類的大腦只有簡單的三層構(gòu)造！
　　27想象力能讓天馬行空的夢想都變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)！
　　28用想象力減肥成功！
　　29以消極情緒進(jìn)行想象是沒有意義的！
　　30沒有什么是情緒能量所不可及的！
　　31靠本能去改變減肥吧！
　　32小小的扁桃核就能決定一切？
　　33大腦的大部分區(qū)域是沒有理性可言的！
　　34即便是危險男人，若是大腦喜歡也沒辦法！
　　35腦中的信息可以重寫？
　　36讓我們反復(fù)積極思考吧！
　　37大腦還是任性一點(diǎn)好？
　　38能記下電話號碼的大腦就是天才的大腦？
　　39回憶初戀就能減肥成功？
　　40讓我們成就無所不能、愉悅的大腦！
第4章成功瘦身后，你將變得更加光彩照人！
　超級大腦減肥法——成功者篇
　　41向著提升內(nèi)心魅力的目標(biāo)進(jìn)發(fā)！
　　42用年輕的能量去完成你的減肥吧！
　　43讓興趣使自己變得興奮起來吧！
　　44不管怎樣，微笑著讓自己沉浸在幸福里吧！
　　45讓自己具備一種令人感動的靈氣吧！
后記